Døgntidsbegrenset spising (CTRE)

Et stort flertall av forskningen har fokusert på overforbruk av mat, kostholdsmønstre og inaktivitet som årsaker til vektøkning. Det er økende bevis som tyder på at kalorier konsumert i løpet av natten kan være ansvarlige for vektøkning enn kalorier konsumert i løpet av dagen. Selv om intermitterende fasteintervensjoner har blitt populære, er det foreløpig ingen intervensjoner som tar hensyn til døgntidspunktet for å spise. I denne pilotkohorten vil etterforskerne bestemme virkningen av en personlig døgntidsbestemt intervensjon på kardiometabolsk helse og vektkontroll hos overvektige voksne.

Det er data som viser at tiden et individ spiser i forhold til døgnnatten er assosiert med en høyere kroppsfettsammensetning, uavhengig av mengden eller innholdet i måltidene, og lavere energiforbruk. Videre har det også blitt vist at døgnfasen (f.eks. tidspunkt for måltid i løpet av dagen eller natten) har en uavhengig negativ effekt på glukosemetabolismen, og sen måltidstid kan svekke glukosetoleransen. Selv om intervensjoner med "tidsbegrenset fôring" har fokusert på drastiske reduksjoner i tidsintervallet mellom første og siste daglige måltidsforbruk, uavhengig av døgnfasen, og har observert forbedret kardiometabolsk helse og vekttap, kan det hende at de ikke er like gunstige for helsen eller praktisk. for alle individer ettersom klokketimen kanskje ikke gjenspeiler intern døgntid nøyaktig. Våre foreløpige data viser at personer i samme alder som bor i samme by, viser en forskjell på >11 timer i tidspunktet for DLMO. Derfor kan en streng frist for å slutte å innta kalorier fungere for noen individer, men ikke for andre.

Målet med denne studien er å skape en personlig, døgnbasert, tidsbegrenset fôringsintervensjon for hver deltaker, som akutt (5 uker) vil forbedre kardiometabolsk helse uavhengig av vekttap hos overvektige voksne, samt kronisk (16 uker) redusere vekten. og forbedre kardiometabolsk helse hos overvektige voksne. Protokollen er en 46 dagers prospektiv kohortstudie som inkluderer både felt- og laboratoriedatainnsamling hos overvektige og overvektige individer. Deltakerne vil følge en begrenset spiseplan i omtrent 46 dager eller 16 uker og vil bli bedt om å ellers opprettholde sine vanlige spisevaner. Basert på foreløpige data, vil resultatene som etterforskerne vil fokusere på være indekser for hemodynamikk (blodtrykk, hjertefrekvens), kolesterol (totalt, lavdensitet og høydensitetslipoproteiner), hemoglobin A1c, vekt og prosent kroppsfett.

1. Biobehavioral laboratoriebesøk: Deltakerne vil bli bedt om å besøke OHSU SON Biobehavioral Laboratory-området i svakt lys, som vil involvere et kveldsopphold (~7,5 timer) for å måle døgnmarkører, kroppssammensetning, blodtrykk og spørreskjemadata. Spyttprøver vil også bli samlet inn via salivetter for å måle hormonet melatonin og bestemme hver deltakeres dim-light melatonin debut (DLMO). Deltakerne vil deretter bli randomisert til enten å fortsette sin vanlige atferd eller bli tildelt en personlig spiseplan som de vil opprettholde i opptil 16 uker.
2. Ambulatorisk overvåking: Deltakere som ble tildelt en personlig spiseplan, vil følge planen sin i løpet av studien (46 dager eller 16 uker) og vil periodisk holde styr på spiseplanen og søvnen for å sikre at protokollen blir fulgt. Dette inkluderer ikke å spise innen et 4-timers vindu etter DLMO og søvnbegynnelse. Deltakere som ikke ble tildelt en begrenset spiseplan vil fortsette med sine vanlige kostholdsvaner. I løpet av uke 0 (grunnlinje), 1, 5, 10 og 16, vil deltakerne bli bedt om å bruke en aktigrafienhet, føre søvnlogger og spore alle måltider ved hjelp av en mobil matsporingsapplikasjon. Narkotika, medisiner, koffein, alkohol og nikotin er forbudt så lenge studien varer, og en toksikologisk analyse vil bli utført under det første laboratoriebesøket med biologisk atferd.
3. Blodbiomarkører: Ved baseline, uke 5 og uke 16, vil deltakerne besøke OCTRI poliklinikk for å ta blodprøver for å få blodlipider, glukose og hemoglobin A1c, samt andre blodvariabler som vil bli målt med ~10 ml blod tegne.