Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Kirjoitusaktiviteetit ja tunteet (eWrite)

torstai 1. heinäkuuta 2021 päivittänyt: Caitlin M. DuPont, University of Pittsburgh

Parantaako online kahden viikon positiivinen psykologinen interventio nuorten aikuisten positiivista vaikutusta?

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on testata, voiko verkossa toteutettu kahden viikon positiivinen psykologinen interventio lisätä opiskelijoiden positiivista vaikutusta. Osallistujat rekrytoidaan Pittsburghin yliopiston perustutkintoainejoukosta. Opiskelijat eivät kelpaa, jos he ovat alle 18-vuotiaita; tällä hetkellä määrätyt lääkkeet sydämen rytmihäiriöihin; sinulla on ollut sydänleikkaus, sydänkohtaus tai aivohalvaus; ovat tällä hetkellä raskaana; tai sinulla on tällä hetkellä COVID-19-oireita. Tämä tutkimus sisältää aktiivisen ohjausvarren ja interventiovarren. Molempien käsien on suoritettava kirjoitustehtäviä joka toinen päivä kahden viikon ajan. Kontrolliryhmän osallistujat listaavat päivittäiset toimintansa, kun taas interventioryhmän osallistujat suorittavat erilaisia ​​positiivisia psykologisia tehtäviä. Mielialaa, emotionaalista hyvinvointia, sosiaalista toimintaa ja muutamia terveyskäyttäytymistä arvioivia kyselylomakkeita suoritetaan ennen ja jälkeen interventiota. Tutkijoiden tavoitteena on rekrytoida 250 perustutkinto-opiskelijaa toivoen, että vähintään 50 osallistujaa per ryhmä suorittaa koko tutkimuksen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

250

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

    • Pennsylvania
      • Pittsburgh, Pennsylvania, Yhdysvallat, 15213
        • University of Pittsburgh

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta ja vanhemmat (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Hänen on oltava perustutkinto-opiskelija Pittsburghin yliopistossa, joka suorittaa parhaillaan Johdanto psykologiaan.
  • On oltava vähintään 18-vuotias
  • Ei tällä hetkellä määrätty lääkkeitä sydämen rytmihäiriöihin
  • Ilmoita sydänleikkauksen, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen historiasta
  • Ei tällä hetkellä raskaana
  • On kiellettävä nykyisten COVID-19:n mukaisten oireiden olemassaolo.

Poissulkemiskriteerit:

  • Jos osallistuja ei täytä osallistumisehtoja.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Active Comparator: Aktiivinen ohjaustila
Aktiivisen ohjaustilan osallistujat saavat saman määrän tekstiviestimuistutuksia ja suorittavat saman määrän kirjoitustoimintoja kuin interventioryhmä. Aktiivisen ohjaustilan kirjoitustoiminto pyytää heitä listaamaan kyseisen päivän aktiviteetit.
Osallistujia pyydetään suorittamaan sama kirjoitustehtävä joka päivä, jolloin heitä pyydetään luetteloimaan päivittäiset toimintansa. Osallistujia rohkaistaan ​​käsittelemään päivittäisiä toimintojaan pinnallisesti, kun he saavat seuraavat ohjeet: (1) luettele jokainen toiminta lyhyillä, epätäydellisillä lauseilla, (2) dokumentoi vain toimintojen suorittamista koskevat tosiasiat ja (3) ei anna mitään tietoja emotionaalisia reaktioita toimintojen suorittamiseen. Näitä ohjeita noudattamalla osallistujat saavat oletettavasti vähemmän merkitystä toiminnastaan, mikä voi minimoida positiivisen vaikutuksen lisääntymisen aktiivisessa kontrollitilassa.
Muut nimet:
  • plasebo
Kokeellinen: Positiivinen psykologinen interventio
Osallistujia pyydetään suorittamaan kirjoitustehtävät joka toinen päivä. He valitsevat kuuden eri toiminnon valikosta, minkä toiminnan he haluavat suorittaa joka päivä. Jokainen toiminta on erilainen positiivisen psykologian harjoitus.
Osallistujia pyydetään suorittamaan kirjoitustehtävät joka toinen päivä. He valitsevat kuuden eri toiminnon valikosta, minkä toiminnan he haluavat suorittaa joka päivä. Jokainen toiminta on erilainen positiivisen psykologian harjoitus.
Muut nimet:
  • Positiivisen psykologian harjoitukset

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Positiivisen vaikutuksen muutos lähtötilanteesta 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (20 kohtaa). Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 5-50. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Positiivisen vaikutuksen muutos lähtötilanteesta 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Positiivisen emotionaalisen tyylin kyselylomake. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 0-36. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Optimismin muutos lähtötasosta 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Elämänsuuntautuneisuustesti - tarkistettu. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 6-30. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Elämän tyytyväisyyden muutos lähtötasosta 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
PROMIS - Yleinen elämätyytyväisyys. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 10-70. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Psykologisen hyvinvoinnin muutos lähtötilanteesta 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Psykologisen hyvinvoinnin asteikko. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 42 - 294. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Koetun stressin muutos lähtötasosta viikon kuluttua toimenpiteestä
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Koetun stressin asteikko. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 0-40. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa on huonompi tulos.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Koetun sosiaalisen tuen muutos lähtötasosta viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
ISEL (12 kappaletta). Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 12-48. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos perustasosta yksinäisyydessä 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
UCLA:n yksinäisyysasteikko (8 kohtaa). Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 0-24. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa on huonompi tulos.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötasosta masennusoireissa 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
PROMIS - Emotionaalinen ahdistus - Masennus - Lyhyt muoto. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 8-40. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa on huonompi tulos.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötilanteesta ahdistuneisuusoireissa 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
PROMIS - Emotionaalinen ahdistus - Ahdistus - Lyhyt muoto. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 7-35. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa on huonompi tulos.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötasosta kevyessä fyysisessä aktiivisuudessa (yleensä) 1 viikon kuluttua toimenpiteestä
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
1-kohdat, joissa osallistujia pyydetään raportoimaan minuutteja kevyestä liikunnasta, jonka he suorittavat "yleisesti". Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja suurempi luku tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötasosta kohtuullisessa fyysisessä aktiivisuudessa (yleensä) 1 viikon kuluttua toimenpiteestä
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
1-kohta, jossa osallistujia pyydetään raportoimaan minuuttien kohtalainen tai voimakas fyysinen aktiivisuus, jonka he suorittavat "yleensä". Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja suurempi luku tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötasosta unen laadussa (yleensä) 1 viikon kuluttua toimenpiteestä
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
1-kohta, jossa osallistujia pyydetään raportoimaan yleisestä unenlaadustaan. Unen laatu arvioitiin Likert-asteikolla erittäin huonosta (0) erittäin hyvään (5). Korkeammat pisteet heijastavat parempaa lopputulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötasosta unen määrässä (yleensä) 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
1-kohdat, joissa osallistujia pyydetään raportoimaan, kuinka kauan he tavallisesti nukkuvat joka yö.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötilanteesta negatiivisessa vaikutuksessa 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Positiivinen ja negatiivinen Affective aikataulu. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 5-50. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa edustaa parempaa tulosta.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Muutos lähtötilanteesta negatiivisessa vaikutuksessa 1 viikon kuluttua interventiosta
Aikaikkuna: Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.
Negatiivisen emotionaalisen tyylin kyselylomakkeet. Tämän kyselyn mahdollinen vaihteluväli on 0-36. Perusarvot vähennetään toimenpiteen jälkeisistä arvoista, ja korkeampi pistemäärä tässä mittauksessa on huonompi tulos.
Arvioidaan kahdesti, kerran ennen interventiota ja toisen kerran viikon kuluessa toimenpiteen päättymisestä.

Muut tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Yksinäisyys
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujia pyydetään arvioimaan, kuinka paljon he ovat samaa mieltä seuraavan väitteen kanssa visuaalisella analogisella asteikolla "Ei ollenkaan tarkka (0)" - "Erittäin tarkka (100)". Lausunnossa todetaan: Nykyään tunnen olevani yksinäinen tai eristetty. Korkeammat pisteet heijastavat huonompia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Yhteydet
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujia pyydetään arvioimaan, kuinka paljon he ovat samaa mieltä seuraavan väitteen kanssa visuaalisella analogisella asteikolla "Ei ollenkaan tarkka (0)" - "Erittäin tarkka (100)". Lausunnot toteavat: Nykyään tunnen olevani yhteydessä muihin. Korkeammat pisteet heijastavat parempia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Stressi
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujia pyydetään arvioimaan, kuinka paljon he ovat samaa mieltä seuraavien väitteiden kanssa visuaalisella analogisella asteikolla "Ei ollenkaan tarkka (0)" - "Erittäin tarkka (100)". Stressiä arvioidaan yhden kohdan lauseella: "Tänään tunnen olevani stressaantunut." Korkeammat pisteet heijastavat huonompia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Koulukohtainen stressi
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujia pyydetään arvioimaan, kuinka paljon he ovat samaa mieltä seuraavien väitteiden kanssa visuaalisella analogisella asteikolla "Ei ollenkaan tarkka (0)" - "Erittäin tarkka (100)". Koulustressiä arvioidaan yhden kohdan lauseella: "Tänään tunnen olevani hermostunut tai ahdistunut koulusta." Korkeammat pisteet heijastavat huonompia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Kevyt fyysinen aktiivisuus (tänään)
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujat ilmoittavat itse tekemiensä minuuttien kevyen liikunnan tuona päivänä. Suuremmat luvut heijastavat parempia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Kohtalainen tai voimakas fyysinen aktiivisuus (tänään)
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Osallistujat raportoivat itse kohtalaisen tai voimakkaan fyysisen toiminnan minuutit, jotka he ovat suorittaneet sinä päivänä. Suuremmat luvut heijastavat parempia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Unen määrä (tänään)
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
1-kohteet, joissa osallistujia pyydetään kertomaan, kuinka kauan he nukkuivat edellisenä yönä.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Unen laatu (tänään)
Aikaikkuna: Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.
Unen laatua arvioitiin 1-asteikolla Likert-asteikolla, jossa osallistujia pyydettiin arvioimaan subjektiivinen unenlaatunsa erittäin huonosta (0) erittäin hyvään (5). Suuremmat luvut edustavat parempia tuloksia.
Arvioidaan joka toinen päivä sen jälkeen, kun osallistujat ovat suorittaneet kunkin toiminnon enintään 2 viikon ajan.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Tutkijat

  • Päätutkija: Caitlin M DuPont, MS, University of Pittsburgh

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 8. syyskuuta 2020

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 20. marraskuuta 2020

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 20. marraskuuta 2020

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 31. elokuuta 2020

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 31. elokuuta 2020

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 7. syyskuuta 2020

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 2. heinäkuuta 2021

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 1. heinäkuuta 2021

Viimeksi vahvistettu

Torstai 1. heinäkuuta 2021

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • STUDY20060287

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

En aio jakaa yksittäisten osallistujien tietoja muiden tutkijoiden kanssa.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa