Cirkadiánní časově omezené stravování (CTRE)

Velká většina výzkumů se zaměřila na nadměrnou konzumaci potravin, stravovací návyky a nečinnost jako příčiny přibírání na váze. Existuje stále více důkazů, které naznačují, že kalorie konzumované během noci mohou být zodpovědné za nárůst hmotnosti než kalorie konzumované během dne. Ačkoli se intermitentní půsty staly populárními, v současné době neexistují žádné intervence, které by zohledňovaly cirkadiánní načasování jídla. V této pilotní kohortě vyšetřovatelé určí dopad personalizovaného cirkadiánně načasovaného zásahu na kardiometabolické zdraví a regulaci hmotnosti u dospělých s nadváhou.

Existují údaje, které prokazují, že doba, za kterou jedinec jí ve srovnání s denní nocí, je spojena s vyšším složením tělesného tuku, bez ohledu na množství nebo obsah jídla, a nižším výdejem energie. Dále se také ukázalo, že cirkadiánní fáze (např. čas jídla během dne nebo noci) má nezávislý nepříznivý účinek na metabolismus glukózy a pozdní načasování jídla může zhoršit toleranci glukózy. I když se intervence „časově omezeného krmení“ zaměřily na drastické zkrácení časového intervalu mezi prvním a posledním denním jídlem, nezávisle na cirkadiánní fázi, a pozorovaly zlepšení kardiometabolického zdraví a úbytek hmotnosti, nemusí být tak prospěšné pro zdraví nebo praktické využití. pro všechny jednotlivce, protože hodiny nemusí přesně odrážet vnitřní cirkadiánní čas. Naše předběžné údaje ukazují, že podobně staří jedinci žijící ve stejném městě vykazují rozdíl > 11 hodin v načasování DLMO. Přísný časový limit pro ukončení konzumace kalorií tedy může u některých jedinců fungovat, u jiných ne.

Cílem této studie je vytvořit personalizovanou, cirkadiánně časově omezenou krmnou intervenci pro každého účastníka, která akutně (5 týdnů) zlepší kardiometabolické zdraví nezávisle na ztrátě hmotnosti u dospělých s nadváhou a také chronicky (16 týdnů) sníží hmotnost. a zlepšit kardiometabolické zdraví u dospělých s nadváhou. Protokol je 46denní prospektivní kohortová studie, která zahrnuje sběr dat v terénu i v laboratoři u jedinců s nadváhou a obezitou. Účastníci budou dodržovat plán omezeného stravování po dobu přibližně 46 dnů nebo 16 týdnů a budou požádáni, aby jinak udržovali své pravidelné stravovací návyky. Na základě předběžných údajů budou výsledky, na které se výzkumníci zaměří, ukazatele hemodynamiky (krevní tlak, srdeční frekvence), cholesterolu (celkové lipoproteiny, lipoproteiny s nízkou a vysokou hustotou), hemoglobin A1c, hmotnost a procento tělesného tuku.

1. Návštěva biobehaviorální laboratoře: Účastníci budou požádáni, aby navštívili prostor biobehaviorální laboratoře OHSU SON v prostředí se slabým světlem, což bude zahrnovat večerní pobyt (~7,5 hodiny) za účelem měření cirkadiánních markerů, tělesného složení, krevního tlaku a údajů z dotazníku. Vzorky slin budou také odebírány pomocí slin, aby se změřil hormon melatonin a určil se nástup melatoninu v tlumeném světle (DLMO) každého účastníka. Účastníci budou poté náhodně vybráni tak, aby buď pokračovali ve svém pravidelném chování, nebo jim byl přidělen personalizovaný jídelníček, který budou udržovat po dobu až 16 týdnů.
2. Ambulantní monitorování: Účastníci, kterým byl přidělen personalizovaný stravovací plán, budou dodržovat svůj rozvrh po dobu trvání studie (46 dní nebo 16 týdnů) a budou přerušovaně sledovat svůj stravovací rozvrh a spánek, aby se zajistilo dodržování protokolu. To zahrnuje nejíst během 4hodinového okna DLMO a nástup spánku. Účastníci, kterým nebyl přidělen omezený jídelníček, budou pokračovat ve svých běžných stravovacích návycích. Během týdnů 0 (základní), 1, 5, 10 a 16 budou účastníci požádáni, aby nosili aktigrafické zařízení, vedli záznamy spánku a sledovali všechna jídla pomocí mobilní aplikace pro sledování jídla. Drogy, léky, kofein, alkohol a nikotin jsou po dobu trvání studie zakázány a během úvodní biobehaviorální laboratorní návštěvy bude provedena toxikologická analýza.
3. Krevní biomarkery: Na začátku, 5. a 16. týden, účastníci navštíví ambulanci OCTRI za účelem odběru krve za účelem získání krevních lipidů, glukózy a hemoglobinu A1c, jakož i dalších krevních proměnných, které budou měřeny s ~10 ml krve kreslit.