Hyvinvoinnin parantaminen aivo-suoli-mikrobisto-akselin kautta (IBMA)

Psykologian ja mietiskelevien tieteiden alalla aivojen ja kehon välinen suhde ja keskinäinen riippuvuus on ollut yksi yleisimmistä kysymyksistä ihmisen käyttäytymisen taustalla olevien psykobiologisten mekanismien ymmärtämisessä. On ehdotettu, että aivot pitäisi nähdä dynaamisena, monimutkaisena ja itseorganisoituneena järjestelmänä, joka on tiiviisti kytketty ja integroitu koko kehon signaaleihin, mikä muodostaa kaksisuuntaisen viestintäakselin. Tämän on osoittanut lisääntynyt tieteellinen tutkimus, joka omaksuu ruumiillistuneen näkökulman, jossa otetaan huomioon sekä erilaiset aivomittaukset että signaaleja muista kehon osista, kuten sydämestä ja ruoansulatuskanavasta. Viimeaikaiset todisteet ovat lisäksi alkaneet paljastaa erilaisia ​​tapoja, joilla psykologiset prosessit voivat vaikuttaa kehoon, ja kuinka sitä voitaisiin harjoitella hyvinvoinnin parantamiseksi.

Interoseptio on kognitiivinen prosessi, joka on kehitetty tarkkailemaan kehon sisäistä tilaa ja se sisältää jatkuvan ja dynaamisen tiedon integroinnista eri (sisäisistä) lähteistä, mukaan lukien hengitys-, sydän- ja ruoansulatuskanavan järjestelmät. Uudet tutkimuslinjat ovat alkaneet yhdistää vuorovaikutusta hyvinvointiin ja psykiatristen sairauksien psykopatologiaan masennuksesta ja autismista syömishäiriöihin. Mielenkiintoista on, että on osoitettu, että tätä kykyä voidaan harjoittaa mietiskelevien käytäntöjen avulla, jotka on suunniteltu parantamaan kehon tietoisuutta, sosio-affektiivista ja sosiokognitiivista kapasiteettia. Lisäksi elämäntapa ja tottumukset, kuten ruokavalio, voivat vaikuttaa joihinkin interoseptiivisiin ulottuvuuksiin, kuten janon interoseptioon. Kaiken kaikkiaan nämä todisteet viittaavat siihen, että aivojen ja kehon integraation mekanismin ymmärtäminen on lupaava vaihtoehto parantaa hyvinvointia ja mielenterveyttä.

Eräs esimerkki psykofyysisestä integraatiosta, joka on saanut suurta merkitystä viime vuosina, koska se vaikuttaa hyvinvointiin ja mielenterveyteen, on aivojen ja ruoansulatuskanavan välille muodostunut integraatio. Erityisesti suoliston mikrobiotatutkimus on saamassa erityistä merkitystä, koska se vaikuttaa psyykkisiin tiloihin, kuten stressiin ja ahdistukseen, ja psykiatrisiin tiloihin, kuten masennukseen ja autismiin. On osoitettu, että mikrobiota vaikuttaa aivojen toimintaan eri reittien kautta, mukaan lukien hermo-, humoraalinen ja endokriininen. Aivojen, suoliston ja mikrobiston integraatiomekanismia ja sen suhdetta hyvinvointiin ei kuitenkaan vielä tunneta. Tietojen integrointi laajamittaisen värähtelykytkennän kautta on ollut yksi validoiduimmista ehdotuksista signaalinkäsittelyn ja viestinnän suhteen. Äskettäin kuvattiin värähtelevä kytkentä aivojen ja ruoansulatuskanavan välillä, mikä valaisi mahdollista mekanismia, jonka kautta maha-suolikanava lähettää jatkuvasti ja välittömästi tietoa aivoihin, jotka vuorostaan ​​integroivat tämän tiedon joko tietoisesti tai tiedostamatta vaikuttaen siten henkisiin prosesseihin.

Tämän tutkimusehdotuksen tavoitteena on tutkia, kuinka aivot integroivat suolistosta tulevaa tietoa (mikrobiootan säätelemää) ja tämän yhteyden merkitystä hyvinvointiin. Tätä varten sähköenkefalogrammin (EEG) ja elektrogastrogrammin (EGG) signaalien välinen värähtelevä kytkentä tallennetaan ja arvioidaan. EEG:t ja EGG:t tallennetaan erilaisten interventioiden yhteydessä, mukaan lukien koulutus, joka on suunniteltu lisäämään interoseptiivista mahalaukun tietoisuutta ja probioottihoitoa joidenkin mielenterveyteen jo yhdistettyjen mikro-organismien muokkaamiseksi. Värähtelevää kytkentää verrataan jokaisen toimenpiteen jälkeen havaittuun hyvinvointiin. Tässä tutkimuksessa hyvinvointi määritellään optimaalisena psykologisena toimintana, joka yhdistää fyysiset ja subjektiiviset tekijät, ja sitä arvioidaan erilaisilla itseraportoiduilla kyselylomakkeilla.

Kehotietoisuuden ja mietiskelevien käytäntöjen parantamiseen liittyvät interventiot auttavat parantamaan hyvinvointia kaikkialla maailmassa ja Chilessä, mikä on helppokäyttöinen ja halpa tapa hallita psyykkisiä tiloja sosioekonomisista ja demografisista näkökohdista riippumatta. uusia terapeuttisia strategioita. Lisäksi ruokavalion, mikrobiston ja terveyden välillä on nyt osoitettu vahva yhteys. Siten ymmärrys mekanismista, jolla mikrobiota kommunikoi aivojen kanssa, tämän kommunikoinnin herkkyys mikrobiotan muutoksille ja tämän prosessin suhde osallistujien ruokavalioon, voisi tarjota olennaista tietoa ruokailutottumuksiin ja elämäntapoihin liittyviä päätöksiä tehtäessä.