Reaktiv balancetræning og fitness

Personer med slagtilfælde bør træne for at opretholde funktionen og reducere risikoen for endnu et slagtilfælde. Forskellige former for træning retter sig mod forskellige komponenter af fitness, såsom aerobic, styrke og balance. Retningslinjer for træning efter slagtilfælde findes for hver type træning separat (f.eks. rask gang som aerob træning, modstandstræning for styrke og Tai Chi for balance). At opfylde disse anbefalinger betyder at bruge meget tid på at træne, og folk med slagtilfælde siger, at mangel på tid og træthed er barrierer for træning. Det er muligt at målrette flere komponenter af fitness med én type træning.

'Reaktiv balancetræning' (RBT) er en form for træning, der forbedrer kontrollen over de reaktioner, der er nødvendige for at forhindre et fald efter at have mistet balancen, og er den eneste form for træning med potentiale til at forhindre fald i dagligdagen efter et slagtilfælde. Fordi RBT involverer gentagne helkropsbevægelser, kan det have samme aerobe fordele som andre øvelser, der bruger hele kroppens bevægelser (f.eks. rask gang). Benmuskler skal også generere en masse kraft for at lave hurtige skridt i RBT; gentagne gange at generere denne kraft kan hjælpe med at forbedre styrken.

Formålet med denne undersøgelse er at afgøre, om RBT forbedrer to vigtige komponenter i konditionen blandt mennesker med kronisk slagtilfælde: aerob kapacitet og styrke. Forskerne forventer, at forbedringerne i aerob kapacitet og styrke efter RBT ikke vil være værre end efter et træningsprogram, der specifikt retter sig mod aerob kondition og styrke. Et sekundært formål med denne undersøgelse er at bestemme effekten af ​​RBT sammenlignet med aerob træning og styrketræning på balancekontrol og balancesikkerhed. Efterforskerne forventer, at RBT vil føre til større forbedringer i balancekontrol og balancesikkerhed end et aerobic- og styrketræningsprogram.