Améliorer le bien-être grâce à l'axe cerveau-intestin-microbiote (IBMA)

Dans le domaine de la psychologie et des sciences contemplatives, la relation et l'interdépendance entre le cerveau et le corps ont été l'une des questions les plus fréquentes lorsqu'il s'agit de comprendre les mécanismes psychobiologiques sous-jacents au comportement humain. Il est proposé que le cerveau soit considéré comme un système dynamique, complexe et auto-organisé, qui est étroitement couplé et intégré aux signaux du corps entier, établissant un axe de communication bidirectionnel. Cela a été mis en évidence par une augmentation de la recherche scientifique adoptant une perspective incarnée qui prend en compte à la fois diverses mesures cérébrales ainsi que des signaux provenant d'autres parties du corps, telles que le cœur et le système gastro-intestinal. Des preuves récentes ont en outre commencé à révéler les différentes manières dont les processus psychologiques peuvent influencer le corps et comment cela pourrait être entraîné afin d'améliorer le bien-être.

L'intéroception est un processus cognitif développé pour surveiller l'état interne du corps et implique l'intégration continue et dynamique d'informations provenant de différentes origines (internes), y compris les systèmes respiratoire, cardiaque et gastro-intestinal. De nouveaux programmes de recherche ont commencé à lier l'interoception au bien-être et à la psychopathologie des troubles psychiatriques, de la dépression et de l'autisme aux troubles de l'alimentation. Fait intéressant, il a été démontré que cette capacité peut être entraînée par des pratiques contemplatives conçues pour améliorer la conscience corporelle, la capacité socio-affective et socio-cognitive. De plus, certaines dimensions intéroceptives comme l'intéroception de la soif pourraient être affectées par le mode de vie et les habitudes telles que l'alimentation. Dans l'ensemble, ces preuves suggèrent que la compréhension du mécanisme d'intégration cerveau-corps représente une alternative prometteuse pour améliorer le bien-être et la santé mentale.

Un exemple d'intégration psychophysique qui a pris beaucoup d'importance ces dernières années, en raison de ses implications sur le bien-être et la santé mentale, est celle établie entre le cerveau et le système gastro-intestinal. En particulier, la recherche sur le microbiote intestinal acquiert une importance particulière en raison de ses implications dans des états psychologiques tels que le stress et l'anxiété, et des conditions psychiatriques telles que la dépression et l'autisme. Il a été démontré que le microbiote affecte le fonctionnement du cerveau par différentes voies, notamment neurale, humorale et endocrinienne. Cependant, le mécanisme de l'intégration cerveau-intestin-microbiote et sa relation avec le bien-être sont encore inconnus. L'intégration d'informations par couplage d'oscillations à grande échelle a été l'une des propositions les plus validées concernant le traitement du signal et la communication. Un couplage oscillatoire entre le cerveau et le système gastro-intestinal a été récemment décrit, mettant en lumière un possible mécanisme par lequel le système gastro-intestinal envoie constamment et instantanément des informations au cerveau, qui à son tour intègre ces informations consciemment ou inconsciemment, affectant ainsi les processus mentaux.

Ce projet de recherche vise à étudier comment le cerveau intègre les informations issues de l'intestin (régulées par le microbiote) et la pertinence de ce couplage sur le bien-être. Pour ce faire, le couplage oscillatoire entre les signaux de l'électroencéphalogramme (EEG) et de l'électrogastrogramme (EGG) sera enregistré et évalué. Les EEG et les EGG seront enregistrés dans le cadre de différentes interventions, y compris une formation conçue pour augmenter la conscience gastrique intéroceptive et un traitement avec des probiotiques pour modifier certains micro-organismes qui ont déjà été associés à la santé mentale. Le couplage oscillatoire sera comparé au bien-être observé après chacune des interventions. Dans cette enquête, le bien-être sera défini comme un fonctionnement psychologique optimal, intégrant des facteurs physiques et subjectifs, et sera évalué à travers différents questionnaires auto-rapportés.

Les interventions liées à l'amélioration de la conscience corporelle et des pratiques contemplatives, en général, contribuent à améliorer les niveaux de bien-être dans le monde et au Chili, représentant un moyen accessible et peu coûteux de gérer les conditions psychologiques indépendamment des aspects socio-économiques et démographiques, contribuant au développement de nouvelles stratégies thérapeutiques. De plus, une relation forte entre l'alimentation, le microbiote et la santé a maintenant été démontrée. Ainsi, comprendre le mécanisme par lequel le microbiote communique avec le cerveau, la sensibilité de cette communication aux changements du microbiote et la relation de ce processus avec le régime alimentaire des participants pourrait fournir des informations pertinentes lors de la prise de décisions liées aux habitudes alimentaires et aux modes de vie.