Sleeping For Two: Kokeilu CBT:lle raskauden unettomuuteen

Unihäiriöt ovat yleisiä raskauden aikana ja tyypillisesti pahenevat raskauden edetessä. Synnytystä edeltävän unettomuuden hoito lääkehoidolla parantaa tehokkaasti unen laatua ja antaa suojaavan hyödyn synnytyksen jälkeiseltä masennukselta; Tiedot viittaavat kuitenkin siihen, että raskaana olevat naiset ovat haluttomia ottamaan määrättyjä lääkkeitä riskin havaitsemisen vuoksi.

Suuri joukko tutkimuksia on osoittanut, että CBT-I:llä on lyhytaikainen tehokkuus, joka vastaa lääkitystä, kun taas pitkän aikavälin tulokset viittaavat siihen, että se on lääkitystä parempi. Vaikka kirjallisuus osoittaa, että unettomuuden kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT-I) on tehokas useissa eri väestöryhmissä, mukaan lukien synnyttäneet naiset, ja unihäiriöiden haitallisista seurauksista raskauden loppuvaiheessa, CBT-hoidon tehokkuutta on tutkittu vain vähän pilottitutkimuksia. Olen raskaana, jonka johti ryhmämme. Tulokset viittaavat siihen, että CBT-I oli tehokas ja hyväksyttävä sekä objektiivisten että subjektiivisten unen laadun ja unettomuuden määrän vähentämisessä. Nämä tulokset ovat rohkaisevia ja vaativat laajempia tutkimuksia CBT-I:n tehosta raskauden aikana.

Tutkimuskysymys ja tavoitteet:

Tämä ehdotus on pilottitutkimuksen laajennus satunnaistettuun henkilökohtaiseen CBT-I:n suunnitteluun verrattuna raskauden aikana koetun unettomuuden hoitoon (TAU) -kontrolliin.

Nykyisen projektin ensisijaisena tavoitteena on arvioida 5 viikon henkilökohtaisen CBT-I:n vaikutusta kontrolliryhmään verrattuna raskauden aikana koetun unettomuuden oireiden vähentämiseen (subjektiivisesti arvioituna itseraportilla ja objektiivisesti aktigrafialla). Tutkijat olettavat, että osallistujat, jotka saavat 5 viikon CBT-I-ohjelmaa (verrattuna TAU-ohjelmaan), raportoivat vähemmän unettomuusoireista ja heillä on parantunut objektiivisesti arvioitu uni hoidon jälkeen mitattuna.