Четыре недели скандинавских упражнений на подколенные сухожилия улучшают силу и баланс группы мышц подколенных сухожилий.
17 июля 2024 г. обновлено: Gdansk University of Physical Education and Sport
Цель исследования — оценить влияние 4-недельной тренировки эксцентрических скандинавских упражнений на подколенные сухожилия на изменения в группе мышц подколенных сухожилий, а также проанализировать такие параметры, как максимальная мышечная сила сгибателей колена, RFD (скорость развития силы). и статический баланс, динамика для доминирующей ноги.
Обзор исследования
Статус
Активный, не рекрутирующий
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Процедура исследования: Тренировка по скандинавским упражнениям на подколенные сухожилия охватывает период в 4 недели, в течение которых волонтер выполняет упражнения 3 раза в неделю по 3 подхода, каждый подход состоит из 3 повторений NHE.
Прежде чем приступить к эксцентрическим упражнениям, вы разогреетесь в течение 15 минут.
После каждой серии будет двухминутный пассивный перерыв, во время которого испытуемый отдыхает.
В первую неделю испытуемый будет заниматься под наблюдением инструктора, в следующие три недели испытуемый будет заниматься дома после предварительного инструктажа.
Тип исследования
Наблюдательный
Регистрация (Оцененный)
2
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Gdańsk, Польша
- Academy of Physical Education in Gdańsk
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Метод выборки
Невероятностная выборка
Исследуемая популяция
В исследовании примут участие студенты Академии физического воспитания и спорта в Гданьске в возрасте от 19 до 26 лет, которые занимаются любительским футболом.
Описание
Критерии включения:
- здоровые люди в возрасте 19-26 лет,
- никаких травм,
- спортсмены, люди, занимающиеся спортом как любители
Критерий исключения:
- в период наибольшей тренировочной нагрузки, связанной с дисциплиной,
- перегрузочные изменения в суставах: коленном, тазобедренном и пояснично-крестцовом,
- боль,
- мышечная усталость, перетренированность,
- в силовых видах спорта за несколько недель до старта,
- воспаление костно-суставных и связочных элементов нижних конечностей,
- предыдущие травмы, хирургические вмешательства в течение 6 месяцев до вмешательства
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
Когорты и вмешательства
Группа / когорта |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Скандинавское упражнение на подколенные сухожилия
Испытуемые будут случайным образом разделены на две исследовательские группы.
Первая исследовательская группа пройдет 4-недельную тренировку по скандинавским упражнениям на подколенные сухожилия, вторая исследовательская группа станет контрольной группой, выполняющей традиционные упражнения.
|
Скандинавское упражнение для подколенных сухожилий включает в себя контролируемое опускание вертикального туловища из вертикального положения на коленях вперед к земле (параллельно земле) и возвращение в исходное положение.
Голеностопные суставы стабилизируются хватом другого человека во время серии упражнений.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Система баланса Biodex
Временное ограничение: 15 мин
|
Индекс медиально-латеральной стабильности (MLSI), индекс передне-задней стабильности (APSI) и индекс общей статической и динамической стабильности будут оцениваться для обеих конечностей и доминирующей ноги.
|
15 мин
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Система Биодекс
Временное ограничение: 20 мин.
|
Максимальная мышечная сила группы подколенных сухожилий будет оцениваться для обеих ног.
|
20 мин.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Следователи
- Учебный стул: Magdalena Podczarska-Głowacka, Department of Basic Physiotherapy, Gdansk University of Physical Education and Sport, Gdansk, Poland
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
2 июля 2024 г.
Первичное завершение (Оцененный)
27 августа 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
30 августа 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
18 апреля 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
23 апреля 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
24 апреля 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
18 июля 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
17 июля 2024 г.
Последняя проверка
1 апреля 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- AWFiS/2024_2_P-GM
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .