Vliv online cvičení pro premenstruační syndrom na stres páru a funkci rodiny

Typ výzkumu Výzkum bude proveden jako randomizovaná kontrolovaná intervenční studie před testem a po testu s cílem prozkoumat účinky progresivních relaxačních cvičení prováděných online ženami s premenstruačním syndromem na úroveň stresu a rodinnou funkci žen a jejich manželů.

Vesmír výzkumu Vesmír výzkumu; Bude se skládat ze žen a jejich manželů se stížnostmi na premenstruační syndrom, kteří používají sociální média.

3.6. Vzorek výzkumu Vzorek výzkumu budou tvořit ženy, které splňují kritéria pro zařazení. Počet vzorků vypočítali vědci pomocí balíkového programu Power analysis Power 3.1. Vzorový výpočet byl založen na studii s názvem „Vliv progresivních relaxačních cvičení na úroveň stresu, kvalitu spánku a cvičební kapacitu u mladých dospělých“ v předpandemickém období v turecké kultuře. 80% síla ze studie Oğuze et al (2019); Výpočtem velikosti vzorku při velikosti účinku 0,82 a chybové úrovni 0,05 bylo stanoveno, že do intervenční a kontrolní skupiny ve studii by mělo být zahrnuto 20 žen. Protože se však procesu průzkumu zúčastní i manželé, vzhledem k tomu, že ženy a jejich manželé mohou utrpět ztráty, byl počet účastníků v každé skupině zvýšen o 50 % a vzorek studie se skládal celkem z 60 ( Intervence = 30, kontrola = 30) účastníků.

Kritéria pro zařazení do studie:

1. Dobrovolná účast ve studii, 2. Být ženatý a žít s manželkou 3. Být ve věku 18-45 let, 5. Schopnost ženy používat mobilní telefon a/nebo počítač k přijímání online (Zoom; sociální média) poradenství a poslechu cvičení, 6. Žena a její manžel mají sociální média., aplikaci nebo e-mailovou adresu.

7. Žena a její manžel musí být gramotní 8. Žena nemá problém se sluchem, který by jí bránil v porozumění hlasovému záznamu, 9. Bodové hodnocení 110 a více na stupnici premenstruačního syndromu 10. Pravidelné menstruační cykly za posledních šest měsíců, 11. Neprošel bilaterální ooforektomií nebo hysterektomií, 12. Bez diagnózy syndromu polycystických vaječníků, 13. Během posledních šesti měsíců neměl žádné jiné onemocnění, 14. Účastník, který nepoužívá perorální antikoncepci, 15. Bez závažné psychosomatické poruchy, 16. Nejste těhotná ani nekojíte, 17. Žádná anamnéza rakoviny. 18. Ti, kteří nepoužívají léky ke snížení premenstruačního syndromu 19. Ti, kteří nepoužívají bylinnou medicínu ke snížení premenstruačního syndromu 20. Necvičte cvičení, jógu atd., abyste snížili premenstruační syndrom.

Kritéria vyloučení ze studie:

1. On nebo jeho manžel/manželka vyplňují formuláře průzkumu neúplně,
2. Chcete-li opustit výzkum v jakékoli fázi výzkumu,
3. Neúčastnit se závěrečného testu,
4. Nastává těhotenství,
5. Přijímání poradenství v oblasti dechového cvičení od jiného konzultanta během doby studia
6. Ti, kteří provádějí relaxační cvičení nesprávně podle obsahu progresivních relaxačních cvičení,

Metoda sběru dat a doba trvání Popisné charakteristiky Data Form, Perceived Stress Scale (PSS) a Family Assessment Scale budou aplikovány na vybrané ženy a jejich manželky. Sběr dat bude pokračovat, dokud nebude dosaženo vypočítaného počtu vzorků.