Neljä viikkoa pohjoismaisia reisilihasharjoituksia vaikuttaa reisilihasryhmän vahvuuteen ja tasapainoon
keskiviikko 17. heinäkuuta 2024 päivittänyt: Gdansk University of Physical Education and Sport
Tutkimuksen tavoitteena on arvioida 4 viikon eksentrinen Nordic Hamstring Exercise -harjoittelun vaikutusta reisilihasryhmän muutoksiin sekä analysoida parametreja, kuten polven koukistajien maksimilihasvoimaa, RFD:tä (rate of force development). ja staattinen tasapaino, dynamiikka hallitsevalle jalalle.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Aktiivinen, ei rekrytointi
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tutkimusmenettely: Nordic Hamstring Exercise -harjoittelu kestää 4 viikkoa, jonka aikana vapaaehtoinen harjoittelee 3 kertaa viikossa 3 sarjaa, joista jokainen koostuu 3 NHE-toistosta.
Ennen epäkeskisten harjoitusten aloittamista lämmität 15 minuuttia.
Jokaisen sarjan jälkeen pidetään 2 minuutin passiivinen tauko, jonka aikana tutkittava lepää.
Ensimmäisellä viikolla tutkittava harjoittelee ohjaajan valvonnassa, seuraavan kolmen viikon aikana harjoittelee kotona ennakkoopetuksen jälkeen.
Opintotyyppi
Havainnollistava
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
2
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Gdańsk, Puola
- Academy of Physical Education in Gdańsk
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Näytteenottomenetelmä
Ei-todennäköisyysnäyte
Tutkimusväestö
Tutkimukseen osallistuu Gdańskin liikunta- ja urheiluakatemian 19–26-vuotiaat opiskelijat, jotka harrastavat amatöörijalkapalloa.
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- terveet 19-26-vuotiaat,
- ei vammoja,
- urheilijat, amatööriurheilua harrastavat ihmiset
Poissulkemiskriteerit:
- lajiin liittyvän suurimman harjoituskuormituksen aikana,
- ylikuormitusmuutokset nivelissä: polvi, lonkka ja lanne-ristiluun,
- kipu,
- lihasväsymys, ylikunto,
- voimaurheilussa muutama viikko ennen alkua,
- alaraajojen nivel- ja nivelsiteiden tulehdus,
- aiemmat vammat, kirurgiset toimenpiteet 6 kuukauden sisällä ennen toimenpidettä
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
Kohortit ja interventiot
Ryhmä/Kohortti |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Pohjoismainen reisilihasharjoitus
Kohteet jaetaan satunnaisesti kahteen tutkimusryhmään.
Ensimmäinen tutkimusryhmä käy läpi 4 viikon Nordic Hamstring Exercise -harjoituksen, toinen tutkimusryhmä on perinteisiä harjoituksia suorittava kontrolliryhmä.
|
Nordic Hamstring -harjoitus sisältää pystysuoran vartalon hallitun laskeutumisen pystysuorasta polvistumisesta eteenpäin kohti maata (maanpinnan suuntaisesti) ja paluuta lähtöasentoon.
Nilkkanivelet vakautuvat toisen henkilön otteen avulla harjoitussarjan aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Biodex Balance System
Aikaikkuna: 15 min
|
Mediaal-lateral stability index (MLSI), anteroposterior stability index (APSI) ja yleinen staattinen ja dynaaminen stabiliteettiindeksi arvioidaan sekä raajojen että hallitsevan jalan osalta.
|
15 min
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Biodex järjestelmä
Aikaikkuna: 20 min
|
Reisilihasryhmän maksimilihasvoima arvioidaan molemmille jaloille
|
20 min
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Magdalena Podczarska-Głowacka, Department of Basic Physiotherapy, Gdansk University of Physical Education and Sport, Gdansk, Poland
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 2. heinäkuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Tiistai 27. elokuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Perjantai 30. elokuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 18. huhtikuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 23. huhtikuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Keskiviikko 24. huhtikuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 18. heinäkuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 17. heinäkuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. huhtikuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- AWFiS/2024_2_P-GM
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .