Suunnitellun käyttäytymisen teoriaan perustuvan liikuntasovelluksen kehittäminen lukioikäisille tytöille

Vaikka nuorten osallistuminen fyysiseen toimintaan Turkissa ja muualla maailmassa on melko alhainen, tämä on selvempää tyttöjen kohdalla. Tässä ryhmässä havaittu alhainen liikuntaosuus valottaa tulevaisuuden negatiivisia tilanteita kansanterveyden ja talouden kannalta. Se, että teini-iässä omaksutut terveyteen liittyvät käyttäytymismallit muodostavat erittäin tehokkaan perustan loppuelämälle, tekee tarpeelliseksi kehittää nuorille tehokkaita, edullisia, yksilölliset tarpeet huomioivia fyysisen aktiivisuuden interventiosuunnitelmia. Fyysisen aktiivisuuden interventiotutkimusta, vaikka se kohdistuu yleensä vähän fyysisesti aktiivisiin ryhmiin, sovelletaan eri yhteyksissä (koulu, perhe, koulu ja perhe, elinympäristö), joissa nämä ryhmät viettävät aikaansa. Tässä suhteessa etusijalle nousevat koulupohjaiset interventiot, joissa nuoret viettävät suurimman osan ajastaan. Jotta suunnitelmat olisivat tehokkaita, niiden tulee perustua tutkimusprosessiin ja niiden teoreettisen perustan tulee olla kattava. Suunnitellun käyttäytymisen teoria, jolla on tärkeä paikka terveyskäyttäytymisen muovaamisessa ja joka selittää käyttäytymisen muodostumista ja jatkuvuutta käsittelemällä asennetta, sosiaalisen ympäristön luomia normeja ja ihmisen havaitsemaa kontrollia käyttäytymistä kohtaan muodostaa teorian. Tämän tutkimuksen pohjalta tutkimuksen tavoitteena on luoda ja testata teini-ikäisille tytöille suunnattu suunnitellun käyttäytymisen teoriaan perustuva koulukohtainen liikunnan interventiosuunnitelma.

Laadullisia ja kvantitatiivisia tutkimusmenetelmiä sovellettiin monivaiheisen suunnitteluprosessin kautta, ja tulokset paljastivat tarpeen luoda tehokas interventiosuunnitelmaopas nuorille tytöille turkkilaisessa yhteiskunnassa. Näihin vaiheisiin sisältyi (I) tutkimus, jossa selitettiin, mitkä tekijät ovat tärkeitä teini-ikäisten tyttöjen fyysiselle aktiivisuuskäyttäytymiselle, mukaan lukien avoimet kysymykset ja puolistrukturoidut haastattelut; II) mittausvälineen kehittämisprosessi näillä laadullisilla menetelmillä saatujen tietojen valossa; ja (III) kyselytutkimus, joka omaksui yleisen kyselymallin ja tavoitti suuren väestön. Tämän noin 48 kuukautta kestäneen prosessin tuloksena on muotoiltu toteutettava liikunnan interventiosuunnitelma. Tällä interventiolla pyritään saamaan aikaan merkittäviä vaikutuksia teini-ikäisten tyttöjen keskuudessa fyysisen aktiivisuuden ja istuma-ajan suhteen sekä vaikuttaa positiivisesti heidän uskomuksiinsa liikunnasta.

Suunnitellun käyttäytymisteorian mukaan laadittava liikunnan interventiosuunnitelma perustuu jo valmistuneissa pilottitutkimuksissa saatuihin tietoihin. Suunnitelma toteutetaan valituissa lukioissa, jotka ovat sidoksissa Turkin opetusministeriöön. Kehitetty protokolla on tarkoitus ottaa käyttöön kahdella eri aikajaksolla. Syynä tähän on se, että kausiluonteisia tekijöitä korostetaan tärkeänä tekijänä liikunnan interventiosuunnitelmien tuomien hyötyjen siirtämisessä jokapäiväiseen elämään (Rowland et al., 2006; Tucker & Gililand, 2007; Belanger et al., 2009; Kornides et al. al., 2018). Interventiosuunnitelman sisältö toimitetaan opiskelijoille 2 tunnin ajan valituilla liikunta- ja liikuntatunneilla. Suunnitelmaa on tarkoitus toteuttaa liikuntatunneilla yhden lukukauden ajan. Ottaen huomioon, että toteutus tapahtuu yhden lukuvuoden aikana, tietoja kerätään ensimmäisen lukukauden alussa ja lopussa sekä toisen lukukauden lopussa. Tiedonkeruuprosessien on suunniteltu kestävän noin 1-1,5 kuukautta. Näin varmistetaan, että tätä hakemusta suoritetaan 3-3,5 kuukautta lukukaudessa. Suunnitellessaan tätä ajanjaksoa Owen et ai. (2017) katsaukset ja meta-analyysit otettiin huomioon.

Rakenteellisesti liikunnan interventiosuunnitelma on suunniteltu sisältämään neljä suunnitellun käyttäytymisen teoriaan perustuvaa ulottuvuutta. Kaksi ensimmäistä näistä ovat: (I) terveyteen liittyvää fyysistä kuntoa ja fyysistä aktiivisuutta koskevien tietojen välittäminen; (II) henkilökohtaisen vastuun ottaminen fyysisen aktiivisuuden seurannasta; ja (II) yksinkertainen yksilöllinen suunnittelu, joka vaikuttaa fyysisen aktiivisuuden tasoon yksilötasolla. Toinen ulottuvuus on sellaisten toimintojen sisällyttäminen ohjelmaan, jotka naisnuoret (III) valitsivat ja ilmoittivat, että he nauttivat osallistumisestaan. Viimeinen ulottuvuus, kuten suunnitellun käyttäytymisen teoriassa korostetaan, on merkittävien muiden, eli perheen, opettajien ja muiden opiskelijoiden, mukaan lukien miesopiskelijoiden, kutsuminen tähän suunnitelmaan. ja kaikki käytännöt ovat heille avoimia. Heiltä ei kuitenkaan kerätä tietoja.