Kotiin perustuva harjoitteluinterventio

Kokeellinen: Harrastava interventioryhmä

30 minuuttia harjoittelua per istunto ja 5 harjoituspelikertaa viikossa 6 kuukauden ajan.

Käyttäytyminen: Harrastava interventioryhmä

Tavanomaisen päivittäisen toiminnan lisäksi vanhemmat ja lapset kustakin perheestä saavat kolme pelikonsolia (Wii, Kinect ja LeapTV) ja erilaisia ​​exerpelejä (esim. Nickelodeon Fit, Dance and Sports, Just Dance) ja kaikki tarvittavat oheislaitteet pelin pelaamiseen. pelejä. Erityisesti he saavat yhden pelikonsolin ja siihen liittyvät pelit kahden kuukauden välein, jotta he voivat kokea erilaisia ​​​​exerpelejä ja ylläpitää kiinnostusta peleihin ajan mittaan. Jokainen vanhempi saa kirjasen (joka on perustettu pilottitutkimuksissamme), joka sisältää standardoidun pelin opetussuunnitelman pelattavaksi jokaisen istunnon aikana, ja osallistua koulutustyöpajoihin lähtötilanteessa ja 3. kuukaudessa PI:n laboratoriossa. Vanhempaa ohjataan lapsen harjoittelemaan kotona 30 minuuttia/harjoitus, 5 kertaa viikossa, 6 kuukauden ajan. Pelit ovat ikään sopivia 4-5-vuotiaille lapsille. Pelit ovat olleet lasten helppo oppia ja käyttää pilottitutkimuksissamme.

Active Comparator: Perinteinen liikunta

Puhelinkonsultaatiot ja työpajat vanhemmille tarjotaan 5 kertaa, 30 minuuttia per istunto; perinteistä fyysistä toimintaa kotona 6 kuukauden ajan.

Käyttäytyminen: Perinteisen liikunnan vertailu

Kotiin perustuvat käyttäytymistoimenpiteet (esim. ravitsemus/PA) pienille lapsille kohdistuvat yleensä vain vanhemmille useista syistä. Tässä tutkimuksessa vanhemmille tarjotaan ryhmätyöpajatilaisuuksia lähtötilanteessa, 3. ja 6. kuukaudessa, sisältäen tietoa PA:n edistämisestä ja istuvan käyttäytymisen vähentämisestä. Identtistä opetussuunnitelmasisältöä (esim. tanssi/urheilu) tarjotaan vanhemmille lähtötilanteessa ja 3. kuukaudessa PI:n laboratoriossa. Vanhemmat oppivat myös PA:sta ja istuvasta käyttäytymisestä ja niiden vaikutuksista terveyteen ja kognitioon. Samaan aikaan interventiohenkilöstö rohkaisee vanhempia lisäämään elämäntapa-aktiviteettejaan, kuten portaiden kulkemista hissin sijaan ja siivoamista. Vanhemmat myös oppivat muokkaamaan lastaan ​​ja hänen PA-käyttäytymistään ja istumistaan ​​seuraavien tavoitteiden saavuttamiseksi: 2 tuntia tai vähemmän ruutuaikaa ja vähintään 180 minuuttia. PA päivässä lapsille; ja vähintään 150 min. kohtalainen PA vanhemmille viikossa.

Ei väliintuloa: Huomiokontrolliryhmä

Jatka tavanomaisia ​​toimintoja kotona sähköpostilla lähetetyillä liikuntavinkeillä.

Muutos fyysisen aktiivisuuden tasossa

Esikoululaisten 5 päivän päivittäiset PA-tasot arvioidaan käyttämällä ActiGraph Link GT9X -kiihtyvyysmittareita (Pensacola, FL) jokaisessa testaussyklissä. Link on kevyt ja muistuttaa kelloa, ja se on pätevä ja luotettava PA-mittari pienten lasten keskuudessa vapaa-ajan ympäristöissä. Lapsia neuvotaan pitämään kiihtyvyysantureita ei-dominoivassa ranteessa koko ajan, lukuun ottamatta uintiaikaa 3 arkipäivänä ja 2 viikonloppupäivänä. Tässä projektissa aktiviteettien määrät asetetaan 1 sekunnin aikakausille. Laskut tulkitaan käyttämällä empiirisesti perustuvia leikkauspisteitä, jotka määrittelevät esikouluikäisille erilaisia ​​PA-intensiteettejä. Tulosmuuttujina käytetään lasten päivittäisiä keskimääräisiä minuutteja PA:lla (MVPA ja kevyt PA) ja istumista. Hyväksyttävät PA-tietojen sisällyttämiskriteerit ovat keskimäärin 10 tunnin kiihtyvyysmittarin tietojen tallentaminen päivässä. Kuluvien monitorien noudattamista helpotetaan Trostin suositusten mukaisesti.

Muutos terveyteen liittyvässä kuntoilussa

Cardiovascular Fitness. Esikouluikäisten lasten kardiovaskulaarinen kunto arvioidaan modifioidulla YMCA:n 3 minuutin askeltestillä. Lapset nousevat ylös ja alas kolmen minuutin ajan 6 tuuman nousuputkella metronomin äänimerkkiin, joka on asetettu 96 lyöntiin minuutissa (jokainen piippaus vastaa yhtä jalan liikettä, ja 4 piippausta edustaa yhtä ylös-alas-jaksoa). Tutkijat arvioivat lasten sykkeen välittömästi ennen ja jälkeen testin päättämisen kaulavaltimon/säteittäisvaltimon tunnustelulla lapsen minuutin sykkeellä. Lapsia rohkaistaan ​​tekemään parhaansa suorittaessaan testejä PAEL-laboratoriossa.

Kehon rasvaprosentin muutos

Lasten kehon rasvaprosentti (biosähköinen impedanssianalyysi) arvioidaan TanitaBC-558 Ironman Body Composition Monitor -numerovaa'alla.

Muutos kognitiossa

Tietokoneohjattua NIH Toolboxia käytetään mittaamaan lasten huomiokykyä, estokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Nämä ovat yksilöllisesti hallinnoituja tehtäviä, jotka vaativat ympäristön, joka on kohtuullisen hiljainen ja häiriötön.

Muutos näyttöaikaan

Jokaisen kodin jokaiseen televisioon ja tietokoneeseen liitetään tv-tukilaitteet, joilla seurataan lasten istuvaa ruutuaikaa. Exergame-konsoleissa on toimintoja, jotka tallentavat interventiolasten leikkiaikaa ja siten seuraamaan heidän aktiivista ruutuaikaansa. Lisäksi vanhemmille suoritetaan validoitu näyttöaikakysely. Se sisältää vanhempien raportin lasten tv:n, videoiden/DVD:n katselun, video-/tietokonepelien pelaamisen/pelaamisen, internetin surffaamisen jne. käyttämisen tunteista alla olevilta ajanjaksoilta (herätys puoleenpäivään, 18.00 asti, 18.00 nukkumaanmenoon). Tulosmuuttujina käytetään lasten kokonais- ja passiivista näyttöaikaa.

Muutos ruumiinpainossa

Lasten paino (killoina) mitataan aTanitaBC-558 Ironman Body Composition Monitor -numerovaakalla.

Muutos kehon massaindeksissä (BMI)

Useat mittaukset (pituus [cm] ja paino [kg]) yhdistetään, jotta saadaan yksi raportoitu BMI-arvo (eli paino ja pituus yhdistetään ilmoittamaan BMI kg/m^2). Kasvun mahdollistamiseksi pituudesta ja painosta laskettu BMI standardoidaan käyttämällä CDC LMS -menetelmää, joka tuottaa BMI Z-pisteet iän ja sukupuolen mukaan.

Demografiset ja fyysisen kotiympäristön moderaattorit

Väestötutkimus, joka sisältää sukupuolen, rodun/etnisen taustan ja pelikokemuksen, kerätään lähtötilanteessa. Lapsen fyysisen kotiympäristön tiedot mitataan validoidulla kotiympäristön inventaariolla. Yksityiskohtaisesti 33 asiaa liittyy lasten PA- ja istuvaan käyttäytymiseen, joista lähes puolet arvioidaan suoralla havainnolla (esim. takapihan ja nurmikon koko, TV:n lukumäärä ja sijainti sekä muun tyyppisen pieninäytöllisen viihteen saatavuus). loput vanhempainilmoituksen mukaan (esim. television käyttöä koskeva perhesääntö).

Motoristen taitojen osaamiskovariaatti

Gross Motor Development-2 -testiä käytetään esikouluikäisten MSC:n arvioimiseen. Laite on laadullinen mittari 3-10-vuotiaiden lasten motoristen taitojen arvioimiseksi. Testattavat 5 taitoa ovat juoksu, hyppy, hyppy, potku ja heitto. Lapset suorittavat jokaisen taidon kahdesti. Taidon suorituskyvyn arvioimiseksi laadulliset suorituskriteerit pisteytetään, 1 osoittaa sen olemassaolon ja 0 sen puuttumista. Jos taitoa arvioidaan kolmella suorituskriteerillä, raakapisteet voivat siis vaihdella välillä 0-6. Korkein osatestin raaka kokonaispistemäärä liikkumis- ja esinehallintataitojen osalta. Korkeammat pisteet tarkoittavat parempaa lopputulosta.

Havaitun pätevyyden kovariaatti

Lasten koetun pätevyyden tutkimiseen käytetään esikouluikäisille tarkoitettua validoitua koettu osaamisen ja sosiaalisen hyväksynnän kuvallista asteikkoa (PSPCSA)106. Yksityiskohtaisesti arvioidaan koetun fyysisen pätevyyden alaasteikko. Näyte kyselystä on liitteessä 1. Nautinto. Muokattua fyysisen aktiivisuuden nautintoasteikkoa käytetään arvioimaan esikouluikäisten lasten fyysistä aktiivisuutta. Tämä asteikko käyttää samanlaista kuva-asteikkoa kuin PSPCSA, ja siinä on 4 tasoa, jotka lapset voivat valita kullekin esineelle. Se on osoittautunut hyväksyttäväksi käytettäväksi esikouluikäisten lasten kanssa. Vaa'at annetaan yksilöllisesti lähtötilanteessa PI:n laboratoriossa lapsen yksityisyyden suojelemiseksi. Korkeammat pisteet tarkoittavat parempaa lopputulosta.