Effetto degli esercizi online per la sindrome premestruale sullo stress della coppia e sulla funzione familiare

Tipo di ricerca La ricerca sarà condotta come studio di intervento controllato randomizzato pre-test-post-test per esaminare gli effetti degli esercizi di rilassamento progressivo eseguiti online da donne con sindrome premestruale sul livello di stress e sulla funzionalità familiare delle donne e dei loro coniugi.

Universo della Ricerca L'universo della ricerca; Sarà composto da donne e dai loro coniugi con disturbi di sindrome premestruale che utilizzano i social media.

3.6. Campione della ricerca Il campione della ricerca sarà composto da donne che soddisfano i criteri di inclusione. Il numero di campioni è stato calcolato dai ricercatori utilizzando il programma del pacchetto Power Analysis Power 3.1. Il calcolo del campione si basava sullo studio intitolato "L'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo sul livello di stress, sulla qualità del sonno e sulla capacità di esercizio nei giovani adulti" nel periodo pre-pandemia nella cultura turca. 80% di potenza dallo studio di Oğuz et al (2019); Calcolando la dimensione del campione con una dimensione dell'effetto di 0,82 e un livello di errore di 0,05, è stato stabilito che 20 donne ciascuna dovrebbero essere incluse nei gruppi di intervento e di controllo dello studio. Tuttavia, poiché al processo di indagine parteciperanno anche i coniugi, considerando che potrebbero esserci delle perdite per le donne e i loro coniugi, il numero di partecipanti in ciascun gruppo è stato aumentato del 50% e il campione dello studio era composto da un totale di 60 ( Intervento = 30, Controllo = 30) partecipanti.

Criteri per l’inclusione nello studio:

1. Offrirsi volontario per partecipare allo studio, 2. Essere sposato e vivere con la moglie 3. Avere un'età compresa tra 18 e 45 anni, 5. La capacità della donna di utilizzare un telefono cellulare e/o un computer per ricevere consulenza online (Zoom; social media) e ascoltare esercizi, 6. La donna e suo marito hanno un social media, un'applicazione o un indirizzo e-mail.

7. La donna e suo marito devono essere alfabetizzati 8. La donna non ha problemi di udito che le impedirebbero di comprendere la registrazione vocale, 9. Punteggio 110 o superiore sulla scala della sindrome premestruale 10. Avere cicli mestruali regolari negli ultimi sei mesi, 11. Non aver subito ovariectomia o isterectomia bilaterale, 12. Non essendo stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico, 13. Non aver avuto altre malattie mediche negli ultimi sei mesi, 14. Partecipante che non usa contraccettivi orali, 15. Senza grave disturbo psicosomatico, 16. Non incinta o in allattamento, 17. Nessuna storia di cancro. 18. Coloro che non usano farmaci per ridurre la sindrome premestruale 19. Coloro che non utilizzano la fitoterapia per ridurre la sindrome premestruale 20. Non praticare attività fisica, yoga, ecc. per ridurre la sindrome premestruale.

Criteri di esclusione dallo studio:

1. Lui o il suo coniuge compilano i moduli del sondaggio di ricerca in modo incompleto,
2. Volendo abbandonare la ricerca in qualsiasi fase della ricerca,
3. Non partecipare alla prova finale,
4. Si verifica la gravidanza,
5. Ricevere consulenza sugli esercizi di respirazione da un altro consulente durante il periodo di studio
6. Coloro che eseguono gli esercizi di rilassamento in modo errato secondo il Contenuto degli Esercizi di Rilassamento Progressivo,

Metodo di raccolta dati e durata Caratteristiche descrittive Il modulo dati, la scala dello stress percepito (PSS) e la scala di valutazione familiare saranno applicati alle donne campionate e ai loro coniugi. La raccolta dei dati continuerà fino al raggiungimento del numero di campioni calcolato.