Effekt af onlineøvelser for præmenstruelt syndrom på pars stress og familiefunktion

Forskningstype Forskningen vil blive udført som en præ-test-post-test randomiseret kontrolleret interventionsundersøgelse for at undersøge virkningerne af progressive afslapningsøvelser udført online af kvinder med præmenstruelt syndrom på stressniveauet og familiefunktionaliteten hos kvinder og deres ægtefæller.

Forskningens univers Forskningens univers; Det vil bestå af kvinder og deres ægtefæller med præmenstruelle syndrom-klager, som bruger sociale medier.

3.6. Stikprøve af forskningen Stikprøven af ​​forskningen vil bestå af kvinder, der opfylder inklusionskriterierne. Antallet af prøver blev beregnet af forskerne ved hjælp af Power Analysis Power 3.1-pakkeprogrammet. Prøveberegningen var baseret på undersøgelsen med titlen 'Effekten af ​​progressive afslapningsøvelser på stressniveau, søvnkvalitet og træningskapacitet hos unge voksne' i den præ-pandemiske periode i den tyrkiske kultur. 80 % effekt fra undersøgelsen af ​​Oğuz et al (2019); Ved at beregne stikprøvestørrelsen ved en effektstørrelse på 0,82 og et fejlniveau på 0,05 blev det bestemt, at 20 kvinder hver skulle inkluderes i interventions- og kontrolgrupperne i undersøgelsen. Men da ægtefæller også vil deltage i undersøgelsesprocessen, i betragtning af at der kan være tab for kvinder og deres ægtefæller, blev antallet af deltagere i hver gruppe øget med 50 %, og stikprøven af ​​undersøgelsen var sammensat af i alt 60 ( Intervention = 30, Kontrol = 30) deltagere.

Kriterier for inddragelse i undersøgelsen:

1. Frivilligt at deltage i undersøgelsen, 2. At være gift og bo sammen med sin kone 3. At være i alderen 18-45, 5. Kvindens evne til at bruge mobiltelefon og/eller computer til at modtage online (Zoom; sociale medier) rådgivning og lytte til øvelser, 6. Kvinden og hendes mand har et socialt medie., ansøgning eller e-mailadresse.

7. Kvinden og hendes mand skal være læsekyndige 8. Kvinden har ikke et høreproblem, der ville forhindre hende i at forstå stemmeoptagelsen, 9. Scoring 110 eller derover på den præmenstruelle syndrom-skala 10. At have regelmæssige menstruationscyklusser i de sidste seks måneder, 11. Ikke at have gennemgået bilateral oophorektomi eller hysterektomi, 12. Ikke at være blevet diagnosticeret med polycystisk ovariesyndrom, 13. Har ingen anden medicinsk sygdom inden for de sidste seks måneder, 14. Deltager, der ikke bruger p-piller, 15. Uden alvorlig psykosomatisk lidelse, 16. Ikke gravid eller ammende, 17. Ingen historie med kræft. 18. Dem, der ikke bruger medicinsk medicin til at reducere præmenstruelt syndrom 19. Dem, der ikke bruger urtemedicin til at reducere præmenstruelt syndrom 20. Øv ikke motion, yoga osv. for at reducere præmenstruelt syndrom.

Eksklusionskriterier fra undersøgelsen:

1. Han eller hans ægtefælle udfylder forskningsundersøgelsesformularerne ufuldstændigt,
2. Ønsker at forlade forskningen på et hvilket som helst tidspunkt af forskningen,
3. Ikke deltagelse i den afsluttende prøve,
4. graviditet forekommer,
5. Modtagelse af vejrtrækningsøvelsesrådgivning fra en anden konsulent i studieperioden
6. De, der laver afspændingsøvelserne forkert i henhold til indholdet af de progressive afslapningsøvelser,

Dataindsamlingsmetode og varighed Beskrivende karakteristika Dataformular, Perceived Stress Scale (PSS) og familievurderingsskala vil blive anvendt på de udvalgte kvinder og deres ægtefæller. Dataindsamlingen fortsætter, indtil det beregnede prøveantal er nået.