Online-harjoitusten vaikutus premenstruaaliseen oireyhtymään pariskunnan stressiin ja perhetoimintoihin

Tutkimuksen tyyppi Tutkimus tehdään satunnaistettuna kontrolloituna interventiotutkimuksena ennen testiä ja sen jälkeistä kuukautisoireyhtymää sairastavien naisten verkossa tekemien progressiivisten rentoutusharjoitusten vaikutuksia naisten ja heidän puolisoidensa stressitasoon ja perheen toimivuuteen.

Universe of Research Tutkimuksen universumi; Se koostuu naisista ja heidän puolisoistaan, joilla on premenstruaalista oireyhtymää vaivaa ja jotka käyttävät sosiaalista mediaa.

3.6. Näyte tutkimuksesta Tutkimuksen otos muodostuu osallistumiskriteerit täyttävistä naisista. Tutkijat laskivat näytteiden määrän Power analysis Power 3.1 -pakettiohjelmalla. Otoslaskelma perustui turkkilaisen kulttuurin pandemiaa edeltävällä kaudella tehtyyn tutkimukseen "Progressiivisen rentoutumisharjoituksen vaikutus stressitasoon, unen laatuun ja kuntoilukykyyn nuorilla aikuisilla". 80 % teho Oğuzin et al tutkimuksesta (2019); Laskemalla otoskoko vaikutuskoolla 0,82 ja virhetasolla 0,05, päätettiin, että tutkimuksen interventio- ja kontrolliryhmiin tulisi ottaa mukaan 20 naista. Koska kyselyyn osallistuvat kuitenkin myös puolisot, koska naisille ja heidän puolisoilleen voi aiheutua menetyksiä, kunkin ryhmän osallistujamäärää lisättiin 50 % ja tutkimuksen otos koostui yhteensä 60 ( Interventio = 30, kontrolli = 30) osallistujaa.

Kriteerit tutkimukseen osallistumiselle:

1. Vapaaehtoinen osallistuminen tutkimukseen, 2. Naimisissa ja vaimonsa kanssa asuminen 3. 18-45-vuotias, 5. Naisen kyky käyttää matkapuhelinta ja/tai tietokonetta verkko- (Zoom; sosiaalinen media) neuvontaan ja harjoitusten kuuntelemiseen, 6. Naisella ja hänen miehellään on sosiaalinen media., hakemus tai sähköpostiosoite.

7. Naisen ja hänen miehensä tulee olla lukutaitoisia 8. Naisella ei ole kuulohäiriötä, joka estäisi häntä ymmärtämästä äänitallenteita, 9. Pistemäärä 110 tai enemmän Premenstrual Syndrome -asteikolla 10. Säännöllinen kuukautiskierto viimeisen kuuden kuukauden aikana, 11. jolle ei ole tehty molemminpuolista munanpoistoa tai kohdunpoistoa, 12. Minulla ei ole diagnosoitu munasarjojen monirakkulatautia, 13. Minulla ei ole muita sairauksia viimeisen kuuden kuukauden aikana, 14. Osallistuja, joka ei käytä ehkäisyvalmisteita, 15. Ilman vakavaa psykosomaattista häiriötä, 16. Ei raskaana tai imetä, 17. Ei syöpää historiaa. 18. Ne, jotka eivät käytä lääketieteellisiä lääkkeitä premenstruaalisen oireyhtymän vähentämiseen 19. Ne, jotka eivät käytä kasviperäisiä lääkkeitä premenstruaalisen oireyhtymän vähentämiseen 20. Älä harjoittele liikuntaa, joogaa jne. premenstruaalisen oireyhtymän vähentämiseksi.

Tutkimuksen poissulkemiskriteerit:

1. Hän tai hänen puolisonsa täyttää tutkimuskyselylomakkeet puutteellisesti,
2. Halutessaan jättää tutkimuksen missä tahansa tutkimuksen vaiheessa,
3. Ei osallistu viimeiseen kokeeseen,
4. Raskaus tapahtuu,
5. Hengitysharjoitusneuvontaa saaminen toiselta konsultilta opintojakson aikana
6. Ne, jotka tekevät rentoutusharjoituksia väärin Progressiivisten rentoutusharjoitusten sisällön mukaan,

Tiedonkeruumenetelmä ja -kesto Kuvailevat ominaisuudet Tietolomaketta, koettu stressiasteikkoa (PSS) ja perhearviointiasteikkoa sovelletaan otokseen valittuihin naisiin ja heidän puolisoihinsa. Tiedonkeruuta jatketaan, kunnes laskettu näytemäärä on saavutettu.