Effekten av online øvelser for premenstruelt syndrom på parets stress og familiefunksjon

Type forskning Forskningen vil bli utført som en pre-test-post-test randomisert kontrollert intervensjonsstudie for å undersøke effekten av progressive avslapningsøvelser utført online av kvinner med premenstruelt syndrom på stressnivået og familiefunksjonaliteten til kvinner og deres ektefeller.

Forskningens univers Forskningens univers; Den vil bestå av kvinner og deres ektefeller med premenstruelle syndromplager som bruker sosiale medier.

3.6. Utvalg av forskningen Utvalget av forskningen vil bestå av kvinner som oppfyller inklusjonskriteriene. Antall prøver ble beregnet av forskerne ved å bruke Power analyse Power 3.1-pakkeprogrammet. Prøveberegningen var basert på studien med tittelen "Effekten av progressive avslapningsøvelser på stressnivå, søvnkvalitet og treningskapasitet hos unge voksne" i den pre-pandemiske perioden i tyrkisk kultur. 80 % kraft fra studien til Oğuz et al (2019); Ved å beregne utvalgsstørrelsen ved en effektstørrelse på 0,82 og et feilnivå på 0,05, ble det bestemt at 20 kvinner hver skulle inkluderes i intervensjons- og kontrollgruppene i studien. Men siden ektefeller også vil delta i undersøkelsesprosessen, tatt i betraktning at det kan være tap for kvinner og deres ektefeller, ble antallet deltakere i hver gruppe økt med 50 % og utvalget av studien var sammensatt av totalt 60 ( Intervensjon = 30, Kontroll = 30) deltakere.

Kriterier for inkludering i studien:

1. Melde seg frivillig til å delta i studien, 2. Å være gift og bo sammen med sin kone 3. Å være mellom 18-45 år, 5. Kvinnens evne til å bruke mobiltelefon og/eller datamaskin til å motta online (Zoom; sosiale medier) rådgivning og lytte til øvelser, 6. Kvinnen og mannen hennes har sosiale medier, søknad eller e-postadresse.

7. Kvinnen og mannen hennes må være lesekyndige 8. Kvinnen har ikke et hørselsproblem som hindrer henne i å forstå stemmeopptaket, 9. Score 110 eller høyere på Premenstrual Syndrome Scale 10. Å ha regelmessige menstruasjonssykluser de siste seks månedene, 11. Ikke å ha gjennomgått bilateral ooforektomi eller hysterektomi, 12. Ikke å ha blitt diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom, 13. Har ingen annen medisinsk sykdom de siste seks månedene, 14. Deltaker som ikke bruker p-piller, 15. Uten alvorlig psykosomatisk lidelse, 16. Ikke gravid eller ammer, 17. Ingen historie med kreft. 18. De som ikke bruker medisinske medisiner for å redusere premenstruelt syndrom 19. De som ikke bruker urtemedisin for å redusere premenstruelt syndrom 20. Ikke tren trening, yoga osv. for å redusere premenstruelt syndrom.

Eksklusjonskriterier fra studien:

1. Han eller hans ektefelle fyller ut forskningsundersøkelsesskjemaene ufullstendig,
2. Ønsker å forlate forskningen på et hvilket som helst stadium av forskningen,
3. Ikke deltar i den endelige testen,
4. graviditet oppstår,
5. Motta pustetreningsrådgivning fra annen konsulent i studietiden
6. De som gjør avspenningsøvelsene feil i henhold til innholdet i de progressive avslapningsøvelsene,

Datainnsamlingsmetode og varighet Beskrivende kjennetegn Dataskjema, Perceived Stress Scale (PSS) og Family Assessment Scale vil bli brukt på de utvalgte kvinnene og deres ektefeller. Datainnsamlingen vil fortsette til det beregnede prøvetallet er nådd.