Változó orrlyukkal történő légzés a szív- és légzőrendszeri funkciókra az 1. fázisban a CABG utáni betegeknél

A légzés a test alapvető funkciója. A légzésszabályozás elsajátítása lehetővé teszi a szervezet különböző mechanizmusainak irányítását. A "pranayama" a légzés szabályozását jelenti. Az ANB tréning tudatos légzésből áll. A váltakozó orrlyukú légzés szabályozza a légzést, javítja a szellőzést, megtisztítja a tüdőt a nyálkahártyától, csökkenti a légzési munkát, valamint ellazítja az elmét és a testet. Az alternatív orrlyukú légzés (ANB) a pránájáma egyik típusa, amely a bal oldali orrlyukból történő belégzést és a jobb orrlyukon keresztüli kilégzést, majd a jobb orrlyukon keresztüli belégzést és a bal orrlyukból történő kilégzést tartalmazza. Ez a technika magában foglalja a belégzést, a kilégzést és az edzés előtti megtartást is. Időtartama a személy saját képességeitől függően változhat. Az ANB-ről általában úgy gondolják, hogy feloldja a mentális konfliktusokat, és serkenti a mentális stabilitást és a fizikai egészséget. Különféle tanulmányok léteznek az alternatív légzéstechnika eredményeinek értékelésére a kognitív és fiziológiai rendszerek meghatározott funkcióira vonatkozóan. mindkét nem esetében a szív- és érrendszeri rendellenesség a halálozás legfőbb oka. A koszorúér-betegség (CAD) az artériák/erek (amelyek tápanyagot és oxigént szállítanak a szívbe) beszűkülése vagy elzáródása az artériákban képződő ateroszklerotikus plakk vagy vérrög következtében. A CAD-ben szenvedő betegek 50%-ának első tünetei a szívmegállásként jelentkeztek. A nyugati világban a CAD a leggyakoribb halálgyökér. Világszerte a dohányzás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az érzelmi stressz, az elhízás és az ülő életmód kockázati tényezői között évente 3,8 millió férfi és 3,4 millió nő hal meg CAD miatt. A koszorúér bypass átültetés (CABG) a CAD leggyakoribb műtétje. Ez a művelet lehet egy hét napi pranayama edzés, amelyről kiderült, hogy a szimpatikus tónus javulását idézi elő. A jógagyakorlat a különböző légzőgyakorlatokkal együtt javítja a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását és fokozza a véráramlást az agyi perifériás erekben. A pulzusszám minden gondolattól és környezeti helyzettől függően változik. Az Anulom - Vilom pranayama című művében a gyakorló nemcsak lélegezni próbál, hanem ugyanakkor a légzésre összpontosít, ami a tudatossághoz vezet. Ez a figyelmesség elvonja a figyelmét a kemény aggodalmakról, és ellazulást vált ki. Ebben a stresszmentes állapotban a paraszimpatikus idegek működése felülírja a szimpatikus idegek aktivitását, ami a szisztolés vérnyomás figyelemre méltó csökkenéséhez vezet. Az Anulom vilom pranayama rövid távú edzése jelentős hatást mutatott a szisztolés vérnyomásra, és biztató eredményt mutatott a mentális és emésztési funkciókra. Az elvégzett tanulmányok kimutatták, hogy a három hónapos jógaedzés rendkívül előnyös a vérnyomás és a pulzusszám javítása szempontjából az 1. stádiumú hipertóniás betegeknél. Az ANB szerepe hipertóniás betegekben előnyös a szimpatikus aktiválás nélkül (megnövekedett vérnyomás alapján) koncentrált feladatok elvégzéséhez. Az ANB gyakorlása prehipertenzív elhízott fiatal felnőtteknél napi 15 percig szignifikáns javulást mutatott a kardiovaszkuláris paraméterekben.

Az ANB jelentős szerepet játszik a tüdő különböző lélegeztetési funkcióinak, a vitális kapacitásnak és a PEFR-nek a javításában a pránájámát gyakorló alanyoknál. A VC növekedése a levegő teljes kiürülését és telítettségét jelenti. A vérnyomás és a pulzusszám összefügg a szív-érrendszerrel, amelyet az autonóm idegrendszer (ANS) szabályoz. A pránájáma, amelyet légzésszabályozás kísér, növeli a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását, és fokozza az agyi perifériás erek véráramlását. A pulzusszám egyedi gondolattól és meggondolatlan állapottól függően változik. A vérnyomás és a pulzusszám összefügg a szív-érrendszerrel, amelyet az autonóm idegrendszer (ANS) szabályoz. A pránájáma, amelyet légzésszabályozás kísér, növeli a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását, és fokozza az agyi perifériás erek véráramlását. A pulzusszám egyedi gondolattól és meggondolatlan állapottól függően változik. A vérnyomás és a pulzusszám összefügg a szív-érrendszerrel, amelyet az autonóm idegrendszer (ANS) szabályoz. A légzésszabályozással kísért ANB növeli a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását és fokozza az agyi perifériás erek véráramlását. A pulzusszám egyedi gondolattól és meggondolatlan állapottól függően változik. A vérnyomás és a pulzusszám összefügg a szív-érrendszerrel, amelyet az autonóm idegrendszer (ANS) szabályoz. A légzésszabályozással kísért ANB növeli a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását és fokozza az agyi perifériás erek véráramlását. A pulzusszám egyedi gondolattól és meggondolatlan állapottól függően változik. A vérnyomás és a pulzusszám összefügg a szív-érrendszerrel, amelyet az autonóm idegrendszer (ANS) szabályoz. A légzésszabályozással kísért ANB növeli a perctérfogatot, csökkenti a máj és a vese véráramlását és fokozza az agyi perifériás erek véráramlását. A szívfrekvencia egyedi gondolattól és meggondolatlan állapottól függően változik A szívkoszorúér bypass műtét (CABG) után a betegeknél alkalmazott fizioterápiás készségek értéke jól ismert. Ez egy életmentő folyamat, amely általában jelentős posztoperatív fájdalommal jár. Különféle tüdőfunkciók sérülhetnek, vagy láthatóan hiábavalóvá válhatnak a súlyos mellkasi fájdalom miatt, és gyakran fennáll a restriktív tüdőbetegség kialakulásának esélye a szívműtét után. Bár a fájdalomcsillapítók hatásosak lehetnek a fájdalom csökkentésében, de vannak mellékhatásaik, amelyek közé tartozik a légzésdepresszió vagy a légzőizmok gyengesége. Ezért a hatékony fájdalomcsillapításhoz vegyszermentes megközelítések kidolgozása régóta fennálló érdek. A szívkoszorúér bypass beültetés (CABG) után az életminőség (QOL) a morbiditás és mortalitás fő tényezője. A jóga alapú életmódprogram (YLSP) hozzáadása a szívrehabilitációhoz értékes és tényleges javulást eredményezett az ejekciós frakcióban és csökkentette a kockázati tényezők profilját.

Számos tanulmány készült ennek a gyakorlatnak a hatékonyságáról egészséges és klinikai populációkban a szív- és érrendszeri és az autonóm funkciókra vonatkozóan. Számos vizsgálat azt javasolta, hogy az ANB javítja a szimpatikus vagális és paraszimpatikus dominancia közötti egyensúlyt. Az ANB edzése a CABG után javítja a mellkas tágulását, a maximális kilégzési áramlási sebességet és csökkenti a fájdalmat. Az ANB a hagyományos fizioterápia mellett kulcsszerepet játszik a CABG-betegek légzési funkcióinak és depressziós problémáinak javításában.

A különböző keresőmotorok által áttekintett irodalom kimutatta, hogy az alternatív légzéstechnikának jelentős pozitív hatásai vannak a kardiorespiratorikus funkciókra, de nagyon kevés irodalom található kifejezetten az 1. fázisú CABG utáni vizsgálatokról az ANB hatás tekintetében.