Vuorokausirajoitettu syöminen (CTRE)

Suurin osa tutkimuksista on keskittynyt elintarvikkeiden liialliseen kulutukseen, ruokailutottumuksiin ja passiivisuuteen painonnousun syinä. On yhä enemmän todisteita, jotka viittaavat siihen, että yön aikana kulutetut kalorit saattavat olla syynä painonnousuun kuin päivän aikana kulutetut kalorit. Vaikka jaksoittaiset paastotoimenpiteet ovat yleistyneet, tällä hetkellä ei ole olemassa interventioita, jotka ottavat huomioon syömisen vuorokausiajan. Tässä pilottiryhmässä tutkijat määrittävät yksilöllisen vuorokausiaikaisen toimenpiteen vaikutuksen ylipainoisten aikuisten kardiometaboliseen terveyteen ja painonhallintaan.

On olemassa tietoja, jotka osoittavat, että aika, jonka yksilö syö suhteessa vuorokausiyöänsä, liittyy korkeampaan kehon rasvakoostumukseen riippumatta aterioiden määrästä tai sisällöstä, ja pienempään energiankulutukseen. Lisäksi on myös osoitettu, että vuorokausivaihtelulla (esim. ateria-aika päivällä tai yöllä) on itsenäinen haitallinen vaikutus glukoosiaineenvaihduntaan, ja myöhäinen aterian ajoitus voi heikentää glukoosin sietokykyä. Vaikka "aikarajoitettu ruokinta" on keskittynyt ensimmäisen ja viimeisen päivittäisen aterian välisen ajan rajuun lyhentämiseen vuorokausivaihtelusta riippumatta ja ne ovat havainneet parantuneen kardiometabolisen terveyden ja painonpudotuksen, ne eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä terveydelle tai käytännön kannalta. kaikille henkilöille, koska kellotunti ei välttämättä heijasta tarkasti sisäistä vuorokausiaikaa. Alustavat tietomme osoittavat, että samassa kaupungissa asuvilla samanikäisillä yksilöillä on > 11 tunnin ero DLMO:n ajoituksessa. Näin ollen tiukka aikaraja kalorien kulutuksen lopettamiseksi saattaa toimia joillekin henkilöille, mutta ei muille.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on luoda jokaiselle osallistujalle henkilökohtainen, vuorokausipohjainen aikarajoitettu ruokintainterventio, joka parantaa akuutisti (5 viikkoa) ylipainoisten aikuisten kardiometabolista terveyttä riippumatta painonpudotuksesta sekä alentaa painoa kroonisesti (16 viikkoa) ja parantaa ylipainoisten aikuisten kardiometabolista terveyttä. Protokolla on 46 päivän prospektiivinen kohorttitutkimus, joka sisältää sekä kenttä- että laboratoriotietojen keräämisen ylipainoisista ja liikalihavista henkilöistä. Osallistujat noudattavat rajoitettua ruokailuaikataulua noin 46 päivän tai 16 viikon ajan, ja heitä pyydetään muuten säilyttämään säännölliset ruokailutottumukset. Alustavien tietojen perusteella tulokset, joihin tutkijat keskittyvät, ovat hemodynamiikan indeksit (verenpaine, syke), kolesteroli (kokonais-, matala- ja korkeatiheyksiset lipoproteiinit), hemoglobiini A1c, paino ja kehon rasvaprosentti.

1. Vierailu biobehavioristisessa laboratoriossa: Osallistujia pyydetään vierailemaan OHSU SON Biobehavioral Laboratory -tilassa hämärässä, mikä sisältää iltakäynnin (n. 7,5 tuntia) vuorokausimerkkien, kehon koostumuksen, verenpaineen ja kyselytietojen mittaamiseksi. Sylkinäytteet kerätään myös syljen kautta melatoniinihormonin mittaamiseksi ja kunkin osallistujan hämärän melatoniinin alkamisen (DLMO) määrittämiseksi. Osallistujat satunnaistetaan joko jatkamaan normaalia käyttäytymistään tai heille määrätään henkilökohtainen ruokailuaikataulu, jota he ylläpitävät jopa 16 viikon ajan.
2. Ambulatorinen seuranta: Osallistujat, joille on määrätty henkilökohtainen ruokailuaikataulu, noudattavat aikatauluaan tutkimuksen ajan (46 päivää tai 16 viikkoa) ja seuraavat ajoittain syömisaikatauluaan ja uniaan varmistaakseen, että protokollaa noudatetaan. Tämä sisältää syömättä jättämisen 4 tunnin sisällä DLMO:sta ja unen alkamisesta. Osallistujat, joille ei ole määrätty rajoitettua ruokailuaikataulua, jatkavat normaaleja ruokailutottumuksiaan. Viikoilla 0 (perustaso), 1, 5, 10 ja 16 osallistujia pyydetään käyttämään aktigrafialaitetta, pitämään unipäiväkirjaa ja seuraamaan kaikkia aterioita mobiilin ruokaseurantasovelluksen avulla. Huumeet, lääkkeet, kofeiini, alkoholi ja nikotiini ovat kiellettyjä tutkimuksen ajaksi ja toksikologinen analyysi tehdään ensimmäisen biokäyttäytymislaboratoriokäynnin yhteydessä.
3. Veren biomarkkerit: Lähtötilanteessa, viikolla 5 ja 16, osallistujat vierailevat OCTRI-poliklinikalla verikokeessa saadakseen veren lipidejä, glukoosia ja hemoglobiini A1c:tä sekä muita veren muuttujia, jotka mitataan ~10 ml:lla verta. piirtää.