Effet des exercices en ligne pour le syndrome prémenstruel sur le stress du couple et la fonction familiale

Type de recherche La recherche sera menée sous la forme d'une étude d'intervention contrôlée randomisée pré-test-post-test pour examiner les effets des exercices de relaxation progressifs effectués en ligne par les femmes atteintes du syndrome prémenstruel sur le niveau de stress et la fonctionnalité familiale des femmes et de leurs conjoints.

Univers de Recherche L'univers de la recherche ; Il sera composé de femmes et de leurs conjoints souffrant du syndrome prémenstruel et utilisant les médias sociaux.

3.6. Échantillon de la recherche L'échantillon de la recherche sera composé de femmes qui répondent aux critères d'inclusion. Le nombre d’échantillons a été calculé par les chercheurs à l’aide du programme Power Analysis Power 3.1. L'échantillon de calcul était basé sur l'étude intitulée « L'effet des exercices de relaxation progressive sur le niveau de stress, la qualité du sommeil et la capacité d'exercice chez les jeunes adultes » dans la période pré-pandémique de la culture turque. 80 % de puissance d'après l'étude d'Oğuz et al (2019) ; En calculant la taille de l'échantillon avec une taille d'effet de 0,82 et un niveau d'erreur de 0,05, il a été déterminé que 20 femmes chacune devraient être incluses dans les groupes d'intervention et témoin de l'étude. Cependant, comme les conjoints participeront également au processus d'enquête, considérant qu'il peut y avoir des pertes pour les femmes et leurs conjoints, le nombre de participants dans chaque groupe a été augmenté de 50 % et l'échantillon de l'étude était composé d'un total de 60 ( Intervention = 30, Contrôle = 30) participants.

Critères d'inclusion dans l'étude :

1. Se porter volontaire pour participer à l'étude, 2. Être marié et vivre avec sa femme 3. Avoir entre 18 et 45 ans, 5. La capacité de la femme à utiliser un téléphone portable et/ou un ordinateur pour recevoir des conseils en ligne (Zoom ; réseaux sociaux) et écouter des exercices, 6. La femme et son mari ont un réseau social, une candidature ou une adresse e-mail.

7. La femme et son mari doivent être alphabétisés 8. La femme n'a pas de problème d'audition qui l'empêcherait de comprendre l'enregistrement vocal, 9. Score de 110 ou plus sur l'échelle du syndrome prémenstruel 10. Avoir des cycles menstruels réguliers au cours des six derniers mois, 11. Ne pas avoir subi une ovariectomie ou une hystérectomie bilatérale, 12. Ne pas avoir reçu de diagnostic de syndrome des ovaires polykystiques, 13. N'avoir eu aucune autre maladie au cours des six derniers mois, 14. Participant qui n'utilise pas de contraceptifs oraux, 15. Sans trouble psychosomatique grave, 16. Pas enceinte ni allaitante, 17. Aucun antécédent de cancer. 18. Ceux qui n'utilisent pas de médicaments pour réduire le syndrome prémenstruel 19. Ceux qui n'utilisent pas de plantes médicinales pour réduire le syndrome prémenstruel 20. Ne pratiquez pas d'exercice, de yoga, etc. pour réduire le syndrome prémenstruel.

Critères d'exclusion de l'étude :

1. Lui ou son conjoint remplit incomplètement les formulaires d'enquête de recherche,
2. Désireux de quitter la recherche à n'importe quelle étape de la recherche,
3. Ne participant pas à l'épreuve finale,
4. La grossesse survient,
5. Recevoir des conseils en exercices de respiration d'un autre consultant pendant la période d'étude
6. Ceux qui font les exercices de relaxation de manière incorrecte selon le contenu des exercices de relaxation progressive,

Méthode de collecte de données et durée du formulaire de données sur les caractéristiques descriptives, l'échelle de stress perçu (PSS) et l'échelle d'évaluation familiale seront appliquées aux femmes échantillonnées et à leurs conjoints. La collecte de données se poursuivra jusqu'à ce que le nombre d'échantillons calculé soit atteint.