Auswirkung von Online-Übungen für das prämenstruelle Syndrom auf den Stress und die Familienfunktion des Paares

Art der Forschung Die Forschung wird als randomisierte kontrollierte Interventionsstudie vor dem Test und nach dem Test durchgeführt, um die Auswirkungen von online durchgeführten progressiven Entspannungsübungen von Frauen mit prämenstruellem Syndrom auf das Stressniveau und die Familienfunktionalität von Frauen und ihren Ehepartnern zu untersuchen.

Universum der Forschung Das Universum der Forschung; Es wird aus Frauen und ihren Ehepartnern mit Beschwerden über das prämenstruelle Syndrom bestehen, die soziale Medien nutzen.

3.6. Stichprobe der Forschung Die Stichprobe der Forschung wird aus Frauen bestehen, die die Einschlusskriterien erfüllen. Die Anzahl der Proben wurde von den Forschern mit dem Paketprogramm Power Analysis Power 3.1 berechnet. Die Beispielberechnung basierte auf der Studie mit dem Titel „Die Wirkung progressiver Entspannungsübungen auf Stressniveau, Schlafqualität und körperliche Leistungsfähigkeit bei jungen Erwachsenen“ in der Zeit vor der Pandemie in der türkischen Kultur. 80 % Leistung aus der Studie von Oğuz et al. (2019); Durch Berechnung der Stichprobengröße bei einer Effektgröße von 0,82 und einem Fehlerniveau von 0,05 wurde ermittelt, dass jeweils 20 Frauen in die Interventions- und Kontrollgruppe der Studie einbezogen werden sollten. Da jedoch auch Ehegatten an der Befragung teilnehmen werden und es zu Verlusten für Frauen und ihre Ehegatten kommen kann, wurde die Anzahl der Teilnehmer in jeder Gruppe um 50 % erhöht und die Stichprobe der Studie bestand aus insgesamt 60 ( Intervention = 30, Kontrolle = 30) Teilnehmer.

Kriterien für die Aufnahme in die Studie:

1. Freiwillige Teilnahme an der Studie, 2. Verheiratet sein und mit seiner Frau zusammenleben, 3. Alter zwischen 18 und 45 Jahren, 5. Die Fähigkeit der Frau, ein Mobiltelefon und/oder einen Computer zu nutzen, um Online-Beratung (Zoom; soziale Medien) zu erhalten und Übungen anzuhören, 6. Die Frau und ihr Mann haben eine Social-Media-, Bewerbungs- oder E-Mail-Adresse.

7. Die Frau und ihr Mann müssen lesen und schreiben können 8. Die Frau hat kein Hörproblem, das sie daran hindern würde, die Sprachaufzeichnung zu verstehen. 9. Bewertung 110 oder höher auf der Prämenstruellen Syndrom-Skala 10. Regelmäßige Menstruationszyklen in den letzten sechs Monaten, 11. Keine beidseitige Oophorektomie oder Hysterektomie durchgeführt, 12. Es wurde kein polyzystisches Ovarialsyndrom diagnostiziert, 13. Hatte in den letzten sechs Monaten keine andere medizinische Erkrankung, 14. Teilnehmer, der keine oralen Kontrazeptiva verwendet, 15. Ohne schwere psychosomatische Störung, 16. Nicht schwanger oder stillend, 17. Keine Krebsgeschichte. 18. Diejenigen, die keine Medikamente zur Linderung des prämenstruellen Syndroms einnehmen 19. Diejenigen, die keine Kräutermedizin zur Reduzierung des prämenstruellen Syndroms verwenden 20. Machen Sie keine Übungen, Yoga usw., um das prämenstruelle Syndrom zu reduzieren.

Ausschlusskriterien aus der Studie:

1. Er oder sein Ehegatte füllen die Forschungsumfrageformulare unvollständig aus,
2. Sie möchten die Forschung in jedem Stadium der Forschung verlassen,
3. Nicht am Abschlusstest teilnehmen,
4. Es kommt zu einer Schwangerschaft,
5. Während des Studienzeitraums Beratung zu Atemübungen durch einen anderen Berater erhalten
6. Wer die Entspannungsübungen entsprechend dem Inhalt der Progressiven Entspannungsübungen falsch ausführt,

Methode und Dauer der Datenerhebung, Datenform für beschreibende Merkmale, Skala für wahrgenommenen Stress (PSS) und Skala zur Familienbewertung werden auf die in die Stichprobe einbezogenen Frauen und ihre Ehepartner angewendet. Die Datenerfassung wird fortgesetzt, bis die berechnete Probenanzahl erreicht ist.