Matalakuormituksen vastusharjoitukset verenvirtauksen rajoituksella vs. korkean kuormituksen vastuksen harjoitukset
tiistai 15. elokuuta 2023 päivittänyt: Alia A. Alghwiri, University of Jordan
Matalakuormitusharjoitusten akuutti vaikutus verenvirtausta rajoittaviin harjoituksiin verrattuna suuren kuormituksen vastustuskykyisiin harjoituksiin kasvuhormoniin ja veren laktaattiin
Käytännön verenvirtauksen rajoitus (PBFR) on uusi tekniikka laskimoiden palautumisen vähentämiseksi käyttämällä nauhaa, jossa on paine, joka kohdistetaan havaitun paineasteikon avulla.
PBFR:n ja säännöllisen korkean intensiteetin harjoittelun akuuttia vaikutusta kasvuhormonin (GH) ja veren laktaatin (BL) tasoon alaraajaharjoittelun jälkeiset tutkimukset ovat niukkoja.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Käytännön verenvirtauksen rajoitus (PBFR) on uusi tekniikka laskimoiden palautumisen vähentämiseksi käyttämällä nauhaa, jossa on paine, joka kohdistetaan havaitun paineasteikon avulla.
PBFR:n ja säännöllisen korkean intensiteetin harjoittelun akuuttia vaikutusta kasvuhormonin (GH) ja veren laktaatin (BL) tasoon alaraajaharjoittelun jälkeiset tutkimukset ovat niukkoja.
Siksi tässä tutkimuksessa pyrittiin tutkimaan yhden istunnon matalan kuormituksen vastusharjoituksia PBFR:llä verrattuna korkean kuormituksen kestävyyden harjoituksiin ilman PBFR: tä GH- ja BL-tasoihin.
Mukavuusnäyte kollegiaalisista urheilijoista jaettiin joko koeryhmään, joka suoritti matalavastusharjoituksia PBFR:llä, tai kontrolliryhmään, joka suoritti korkeavastusharjoituksia ilman PBFR:ää.
GH- ja BL-tasoja tutkittiin kolmessa aikapisteessä: ennen harjoittelua, välittömästi harjoituksen jälkeen ja 15 minuuttia harjoituksen jälkeen molemmissa ryhmissä.
Varianssianalyysiä (ANOVA) käytettiin arvioimaan ryhmien pää- ja vuorovaikutusvaikutuksia.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
22
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Amman, Jordania, 11942
- the university of Jordan
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ylioppilasurheilijat.
- Ikä 18 vuotta ja vanhempi.
- Vapaa sydän- ja verisuoni- tai hengityselinten sairauksista, eikä hänellä ollut vammoja edellisten 12 kuukauden aikana.
Poissulkemiskriteerit:
- Opiskelijat, jotka käyttivät lääkkeitä kroonisiin sairauksiin.
- Opiskelija, joka käytti lisäravinteita.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Seulonta
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Matalakuormitusvastusharjoitukset käytännön verenvirtauksen rajoituksella (PBFR)
Koeryhmän osallistujat suorittivat yhden 30 % 1RM:n harjoittelun käytännön verenvirtausrajoituskoulutuksen kanssa.
Toistojen määrä jokaisessa sarjassa oli 15 kertaa PBFR:llä.19 Koeryhmän osallistujat käyttivät harjoituksen aikana molempien reisien eliittinauhaa (okkluusioharjoittelunauhat).
Reisinauhan leveys oli 5 cm, mikä tuottaisi paineen välillä 160-240 mmHg.
Tämä painealue sopii useimmille henkilöille, jotka käyttivät PBFR.27:ää
Havaitun paineen asteikolla (PPS) arvioitiin sopiva paine (7/10) harjoittelussa ennen harjoitusten suorittamista.28,29
Harjoitteluistunnon suunnittelussa käytettiin verenvirtausta rajoittavien vyöhykkeiden kirjasta30 yhdessä aikaisempien tutkimusten kanssa.
Osallistujat poistivat BFR-kaistan välittömästi harjoituksen päätyttyä.
|
Harjoitukseen sisältyi jalkojen kiristyksiä ja jalkojen ojennusharjoituksia 4 sarjassa.
Osallistujat aloittivat jalkojen ojennusharjoittelulla 4 sarjaa, joissa sarjojen välissä oli 30 sekunnin tauko.
Sitten osallistujat pitivät 60 sekunnin tauon.
Myöhemmin osallistujat suorittivat jalkojen kihartamista 4 sarjaa ja sarjojen välissä oli 30 sekunnin tauko.
Jokaisen sarjan harjoitukset suoritettiin jatkuvasti (keskeytyksettä) nopeudella 2 sekuntia jokaista toistoa kohden ja keskimääräisellä harjoituksen suoritusnopeudella.
|
|
Active Comparator: Korkean vastuksen harjoitukset
Kontrolliryhmän osallistujat suorittivat yhden istunnon 80 % 1RM ilman PBFR:ää.
Toistojen määrä jokaisessa sarjassa oli 10 kertaa.
|
Harjoitukseen sisältyi jalkojen kiristyksiä ja jalkojen ojennusharjoituksia 4 sarjassa.
Osallistujat aloittivat jalkojen ojennusharjoittelulla 4 sarjaa, joissa sarjojen välissä oli 30 sekunnin tauko.
Sitten osallistujat pitivät 60 sekunnin tauon.
Myöhemmin osallistujat suorittivat jalkojen kihartamista 4 sarjaa ja sarjojen välissä oli 30 sekunnin tauko.
Jokaisen sarjan harjoitukset suoritettiin jatkuvasti (keskeytyksettä) nopeudella 2 sekuntia jokaista toistoa kohden ja keskimääräisellä harjoituksen suoritusnopeudella.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kasvuhormoni
Aikaikkuna: Ennen puuttumista.
|
Kasvuhormonin tason verikoe
|
Ennen puuttumista.
|
|
Kasvuhormoni
Aikaikkuna: Välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Kasvuhormonin tason verikoe
|
Välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Kasvuhormoni
Aikaikkuna: 15 minuuttia toimenpiteen päättymisen jälkeen.
|
Kasvuhormonin tason verikoe
|
15 minuuttia toimenpiteen päättymisen jälkeen.
|
|
Veren laktaatti
Aikaikkuna: Ennen puuttumista.
|
Verikoe veren laktaattipitoisuudesta
|
Ennen puuttumista.
|
|
Veren laktaatti
Aikaikkuna: Välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Verikoe veren laktaattipitoisuudesta
|
Välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Veren laktaatti
Aikaikkuna: 15 minuuttia toimenpiteen päättymisen jälkeen.
|
Verikoe veren laktaattipitoisuudesta
|
15 minuuttia toimenpiteen päättymisen jälkeen.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
- Opintojohtaja: Alia Alghwiri, PhD, the university of Jordan
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 1. maaliskuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 1. joulukuuta 2021
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 1. heinäkuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 14. heinäkuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 14. heinäkuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 24. heinäkuuta 2023
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 16. elokuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 15. elokuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. elokuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 4/2019
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .