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4주간의 노르딕 햄스트링 운동은 햄스트링 근육 그룹의 근력과 균형에 영향을 미칩니다

2024년 7월 17일 업데이트: Gdansk University of Physical Education and Sport
연구의 목적은 4주간의 편심 노르딕 햄스트링 운동 훈련이 햄스트링 근육 그룹의 변화에 ​​미치는 영향을 평가하고 무릎 굴근의 최대 근력, RFD(힘 발달 속도)와 같은 매개변수를 분석하는 것입니다. 그리고 정적 균형, 우세한 다리의 역학.

연구 개요

상태

모집하지 않고 적극적으로

정황

개입 / 치료

상세 설명

연구 절차: 노르딕 햄스트링 운동 훈련은 4주 동안 진행되며, 이 기간 동안 자원봉사자는 일주일에 3회 3세트 운동을 하며, 각 세트는 NHE 3회 반복으로 구성됩니다. 편심 운동을 시작하기 전에 15분간 워밍업을 하게 됩니다. 각 시리즈가 끝나면 2분간의 수동적 휴식 시간이 주어지며, 그 동안 피험자는 휴식을 취합니다. 첫 주에는 강사의 지도 하에 운동을 하고, 다음 3주 동안은 사전 교육을 받은 후 집에서 운동을 하게 됩니다.

연구 유형

관찰

등록 (추정된)

2

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 폴란드
      • Gdańsk, 폴란드
        • Academy of Physical Education in Gdańsk

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

샘플링 방법

비확률 샘플

연구 인구

이 연구에는 아마추어 축구를 연습하는 19~26세의 그단스크 체육 및 스포츠 아카데미 학생들이 참여합니다.

설명

포함 기준:

  • 19~26세의 건강한 사람,
  • 부상은 없고,
  • 운동선수, 아마추어로서 스포츠를 연습하는 사람들

제외 기준:

  • 훈련과 관련된 훈련량이 가장 많은 기간 동안,
  • 관절의 과부하 변화: 무릎, 고관절 및 요추 천골,
  • 통증,
  • 근육 피로, 과도한 훈련,
  • 근력 스포츠에서는 시작하기 몇 주 전에
  • 하지의 골관절 및 인대 요소의 염증,
  • 이전 부상, 개입 전 6개월 이내의 수술 절차

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

코호트 및 개입

그룹/코호트
개입 / 치료
노르딕 햄스트링 운동
피험자는 무작위로 두 개의 연구 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 연구 그룹은 4주간 노르딕 햄스트링 운동 훈련을 받고, 두 번째 연구 그룹은 전통 운동을 수행하는 대조 그룹으로 진행됩니다.
다른: 노르딕 햄스트링 운동
노르딕 햄스트링 운동은 수직으로 무릎을 꿇은 자세에서 지면을 향해(지면과 평행하게) 앞으로 똑바로 몸통을 하강하고 시작 위치로 돌아오는 것을 포함합니다. 일련의 운동을 하는 동안 상대방이 쥐는 힘으로 발목 관절이 안정됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
바이오덱스 밸런스 시스템
기간: 15 분
내외측 안정성 지수(MLSI), 전후 안정성 지수(APSI), 일반 정적 및 동적 안정성 지수는 양쪽 사지와 우세한 다리에 대해 평가됩니다.
15 분

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
바이오덱스 시스템
기간: 20분
햄스트링 그룹의 최대 근력은 양쪽 다리에 대해 평가됩니다.
20분

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Gdansk University of Physical Education and Sport

수사관

  • 연구 의자: Magdalena Podczarska-Głowacka, Department of Basic Physiotherapy, Gdansk University of Physical Education and Sport, Gdansk, Poland

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 7월 2일

기본 완료 (추정된)

2024년 8월 27일

연구 완료 (추정된)

2024년 8월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2024년 4월 18일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 4월 23일

처음 게시됨 (실제)

2024년 4월 24일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 7월 18일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 7월 17일

마지막으로 확인됨

2024년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • AWFiS/2024_2_P-GM

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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