Etäkuntoutuksen ja valvottujen stabilointiharjoitusten vaikutukset henkilöillä, joilla on epäspesifinen krooninen alaselkäkipu

Alaselkäkipu on nykyään yksi yleisimmistä terveysongelmista maailmassa, joka aiheuttaa huomattavan yksilöllisen, sosiaalisen ja taloudellisen taakan yhteiskunnalle. Alaselän kipu luokitellaan spesifiseksi ja epäspesifiseksi. Vaikka 10 prosenttia maaleista kärsii spesifisestä alaselkäkivusta, epäspesifistä alaselkäkipua esiintyy noin 90 prosentilla väestöstä. Jos alaselkäkipu jatkuu kuusi viikkoa, se luokitellaan akuutiksi selkäkivuksi, subakuutiksi selkäkivuksi kuudesta viikosta kolmeen kuukauteen ja krooniseen alaselän kipuun, jos se kestää yli kolme kuukautta.

Krooninen alaselkäkipu (CLBP) on monimutkainen ongelma, joka jatkuu pitkään ilman syytä ja on yleisin tuki- ja liikuntaelinten alueella, mikä johtaa vammaisuuteen. CLBP:tä sairastavilla henkilöillä on alhaisempi elämänlaatu kuin muulla väestöllä. Se saa ihmiset vähentämään toimintaansa kivun vuoksi ja valmistaa maaperää kivun jatkumiselle. Yksilöiden kivun aiheuttama liikkeen puute; Se vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun laukaisemalla oireiden jatkumista, aiheuttaen toimintatason laskua, rajoituksia päivittäisessä elämässä, ongelmia perhe- ja työelämässä. On monia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia tekijöitä, jotka aiheuttavat alaselän kivun kroonistumisen. Ikä, rotu, ammatti, liikalihavuus, tupakointi, alkoholinkäyttö ja stressi ovat tärkeimpiä tekijöitä, jotka laukaisevat alaselkäkivun kroonisuuden. Monitieteisen hoito-ohjelman tehokkuus ja riskitekijöiden määrittäminen CLBP:n hoidossa tunnetaan. Hoitomenetelmiä ovat lääkehoito, kirurginen hoito ja fysioterapiasovellukset. Fysioterapiaohjelmissa käytetään potilaskoulutusta, selkäkouluja, sähköterapiasovelluksia, vetoa, hierontaa, pintalämpösovelluksia, korsetteja ja liikuntamenetelmiä. Venytysharjoitukset, vartalon taivutus-venyttelyharjoitukset, vastustusharjoitukset, vakautusharjoitukset ovat pääasiallisia harjoitusmenetelmiä alaselkäkivuista selviytymiseen. Fysioterapeutin valvonnassa suoritettavien harjoitusten lisäksi alaselkäkipuihin tarjotaan myös kotiharjoitusohjelmia. Stabilointiharjoituksista on erilaisia ​​etuja tuki- ja liikuntaelimistöön. Selkärangan suojaamiseen ja tukemiseen tähtäävät stabilointiharjoitukset, joita käytetään vamman tai rappeuttavien muutosten aiheuttamissa lihasaktivaatiohäviöissä, lisäävät voimaa ja joustavuutta. Stabilointiharjoittelun on raportoitu vähentävän tehokkaasti kipua ja parantavan toiminnallisia vammoja potilailla, joilla on epäspesifinen CLBP, parantaen yksilöiden psykologista tilaa ja myös parantavan potilaiden elämänlaatua. Stabilointiharjoitusten on havaittu olevan tehokkaita lisäämään lannerangan multifidus-lihaksen poikkileikkauspinta-alaa, joka on yksi selkärangan oikeanlaisen vakauden ylläpitämiseen tarvittavista lihaksista.

Nykyään tekniikan kehityksen mukaisesti yleisen tiedonkäsittelyn, anturiverkkojen, kolmiulotteisen (3D) tietokonegrafiikan, internetin ja matkapuhelinsovellusten käyttö terveydenhuollon palveluissa on yleistä. Etäkuntoutus tarkoittaa kuntoutuspalvelujen tarjoamista tieto- ja viestintätekniikan avulla. Kliinisesti tämä termi; kattaa joukon kuntoutus- ja kuntoutuspalveluita, mukaan lukien arviointi, seuranta, ennaltaehkäisy, reagointi, valvonta, koulutus, konsultointi ja neuvonta. Etäkuntoutuksen ohella kuntoutuskäytäntöjä voidaan soveltaa niin terveyskeskuksissa kuin kodeissa, kouluissa tai yhteisöllisillä työmailla. Kirjallisuudessa on enimmäkseen tutkimuksia sen käytöstä tuki- ja liikuntaelinsairauksissa, sepelvaltimotaudissa, joissakin syöpityypeissä, tyypin 2 diabeteksessa, verenpainetaudissa ja fyysisesti vammaisissa henkilöissä. Maassamme ja kaikkialla maailmassa lyhyessä ajassa levinneen covid-19:n seurauksista johtuvan sosiaalisen etäisyyden ja eristyneisyyden vuoksi yksilöiden hoidon jatkamisessa on häiriöitä. Etäkuntoutus mahdollistaa fysioterapeutin ja potilaan kahdenkeskiset tapaamiset ilman kontaktia ja joustavuutta potilaiden ajan suhteen. Liikunta on yksi niistä hoidoista, joita fysioterapeutit voivat antaa etäkuntoutuksen avulla. Etäkuntoutumalla tehdyillä sovelluksilla yksilöt voivat osallistua aktiivisesti omaan kuntoutukseensa ja yksilöillä on kyky hoitaa itseään.