Wpływ ćwiczeń online na zespół napięcia przedmiesiączkowego na stres pary i funkcjonowanie rodziny

Rodzaj badania Badanie zostanie przeprowadzone w formie randomizowanego, kontrolowanego badania interwencyjnego typu pre-test-post-test, którego celem będzie zbadanie wpływu progresywnych ćwiczeń relaksacyjnych wykonywanych online przez kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego na poziom stresu i funkcjonowanie rodziny kobiet i ich małżonków.

Wszechświat badań Wszechświat badań; W jej skład wezmą się kobiety i ich małżonkowie cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego, korzystające z mediów społecznościowych.

3.6. Próba badania Próbę badania stanowić będą kobiety spełniające kryteria włączenia. Liczbę próbek naukowcy obliczyli, korzystając z pakietu programu Power Analysis Power 3.1. Przykładowe obliczenia przeprowadzono na podstawie badania zatytułowanego „Wpływ progresywnych ćwiczeń relaksacyjnych na poziom stresu, jakość snu i zdolność wysiłkową u młodych dorosłych” w okresie przedpandemicznym w kulturze tureckiej. 80% mocy z badania Oğuz i in. (2019); Obliczając wielkość próby przy wielkości efektu 0,82 i poziomie błędu 0,05, ustalono, że do grupy interwencyjnej i kontrolnej w badaniu należy włączyć po 20 kobiet. Ponieważ jednak w procesie badania udział wezmą także małżonkowie, biorąc pod uwagę, że kobiety i ich współmałżonkowie mogą ponieść straty, liczbę uczestników w każdej grupie zwiększono o 50%, a próba badania liczyła łącznie 60 osób ( Interwencja = 30, Kontrola = 30) uczestników.

Kryteria włączenia do badania:

1. Zgłoszenie chęci udziału w badaniu, 2. Bycie w związku małżeńskim i zamieszkiwanie z żoną 3. Bycie w wieku 18-45 lat, 5. Umiejętność kobiety korzystania z telefonu komórkowego i/lub komputera w celu otrzymywania porad online (Zoom; media społecznościowe) i słuchania ćwiczeń, 6. Kobieta i jej mąż mają media społecznościowe, aplikację lub adres e-mail.

7. Kobieta i jej mąż muszą posiadać umiejętność czytania i pisania 8. Kobieta nie ma problemu ze słuchem, który uniemożliwiałby jej zrozumienie nagrania głosu, 9. Uzyskanie co najmniej 110 punktów w skali zespołu napięcia przedmiesiączkowego 10. Posiadanie regularnych cykli menstruacyjnych przez ostatnie sześć miesięcy, 11. Niepoddane obustronnemu wycięciu jajników ani histerektomii, 12. Nie zdiagnozowano zespołu policystycznych jajników, 13. Brak innych chorób w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, 14. Uczestnik niestosujący doustnych środków antykoncepcyjnych, 15. Bez ciężkich zaburzeń psychosomatycznych, 16. Nie jestem w ciąży ani nie karmię piersią, 17. Brak historii raka. 18. Osoby niestosujące leków zmniejszających zespół napięcia przedmiesiączkowego 19. Osoby niestosujące ziół w celu zmniejszenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego 20. Nie ćwicz ćwiczeń, jogi itp., aby złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Kryteria wykluczenia z badania:

1. On lub jego małżonek niekompletnie wypełniają formularze ankiety badawczej,
2. Chcąc opuścić badania na którymkolwiek etapie badań,
3. Nieuczestniczenie w teście końcowym,
4. zachodzi ciąża,
5. Otrzymanie porady dotyczącej ćwiczeń oddechowych od innego konsultanta w okresie studiów
6. Osobom, które wykonują ćwiczenia relaksacyjne nieprawidłowo zgodnie z Treścią Progresywnych Ćwiczeń Relaksacyjnych,

Metoda gromadzenia danych i czas trwania Charakterystyka opisowa Formularz danych, Skala odczuwanego stresu (PSS) i Skala oceny rodziny zostaną zastosowane do kobiet i ich małżonków objętych próbą. Zbieranie danych będzie kontynuowane aż do osiągnięcia obliczonej liczby próbek.