Circadiane tijd beperkt eten (CTRE)

Een overgrote meerderheid van het onderzoek heeft zich gericht op overconsumptie van voedsel, voedingspatronen en inactiviteit als oorzaken van gewichtstoename. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat calorieën die 's nachts worden geconsumeerd, verantwoordelijk kunnen zijn voor gewichtstoename dan calorieën die overdag worden geconsumeerd. Hoewel intermittent fasting-interventies populair zijn geworden, zijn er momenteel geen interventies die rekening houden met de circadiane timing van eten. In dit pilotcohort zullen de onderzoekers de impact bepalen van een gepersonaliseerde circadiaans getimede interventie op de cardiometabole gezondheid en gewichtsbeheersing bij volwassenen met overgewicht.

Er zijn gegevens die aantonen dat de tijd waarin een persoon eet ten opzichte van zijn circadiane nacht verband houdt met een hogere lichaamsvetsamenstelling, ongeacht de hoeveelheid of inhoud van zijn maaltijden, en met een lager energieverbruik. Bovendien is ook aangetoond dat de circadiane fase (bijvoorbeeld het tijdstip van de maaltijd overdag of 's nachts) een onafhankelijk nadelig effect heeft op het glucosemetabolisme, en dat late maaltijden de glucosetolerantie kunnen aantasten. Hoewel "tijdgebonden voeding"-interventies zich hebben gericht op drastische verkorting van het tijdsinterval tussen de eerste en de laatste dagelijkse maaltijdconsumptie, onafhankelijk van de circadiane fase, en een verbeterde cardiometabolische gezondheid en gewichtsverlies hebben waargenomen, zijn ze misschien niet zo gunstig voor de gezondheid of praktisch nut. voor alle individuen aangezien het klokuur de interne circadiane tijd mogelijk niet nauwkeurig weergeeft. Onze voorlopige gegevens laten zien dat individuen van vergelijkbare leeftijd die in dezelfde stad wonen een bereik van> 11 uur verschil vertonen in de timing van DLMO. Dus een strikte tijdslimiet om te stoppen met het consumeren van calorieën kan voor sommige mensen werken, maar niet voor anderen.

De doelen van deze studie zijn het creëren van een gepersonaliseerde, circadiane voedingsinterventie met tijdsbeperking voor elke deelnemer, die acuut (5 weken) de cardiometabole gezondheid verbetert, onafhankelijk van gewichtsverlies bij volwassenen met overgewicht, en chronisch (16 weken) gewichtsafname. en verbetering van de cardiometabole gezondheid bij volwassenen met overgewicht. Het protocol is een prospectieve cohortstudie van 46 dagen die zowel gegevensverzameling in het veld als in het laboratorium omvat bij personen met overgewicht en obesitas. Deelnemers houden zich gedurende ongeveer 46 dagen of 16 weken aan een beperkt eetschema en wordt gevraagd verder te gaan met hun normale eetgewoonten. Op basis van voorlopige gegevens zullen de resultaten waarop de onderzoekers zich zullen concentreren, indices zijn van hemodynamica (bloeddruk, hartslag), cholesterol (totaal, low-density en high-density lipoproteïnen), hemoglobine A1c, gewicht en percentage lichaamsvet.

1. Biobehavioral Laboratory Visit: Deelnemers wordt gevraagd om de OHSU SON Biobehavioral Laboratory-ruimte te bezoeken bij weinig licht, wat een avondverblijf (~ 7,5 uur) inhoudt om circadiane markers, lichaamssamenstelling, bloeddruk en vragenlijstgegevens te meten. Speekselmonsters zullen ook worden verzameld via salivettes om het hormoon melatonine te meten en de dim-light melatonine onset (DLMO) van elke deelnemer te bepalen. Deelnemers worden vervolgens gerandomiseerd om ofwel hun normale gedrag voort te zetten of een persoonlijk eetschema toegewezen te krijgen dat ze maximaal 16 weken zullen volhouden.
2. Ambulante monitoring: Deelnemers aan wie een gepersonaliseerd eetschema is toegewezen, houden zich aan hun schema voor de duur van het onderzoek (46 dagen of 16 weken) en houden af ​​en toe hun eetschema en slaap bij om ervoor te zorgen dat het protocol wordt gevolgd. Dit omvat niet eten binnen een periode van 4 uur na DLMO en het begin van de slaap. Deelnemers aan wie geen beperkt eetschema is toegewezen, gaan door met hun normale voedingsgewoonten. Tijdens week 0 (baseline), 1, 5, 10 en 16 wordt deelnemers gevraagd een actigrafie-apparaat te dragen, slaaplogboeken bij te houden en alle maaltijden bij te houden met behulp van een mobiele app voor het volgen van voedsel. Drugs, medicijnen, cafeïne, alcohol en nicotine zijn verboden voor de duur van het onderzoek en er zal een toxicologische analyse worden uitgevoerd tijdens het eerste biogedragslaboratoriumbezoek.
3. Bloedbiomarkers: Bij aanvang, week 5 en week 16, zullen deelnemers de OCTRI-polikliniek bezoeken voor een bloedafname om bloedlipiden, glucose en hemoglobine A1c te verkrijgen, evenals andere bloedvariabelen die zullen worden gemeten met een bloedmonster van ~ 10 ml. tekenen.