Mandalan värjäyksen vaikutukset naisten ahdistukseen ja elämänlaatuun ilmastokaudella

Klimakteerikausi; Se on elämänprosessi, jossa munasarjojen hormoni ja aktiivisuus päättyvät laskuun ja siirtyminen lisääntymisjaksosta ei-reproduktiivisuuteen ja sisältää perimenopaussin, vaihdevuodet ja postmenopausaaliset vaiheet. Vaihdevuosien siirtymäkauden aikana naiset kokevat monia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten vasomotorisia oireita, unihäiriöitä, masentunutta mielialaa ja stressiä, jotka vaikuttavat negatiivisesti heidän elämänlaatuunsa. Kirjallisuutta tarkasteltaessa voidaan nähdä, että nämä naisten kokemat vaihdevuodet oireet vaikuttavat ja laukaisevat ahdistusta. Tehokas ahdistuneisuuden hallinta, joka voi vaikuttaa negatiivisesti psykososiaaliseen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin ja mielialaan, laukaista tai pahentaa vaihdevuosien oireita, voi parantaa naisten elämänlaatua ilmastokauden aikana. Siksi ahdistuksen hallinta voi olla tehokasta naisille selviytymään vaihdevuosien oireista.

Sveitsiläinen psykiatri Carl Gustav Jung löysi mandalan värjäyksen terapeuttisen vaikutuksen, joka on yksi taideterapiamenetelmistä ahdistusta lievittävässä. Tutkimuksia tarkasteltaessa on monia tutkimuksia, joissa on tutkittu Mandala-värjäyksen vaikutusta ahdistuksen vähentämiseen. Curry ja Kasser (2005), Van der Vennet ja Serice (2012), Flet ym. (2017) totesivat, että mandalan värjääminen vähentää oppilaiden ahdistusta; Gürcan ja Atay Turhan (2021) sekä Yakar et al (2021) havaitsivat, että se vähentää ahdistusta ja masennusta syöpäpotilailla; Khademi et al (2021) raportoivat, että se vähensi ahdistusta sairaalahoidossa olevilla covid-19-potilailla; Amelia ym. (2020) havaitsivat, että se vähensi raskaana olevien naisten ahdistusta.

Tutkimuksia tarkasteltaessa on tutkimuksia, jotka osoittavat, että mandalan värjääminen vähentää ahdistusta syöpäpotilailla, lapsilla ja raskaana olevilla naisilla, mutta tutkimusta vaihdevuosien oireisiin liittyvän ahdistuksen vähentämisestä ja naisten elämänlaatua parantavasta vaikutuksesta ei ole löydetty. ilmastokausi. Tämä tutkimus suunniteltiin satunnaistetuksi kontrolloiduksi kokeelliseksi tutkimukseksi, jonka tarkoituksena oli vähentää naisten kokemaa ahdistusta ja parantaa elämänlaatua ilmastokauden aikana.