Circadian Time Restricted Eating (CTRE)

A kutatások túlnyomó többsége az élelmiszerek túlfogyasztására, az étkezési szokásokra és az inaktivitásra, mint a súlygyarapodás okaira összpontosított. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az éjszaka elfogyasztott kalóriák felelősek a súlygyarapodásért, mint a napközben elfogyasztott kalóriák. Noha az időszakos böjtölési beavatkozások népszerűvé váltak, jelenleg nincs olyan beavatkozás, amely figyelembe venné az étkezés cirkadián időzítését. Ebben a kísérleti csoportban a kutatók meghatározzák a személyre szabott, cirkadián időzített beavatkozás hatását a túlsúlyos felnőttek kardiometabolikus egészségére és testsúlykezelésére.

Vannak olyan adatok, amelyek azt mutatják, hogy az az idő, ameddig az egyén a cirkadián éjszakájához képest eszik, magasabb testzsír-összetétellel jár, függetlenül az étkezések mennyiségétől vagy tartalmától, és alacsonyabb energiafelhasználással. Továbbá azt is kimutatták, hogy a cirkadián fázis (például az étkezés napközbeni vagy éjszakai ideje) független káros hatással van a glükóz anyagcserére, és a késői étkezési idő ronthatja a glükóz toleranciát. Bár az "időkorlátos etetés" beavatkozások az első és az utolsó napi étkezés közötti időintervallum drasztikus csökkentésére összpontosítottak, függetlenül a cirkadián fázistól, és javult a kardiometabolikus egészség és a fogyás, előfordulhat, hogy nem annyira előnyösek az egészségre vagy a gyakorlatban. minden egyén számára, mivel az óra nem tükrözi pontosan a belső cirkadián időt. Előzetes adataink azt mutatják, hogy az ugyanabban a városban élő, hasonló korú egyének több mint 11 órás eltérést mutatnak a DLMO időzítésében. Így a kalóriafogyasztás abbahagyására vonatkozó szigorú időkorlát bizonyos személyeknél működhet, másoknak viszont nem.

A tanulmány célja egy személyre szabott, cirkadián alapú, időkorlátozott táplálkozási beavatkozás létrehozása minden résztvevő számára, amely akutan (5 hét) javítja a kardiometabolikus egészséget, függetlenül a túlsúlyos felnőttek fogyásától, valamint krónikusan (16 hét) csökkenti a súlyt. és javítja a túlsúlyos felnőttek kardiometabolikus egészségét. A protokoll egy 46 napos prospektív kohorsz vizsgálat, amely mind a helyszíni, mind a laboratóriumi adatgyűjtést tartalmazza túlsúlyos és elhízott egyénekről. A résztvevőknek körülbelül 46 napig vagy 16 hétig be kell tartaniuk a korlátozott étkezési ütemtervet, és arra kérik őket, hogy egyébként is tartsák meg szokásos étkezési szokásaikat. Az előzetes adatok alapján a vizsgálók a hemodinamikai indexekre (vérnyomás, pulzusszám), koleszterinre (összes, alacsony és nagy sűrűségű lipoproteinek), hemoglobin A1c-re, testsúlyra és testzsírszázalékra összpontosítanak.

1. Bioviselkedési laboratóriumlátogatás: A résztvevőket arra kérik, hogy látogassák meg az OHSU SON Biobehavioral Laboratory terét félhomályos környezetben, amely magában foglal egy esti tartózkodást (~7,5 óra) a cirkadián markerek, a testösszetétel, a vérnyomás és a kérdőív adatainak mérésére. Nyálmintákat is gyűjtenek nyálvetőkön keresztül, hogy megmérjék a melatonin hormon szintjét, és meghatározzák az egyes résztvevők félhomályos melatonin kezdetét (DLMO). A résztvevőket ezután véletlenszerűen besorolják arra, hogy folytatják szokásos viselkedésüket, vagy személyre szabott étkezési ütemtervet kapnak, amelyet legfeljebb 16 hétig betartanak.
2. Ambuláns megfigyelés: Azok a résztvevők, akiknek személyre szabott étkezési ütemtervet kaptak, be kell tartaniuk az ütemtervet a vizsgálat időtartama alatt (46 nap vagy 16 hét), és szakaszosan nyomon követik étkezési ütemtervét és alvásukat, hogy biztosítsák a protokoll betartását. Ez magában foglalja a DLMO-tól számított 4 órán belüli étkezést és az elalvást. Azok a résztvevők, akik nem kaptak korlátozott étkezési ütemtervet, folytatják szokásos étkezési szokásaikat. A 0. (alapvonal), az 1., 5., 10. és 16. héten a résztvevőket arra kérik, hogy viseljenek aktigráfiai eszközt, vezessenek alvásnaplót, és kövessék nyomon az összes étkezést egy mobil ételkövető alkalmazás segítségével. A kábítószerek, gyógyszerek, koffein, alkohol és nikotin fogyasztása tilos a vizsgálat idejére, és a kezdeti bioviselkedési laboratóriumi látogatás során toxikológiai elemzést végeznek.
3. Vér biomarkerek: A kiinduláskor, az 5. és a 16. héten a résztvevők felkeresik az OCTRI ambulanciát vérvétel céljából, ahol vérlipideket, glükózt és hemoglobin A1c-t, valamint egyéb vérváltozókat kapnak, amelyeket ~10 ml vérrel mérnek. húz.