Poprawa samopoczucia poprzez oś mózg-jelita-mikrobiota (IBMA)

W dziedzinie psychologii i nauk kontemplacyjnych związek i współzależność między mózgiem a ciałem była jednym z najbardziej rozpowszechnionych pytań, jeśli chodzi o zrozumienie mechanizmów psychobiologicznych leżących u podstaw ludzkiego zachowania. Proponuje się, aby mózg postrzegać jako dynamiczny, złożony i samoorganizujący się system, który jest ściśle sprzężony i zintegrowany z sygnałami całego ciała, tworząc dwukierunkową oś komunikacji. Zostało to udowodnione poprzez wzrost badań naukowych przyjmujących ucieleśnioną perspektywę, która uwzględnia zarówno różnorodne pomiary mózgu, jak i sygnały z innych części ciała, takich jak serce i układ pokarmowy. Ostatnie dowody zaczęły ponadto ujawniać różne sposoby, w jakie procesy psychologiczne mogą wpływać na organizm i jak można je trenować, aby poprawić samopoczucie.

Interocepcja to proces poznawczy opracowany w celu monitorowania stanu wewnętrznego organizmu i polegający na ciągłej i dynamicznej integracji informacji pochodzących z różnych (wewnętrznych) źródeł, w tym z układu oddechowego, sercowego i pokarmowego. Nowe programy badawcze zaczęły łączyć interocepcję z dobrostanem i psychopatologią stanów psychicznych, od depresji i autyzmu po zaburzenia odżywiania. Co ciekawe, wykazano, że umiejętność tę można trenować poprzez praktyki kontemplacyjne mające na celu poprawę świadomości ciała, zdolności społeczno-afektywnych i społeczno-poznawczych. Ponadto na niektóre wymiary interoceptywne, takie jak interocepcja pragnienia, może wpływać styl życia i nawyki, takie jak dieta. W sumie dowody te sugerują, że zrozumienie mechanizmu integracji mózg-ciało stanowi obiecującą alternatywę dla poprawy samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Jednym z przykładów integracji psychofizycznej, która nabrała w ostatnich latach dużego znaczenia ze względu na jej wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne, jest integracja między mózgiem a układem pokarmowym. W szczególności badania mikroflory jelitowej nabierają szczególnego znaczenia ze względu na ich implikacje w stanach psychicznych, takich jak stres i niepokój, oraz w stanach psychicznych, takich jak depresja i autyzm. Wykazano, że mikrobiota wpływa na funkcjonowanie mózgu różnymi drogami, w tym neuronalną, humoralną i hormonalną. Jednak mechanizm integracji mikroflory mózgowo-jelitowej i jego związek z dobrostanem jest nadal nieznany. Integracja informacji poprzez sprzężenie oscylacyjne na dużą skalę jest jedną z najbardziej sprawdzonych propozycji dotyczących przetwarzania sygnałów i komunikacji. Niedawno opisano sprzężenie oscylacyjne między mózgiem a układem pokarmowym, rzucając światło na możliwy mechanizm, za pośrednictwem którego układ pokarmowy stale i natychmiastowo wysyła informacje do mózgu, który z kolei integruje te informacje świadomie lub nieświadomie, wpływając w ten sposób na procesy umysłowe.

Ta propozycja badawcza ma na celu zbadanie, w jaki sposób mózg integruje informacje z jelit (regulowane przez mikroflorę) oraz znaczenie tego sprzężenia dla dobrego samopoczucia. W tym celu rejestrowane i oceniane jest sprzężenie oscylacyjne między sygnałami elektroencefalogramu (EEG) i elektrogastrogramu (EGG). EEG i EGG będą rejestrowane w ramach różnych interwencji, w tym treningu mającego na celu zwiększenie interoceptywnej świadomości żołądkowej oraz leczenia probiotykami w celu modyfikacji niektórych mikroorganizmów, które już zostały powiązane ze zdrowiem psychicznym. Sprzężenie oscylacyjne będzie porównywane z samopoczuciem obserwowanym po każdej z interwencji. W tym badaniu dobrostan zostanie zdefiniowany jako optymalne funkcjonowanie psychiczne, integrujące czynniki fizyczne i subiektywne, i będzie oceniany za pomocą różnych kwestionariuszy zgłaszanych przez samych siebie.

Interwencje związane z poprawą świadomości ciała i praktykami kontemplacyjnymi ogólnie przyczyniają się do poprawy poziomu dobrego samopoczucia na całym świecie i w Chile, stanowiąc dostępny i tani sposób radzenia sobie z uwarunkowaniami psychicznymi niezależnie od aspektów społeczno-ekonomicznych i demograficznych, przyczyniając się do rozwoju nowe strategie terapeutyczne. Ponadto wykazano silny związek między dietą, mikroflorą i zdrowiem. Tak więc zrozumienie mechanizmu, za pośrednictwem którego mikrobiota komunikuje się z mózgiem, podatności tej komunikacji na zmiany mikrobiomu oraz związku tego procesu z dietą uczestników może dostarczyć istotnych informacji przy podejmowaniu decyzji związanych z nawykami żywieniowymi i stylem życia.