Forbedring av velvære gjennom hjerne-tarm-mikrobiota-aksen (IBMA)

Innenfor feltet psykologi og kontemplative vitenskaper har forholdet og gjensidig avhengighet mellom hjernen og kroppen vært et av de mest utbredte spørsmålene når det gjelder å forstå de psykobiologiske mekanismene som ligger til grunn for menneskelig atferd. Det foreslås at hjernen skal sees på som et dynamisk, komplekst og selvorganisert system, som er tett koblet og integrert med signaler fra hele kroppen, og etablerer en toveis kommunikasjonsakse. Dette har blitt bevist gjennom en økning i vitenskapelig forskning som tar i bruk et kroppsliggjort perspektiv som vurderer både forskjellige hjernemålinger så vel som signaler fra andre deler av kroppen, som hjertet og mage-tarmsystemet. Nyere bevis har dessuten begynt å avsløre de ulike måtene psykologiske prosesser kan påvirke kroppen på, og hvordan dette kan trenes for å forbedre velvære.

Interosepsjon er en kognitiv prosess utviklet for å overvåke kroppens indre tilstand, og den involverer kontinuerlig og dynamisk integrering av informasjon fra forskjellige (interne) opphav, inkludert respiratoriske, hjerte- og gastrointestinale systemer. Nye forskningsagendaer har begynt å knytte interosepsjon til velvære, og med psykopatologien til psykiatriske tilstander, fra depresjon og autisme til spiseforstyrrelser. Interessant nok har det vist seg at denne evnen kan trenes gjennom kontemplative praksiser designet for å forbedre kroppsbevissthet, sosio-affektiv og sosio-kognitiv kapasitet. I tillegg kan noen interoceptive dimensjoner som tørsteinteroception bli påvirket av livsstil og vaner som kosthold. Til sammen antyder disse bevisene at forståelse av mekanismen for hjerne-kropp-integrasjon representerer et lovende alternativ for å forbedre velvære og mental helse.

Et eksempel på psykofysisk integrasjon som har fått stor betydning de siste årene, på grunn av dens implikasjoner på velvære og mental helse, er det som er etablert mellom hjernen og mage-tarmsystemet. Spesielt tarm-mikrobiota-forskning får spesiell betydning på grunn av dens implikasjoner i psykologiske tilstander som stress og angst, og psykiatriske tilstander som depresjon og autisme. Det har blitt vist at mikrobiota påvirker hjernens funksjon gjennom forskjellige veier, inkludert nevrale, humorale og endokrine. Imidlertid er mekanismen for hjerne-tarm-mikrobiota-integrasjon og dens forhold til velvære fortsatt ukjent. Integrering av informasjon gjennom storskala oscillasjonskobling har vært et av de mest validerte forslagene når det gjelder signalbehandling og kommunikasjon. En oscillerende kobling mellom hjernen og mage-tarmsystemet ble nylig beskrevet, som belyser en mulig mekanisme der mage-tarmsystemet hele tiden og øyeblikkelig sender informasjon til hjernen, som igjen integrerer denne informasjonen enten bevisst eller ubevisst, og dermed påvirker mentale prosesser.

Dette forskningsforslaget tar sikte på å studere hvordan hjernen integrerer informasjon fra tarmen (regulert av mikrobiotaen) og relevansen av denne koblingen for velvære. For å gjøre dette vil den oscillerende koblingen mellom elektroencefalogram (EEG) og elektrogastrogram (EGG) signaler bli registrert og evaluert. EEG og EGG vil bli registrert under ulike intervensjoner, inkludert trening designet for å øke interoceptiv gastrisk bevissthet og behandling med probiotika for å modifisere noen mikroorganismer som allerede har vært assosiert med mental helse. Den oscillerende koblingen vil sammenlignes med trivselen observert etter hvert av inngrepene. I denne undersøkelsen vil velvære bli definert som optimal psykologisk funksjon, som integrerer fysiske og subjektive faktorer, og vil bli evaluert gjennom ulike selvrapporterte spørreskjemaer.

Intervensjoner knyttet til forbedring av kroppsbevissthet og kontemplativ praksis, generelt, bidrar til å forbedre nivåene av velvære rundt om i verden og i Chile, og representerer en tilgjengelig og billig måte å håndtere psykologiske forhold uavhengig av sosioøkonomiske og demografiske aspekter, og bidrar til utviklingen av nye terapeutiske strategier. I tillegg er det nå påvist et sterkt forhold mellom kosthold, mikrobiota og helse. Forståelse av mekanismen som mikrobiotaen kommuniserer med hjernen, følsomheten til denne kommunikasjonen for mikrobiotaendringer, og forholdet mellom denne prosessen og deltakernes kosthold kan gi relevant informasjon når de skal ta beslutninger knyttet til spisevaner og livsstil.