Vaihtoehtoinen sieraimeen hengitys sydän- ja hengityselinten toimintoihin vaiheessa 1 CABG:n jälkeisillä potilailla

Hengitys on kehon välttämätön toiminto. Hengityksen säätelyn oppiminen mahdollistaa kehon erilaisten mekanismien hallinnan. "Pranayama" tarkoittaa hengityksen hallintaa. ANB-harjoittelu koostuu tietoisesta hengityksestä. Vaihtoehtoinen sierainhengitys säätelee hengitysmallia, parantaa ilmanvaihtoa, keuhkojen puhdistamista limasta, vähentää hengitystyötä ja rentouttaa mieltä ja kehoa. Vaihtoehtoinen sierainhengitys (ANB) on yksi pranayaman tyyppi, joka sisältää sisäänhengityksen vasemmasta sieraimesta ja uloshengityksen oikeasta sieraimesta, minkä jälkeen sisäänhengityksen oikeasta sieraimesta ja uloshengityksen vasemmasta sieraimesta. Tämä tekniikka sisältää sisäänhengityksen, uloshengityksen ja myös ennakkoharjoittelun säilyttämisen. Sen kesto voi vaihdella riippuen henkilön omasta kyvystä. ANB:n katsotaan yleensä vapauttavan henkisiä konflikteja ja stimuloivan henkistä vakautta ja fyysistä terveyttä. On olemassa useita tutkimuksia, joilla arvioidaan vaihtoehtoisen hengitystekniikan tuloksia kognitiivisten ja fysiologisten järjestelmien tiettyihin toimintoihin. sydän- ja verisuonitauti on tärkein syy kuolemaan molemmilla sukupuolilla. Sepelvaltimotauti (CAD) on valtimoiden/verisuonten (jotka kuljettavat ravinteita ja happea sydämeen) ahtaumaa tai tukkeumaa valtimoissa muodostuneen ateroskleroottisen plakin tai hyytymän seurauksena. 50 % CAD-potilaista osoitti ensimmäiset oireensa sydämenpysähdyksenä. Länsimaissa CAD on yleisin kuolinsyy. Maailmanlaajuisesti tupakoinnin, korkean kolesterolin, verenpainetaudin, diabeteksen, emotionaalisen stressin, liikalihavuuden ja istumisen riskitekijöiden vuoksi kuolee vuosittain 3,8 miljoonaa miestä ja 3,4 miljoonaa naista CAD:iin. Sepelvaltimon ohitussiirto (CABG) on yleisin sepelvaltimotautiin tehty leikkaus. Tämä operaatio voi olla yhden viikon päivittäistä Pranayaman harjoittelua, jonka havaittiin parantavan sympaattista sävyä. Joogaharjoittelu ja erilaiset hengitysharjoitukset parantavat sydämen minuuttitilavuutta, vähentävät maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisäävät verenkiertoa aivojen ääreissuonissa. Syke vaihtelee jokaisen ajatuksen ja ympäristötilanteen mukaan. Anulom - Vilom pranayamassa harjoittaja ei vain yritä hengittää, vaan samalla säilyttää keskittymisensä hengityksen toimintaan, mikä johtaa tietoisuuteen. Tämä tarkkaavaisuus häiritsee häntä vaikeista huolenaiheista ja herättää rentoutumisreaktion. Tässä stressittömässä tilassa parasympaattisen hermon toiminta syrjäyttää sympaattisen hermon toiminnan, mikä johtaa systolisen verenpaineen huomattavaan laskuun. Anulom vilom pranayaman lyhytaikainen harjoittelu osoitti merkittävän vaikutuksen systoliseen verenpaineeseen ja osoitti rohkaisevan tuloksen henkisiin ja ruoansulatustoimintoihin. Suoritetut tutkimukset osoittivat, että kolmen kuukauden joogaharjoittelu on erittäin hyödyllistä verenpaineen ja sykkeen parantamiseksi vaiheen 1 verenpainepotilailla. ANB:n rooli hypertensiivisillä ihmisillä on hyödyllinen keskittyneiden tehtävien suorittamisessa ilman sympaattista aktivointia (kohonneen verenpaineen perusteella). ANB:n harjoittelu prehypertensiivisillä liikalihavilla nuorilla aikuisilla 15 minuutin ajan päivittäin osoitti merkittävän parannuksen kardiovaskulaarisissa parametreissa.

ANB:llä on merkittävä rooli keuhkojen erilaisten hengitystoimintojen, vitaalikapasiteetin ja PEFR:n parantamisessa pranayamaa harjoittavilla koehenkilöillä. VC:n kasvu tarkoittaa täydellistä tyhjenemistä ja ilman täyttymistä. Verenpaine ja pulssi ovat yhteydessä sydän- ja verisuonijärjestelmään, jota hallitsee autonominen hermosto (ANS). Pranayama yhdistettynä hengityksen hallintaan lisää sydämen minuuttitilavuutta, vähentää maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisää aivojen perifeeristen verisuonten verenkiertoa. Syke vaihtelee yksittäisen ajatuksen ja ajattelemattoman tilan mukaan. Verenpaine ja pulssi ovat yhteydessä sydän- ja verisuonijärjestelmään, jota hallitsee autonominen hermosto (ANS). Pranayama yhdistettynä hengityksen hallintaan lisää sydämen minuuttitilavuutta, vähentää maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisää aivojen perifeeristen verisuonten verenkiertoa. Syke vaihtelee yksittäisen ajatuksen ja ajattelemattoman tilan mukaan. Verenpaine ja pulssi ovat yhteydessä sydän- ja verisuonijärjestelmään, jota hallitsee autonominen hermosto (ANS). ANB, johon liittyy hengityksen hallinta, lisää sydämen minuuttitilavuutta, vähentää maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisää aivojen ääreisverisuonten verenkiertoa. Syke vaihtelee yksittäisen ajatuksen ja ajattelemattoman tilan mukaan. Verenpaine ja pulssi ovat yhteydessä sydän- ja verisuonijärjestelmään, jota hallitsee autonominen hermosto (ANS). ANB, johon liittyy hengityksen hallinta, lisää sydämen minuuttitilavuutta, vähentää maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisää aivojen ääreisverisuonten verenkiertoa. Syke vaihtelee yksittäisen ajatuksen ja ajattelemattoman tilan mukaan. Verenpaine ja pulssi ovat yhteydessä sydän- ja verisuonijärjestelmään, jota hallitsee autonominen hermosto (ANS). ANB, johon liittyy hengityksen hallinta, lisää sydämen minuuttitilavuutta, vähentää maksan, munuaisten verenkiertoa ja lisää aivojen ääreisverisuonten verenkiertoa. Syke vaihtelee yksittäisen ajatuksen ja ajattelemattoman tilan mukaan. Sepelvaltimoiden ohitusleikkauksen (CABG) jälkeisten potilaiden fysioterapiataitojen arvo tunnetaan hyvin. Se on hengenpelastusprosessi, joka liittyy yleensä huomattavaan postoperatiiviseen kipuun. Erilaiset keuhkojen toiminnot voivat vaarantua tai näkyvästi turhia kovan rintakivun vuoksi, ja sydänleikkauksen jälkeen on usein mahdollisuus kehittää rajoittava keuhkosairaus. Vaikka kipulääkkeet voivat olla tehokkaita vähentämään kipua, mutta niillä on sivuvaikutuksia, joita ovat hengityslama tai hengityslihasten heikkous. Siksi kemikaalittomien lähestymistapojen kehittäminen tehokkaaseen kivunhallintaan on pitkäaikainen kiinnostus. Sepelvaltimon ohitussiirron (CABG) jälkeen elämänlaatu (QOL) on tärkein sairastuvuuden ja kuolleisuuden tekijä. Yoga-pohjaisen elämäntapaohjelman (YLSP) lisääminen sydänkuntoutukseen on tuonut arvokkaan ja todellisen parannuksen ejektiofraktioon ja riskitekijäprofiilien pienentymiseen.

Tämän harjoituksen tehokkuudesta terveissä ja kliinisissä populaatioissa on tehty monia tutkimuksia kardiovaskulaaristen ja autonomisten toimintojen suhteen. Lukuisat tutkimukset ovat suositelleet, että ANB parantaa tasapainoa sympaattisen vagaalisen ja parasympaattisen dominanssin välillä. ANB:n harjoittelu CABG:n jälkeen parantaa rintakehän laajentumista, uloshengityksen huippuvirtausta ja vähentää kipua. ANB:llä ja perinteisellä fysioterapialla on keskeinen rooli hengitystoiminnan ja masennusongelmien parantamisessa CABG-potilailla.

Eri hakukoneilla tarkasteltu kirjallisuus on osoittanut, että vaihtoehtoisella hengitystekniikalla on merkittäviä positiivisia vaikutuksia sydän- ja hengityselinten toimintoihin, mutta vain vähän kirjallisuutta on löydetty erityisesti vaiheen 1 jälkeisistä CABG-tutkimuksista koskien ANB-vaikutusta.