Reactive Balance -harjoittelu ja kuntoilu

Ihmisten, joilla on aivohalvaus, tulisi harjoitella toiminnan ylläpitämiseksi ja uuden aivohalvauksen riskin vähentämiseksi. Erilaiset harjoitukset kohdistuvat erilaisiin kuntokomponentteihin, kuten aerobiseen, voimakkuuteen ja tasapainoon. Aivohalvauksen jälkeiset harjoitusohjeet on olemassa kullekin harjoitustyypille erikseen (esim. reipas kävely aerobisena harjoituksena, vastusharjoittelu voimaa varten ja taiji tasapainoa varten). Näiden suositusten noudattaminen tarkoittaa, että kuluu paljon aikaa harjoitteluun, ja aivohalvauspotilaat sanovat, että ajanpuute ja väsymys ovat liikunnan esteitä. Yhdellä harjoituksella on mahdollista kohdistaa useita kuntoilukomponentteja.

"Reaktiivinen tasapainoharjoittelu" (RBT) on eräänlainen harjoitus, joka parantaa reaktioiden hallintaa, joita tarvitaan kaatumisen estämiseksi tasapainon menettämisen jälkeen, ja se on ainoa harjoitustyyppi, joka voi ehkäistä kaatumisia päivittäisessä elämässä aivohalvauksen jälkeen. Koska RBT sisältää toistuvia koko kehon liikkeitä, sillä voi olla samanlainen aerobinen hyöty kuin muilla koko kehon liikkeitä käyttävillä harjoituksilla (esim. reipas kävely). Myös jalkalihasten on tuotettava paljon voimaa tehdäkseen nopeita askelia RBT:ssä; tämän voiman toistuva kehittäminen voi auttaa parantamaan voimaa.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, parantaako RBT kahta tärkeää kroonista aivohalvausta sairastavien ihmisten kuntoa: aerobista kapasiteettia ja voimaa. Tutkijat odottavat, että aerobisen kapasiteetin ja voiman paraneminen RBT:n jälkeen ei ole huonompi kuin erityisesti aerobiseen kuntoon ja voimakkuuteen keskittyvän harjoitusohjelman jälkeen. Tämän tutkimuksen toissijainen tarkoitus on määrittää RBT:n vaikutukset aerobiseen ja voimaharjoitteluun verrattuna tasapainonhallintaan ja tasapainovarmuuteen. Tutkijat odottavat, että RBT parantaa tasapainoa ja tasapainoa paremmin kuin aerobinen ja voimaharjoitteluohjelma.