Virtuaalitodellisuuden harjoittelun ja aerobisen harjoittelun vaikutus fysioterapia-opiskelijoiden suorituskykyyn ja kestävyyteen

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on vertailla virtuaalitodellisuusharjoituksen ja aerobisen harjoittelun vaikutusta fysioterapiaopiskelijoiden suorituskykyyn ja kestävyyteen.

I-aiheet:

Tämä tutkimus tehdään kuudellekymmenelle fysioterapia-opiskelijalle (naisten luokka I liikalihavuus), jotka valitaan fysioterapian tiedekunnasta, kaikki osallistujat jaetaan satunnaisesti kahteen samansuuruiseen lukumäärään, heidän ikänsä on (18-25) vuotta.

Eettinen huomio:

Tutkimuksen tarkoitus, luonne ja mahdolliset riskit selvitetään osallistujille. Kaikki osallistujat allekirjoittavat suostumuslomakkeen ennen tutkimukseen osallistumista liitteen I mukaisesti. Hyväksyntänumero…………

Sisällyttämiskriteerit:

Aihevalinta tehdään seuraavien kriteerien mukaan:

• Ikä 18-25 vuotta.
• Vain naiset osallistuvat tutkimukseen.
• Luokan I lihavuus, painoindeksi on (30,0-34,9).
• Ei sairauksia/olosuhteita, jotka estävät osallistumista fyysiseen toimintaan.

Poissulkemiskriteerit:

Mahdolliset osallistujat suljetaan pois, jos he täyttävät jonkin seuraavista ehdoista:

• Onko sinulla sydän-, aivo- tai neurologisia sairauksia.
• Sinulla on tarkkaavaisuushäiriö tai fyysinen vamma.
• Aiemmin pelattu virtuaalitodellisuusharjoitus, jota sovelletaan tässä opinnäytetyössä.

Tutkimukseen osallistuvat koehenkilöt jaetaan satunnaisesti kahteen yhtä suureen lukumäärään:

- Ryhmä A (tutkimusryhmä): (kolmekymmentä osallistujaa) Hoito-ohjelma on 3 kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa. Standardoitu 5 minuutin lämmittelyvaihe edeltää jokaista istuntoa ja 10 minuuttia

jäähtymisvaihe jokaisen istunnon jälkeen, kunkin istunnon todellinen aika on 30 minuuttia. 30 minuuttia virtuaalitodellisuuspyöräilyä täysin mukaansatempaavalla Head-Mounted Display -virtuaalitodellisuudella (Oculus Quest -virtuaalitodellisuus (VR) -kuulokkeet käsiohjaimella).

- Ryhmä B (vertailuryhmä): (kolmekymmentä osallistujaa) Hoito-ohjelma on 3 kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa. Standardoitu 5 minuutin lämmittelyvaihe edeltää jokaista istuntoa ja 10 minuutin jäähdytysjakso jokaisen harjoituksen jälkeen. Kunkin harjoituksen todellinen aika on 30 minuuttia. 30 minuuttia pyöräilyä perinteisellä pyörällä.

II-Materiaalit:

1. Arviointityökalut:

   1. Korkeus/painotaulukko:

      Kehon massaindeksin laskeminen liitteen II mukaisesti. (Karoline Hood ym., 2019).

   2. pulssioksimetri: Happisaturaation ja sykkeen mittaamiseen ennen ja jälkeen jokaista istuntoa. Ja tarkkaile HR:ää istunnon aikana.

      (Digitaalinen sormenpään pulssioksimetrin LED-näyttö Blood Oxygen and HR, merkki: CONTEC, valmistajanumero: 2724295057898, valmistettu Kiinassa).

   3. 6 minuutin kävelytesti (6MWT):

      Osallistujaa pyydetään kävelemään mahdollisimman pitkälle 30 metrin pituista vähäliikenteistä käytävää pitkin 6 minuutin ajan. Ensisijainen tulosmitta on 6 minuutin kävelymatka (6MWD) metreinä mitattuna. (PriyaAgarwala et al., 2020).

   4. Mittaa arvioitu vo2 max:

      Määritä ensin leposyke pulssioksimetrillä. Laske sitten maksimisyke vähentämällä ikä 220:sta. Laske sitten arvioitu VO2 max kaavalla.

      • VO2 max = 15 x (HRmax/HRrest).
      • VO2 max -yksiköt ovat millilitraa happea painokiloa kohden minuutissa (ml/kg/min). (Davies ym., 2020).

   5. McArdle-askeltesti TAI Queens College Step -testi (QCT):

      Osallistuja astuu ylös ja alas lavalla nopeudella 22 askelta minuutissa naisilla. Osallistujien tulee astua nelivaiheisella poljinnopeudella "ylös-ylös-alas-alas" 3 minuutin ajan. Osallistuja pysähtyy välittömästi testin päätyttyä, ja sydämenlyöntejä lasketaan 15 sekuntia 5-20 sekunnin palautumisesta. Kerro tämä 15 sekunnin lukema 4:llä saadaksesi lyöntiä minuutissa (bpm) arvon, jota käytetään alla olevassa laskelmassa. VO2max-arvio voidaan laskea testituloksista käyttämällä tätä kaavaa. Luokitus voidaan määrittää käyttämällä VO2max-normeja.

      naiset: VO2max (ml/kg/min) = 65,81 - (0,1847 x syke (bpm)) (Çağtay Maden et al., 2022).

   6. Koetun stressin asteikko (PSS):

      Osallistuja pyytää ilmoittamaan, kuinka usein hän tunsi tai ajatteli viimeisen kuukauden aikana. Kymmenen kysymystä jokaiselle kysymykselle osallistuja valitsee seuraavista vaihtoehdoista: 0 - ei koskaan 1 - tuskin koskaan 2 - joskus 3 - melko usein 4 - hyvin usein. liitteen III mukaisesti (Miguel A. Vallejo et al., 2018).

   7. Ardell Wellness -stressitesti:

      Tällä asteikolla osallistuja pyytää arvioimaan tyytyväisyyttä jokaiseen seuraavista asioista: (0 = välinpitämätön, + 1 = lievästi onnellinen, + 2 = erittäin onnellinen, + 3 = hurmioitunut, -1 = lievästi pettynyt, - 2 = erittäin pettynyt, - 3 = täysin järkyttynyt). liitteen IV mukaisesti (Daksh Sharma et al., 2018).

   8. Stressin selviytymisen resurssien inventointi: itsearviointi:

   Osallistuja pyytää vastaamaan kysymyksiin, jotka liittyvät läheisimmin kykyyn selviytyä onnistuneesti stressistä. Osallistuja pyytää ympyröimään kirjain, jossa luetellaan hänen valitsemansa vaihtoehto, ja vastaa jokaiseen kysymykseen mahdollisimman rehellisesti. Täydellinen pistemäärä on 4. Liitteen V mukaisesti (Jesús de la Fuente et al., 2018).

2. Terapeuttiset työkalut:

   1. Täysin mukaansatempaava, päähän asennettava virtuaalitodellisuus (Oculus Quest virtuaalitodellisuus (VR) -kuulokkeet käsiohjaimella):

      (Oculus Quest virtuaalitodellisuus (VR) -kuulokkeet käsiohjaimella ja ohjelmistolla Unreal Engine 4.20-, 3ds Max 2019- ja Substance Designer 2018 -ohjelmistolla), valmistettu Japanissa.

   2. Perinteinen kiinteä pyörä:

      Perinteinen kiinteä pyöräily päättyy Spirit Fitness XBU55 Upright Bike -pyörään (Spirit Fitness, Jonesboro, AR), joka on valmistettu Kiinassa.

      III - Menetelmät:

      Interventio toteutetaan 3 kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa. Standardoitu 5 minuutin lämmittely edeltää jokaista harjoitusta ja 10 minuutin lepovaihe jokaisen harjoituksen jälkeen. Kunkin harjoituksen todellinen aika on 30 minuuttia. (Chao Lan et ai., 2022).

      Osallistujat joutuvat polkemaan jatkuvasti ja pitämään sykkeen 65–85 prosentissa ikänsä ennustetusta enimmäissykkeestä, jota seurataan käyttämällä pulssioksimetrin sykemittaria. (Daniel ym., 2020).

      Osallistujat jaetaan kahteen yhtä suureen ryhmään:

      Ryhmä A (tutkimusryhmä): (kolmekymmentä osallistujaa) Hoito-ohjelma on 3 kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa. Standardoitu 5 minuutin lämmittelyvaihe edeltää jokaista istuntoa ja 10 minuutin jäähdytysjakso jokaisen harjoituksen jälkeen. Kunkin harjoituksen todellinen aika on 30 minuuttia. 30 minuuttia virtuaalitodellisuuspyöräilyä täysin mukaansatempaavalla Head-Mounted Display -virtuaalitodellisuudella (Oculus Quest -virtuaalitodellisuus (VR) -kuulokkeet käsiohjaimella).

      - Virtuaalitodellisuuspyöräily täysin mukaansatempaavalla päähän asennettavalla virtuaalitodellisuudella (Oculus Quest virtuaalitodellisuus (VR) -kuulokkeet käsiohjaimella):

      VR-pyöräilyistunnossa käytettiin VZFIT VR -kuntopyörää (VZFIT, Cambridge, MA), joka synkronoituu Sony PlayStation 4:n ja PlayStation VR -kuulokkeiden (Sony, Tokio, Japani) kanssa integroitujen antureiden kautta. Osallistujat, jotka käyttivät silmälaseja, saivat käyttää silmälaseja tämän istunnon aikana, ja koulutettu tutkimusassistentti sääti VR-kuulokkeet mukavasti lasien päälle varmistaakseen, että kaikilla osallistujilla oli optimaalinen näkö pelin aikana. Siihen liittyvä VZFIT Arcade Game -sarja sisältää lukuisia VR-minipelejä, joista valittiin pelattavaksi "Race Car" ja "Le Tour" -virtuaaliset kilpa- ja pyöräilypelit. Nämä pelit valittiin, koska alustavat pilottikokeet osoittivat, että nämä pelit olivat intensiivisimpiä. Pelaajat ohjasivat VR-pelin aikana polkemalla ja ohjaamalla virtuaalista hahmoaan nojaten vartaloaan vasemmalle ja oikealle. (Daniel ym., 2020).

      • Ryhmä B (vertailuryhmä): (kolmekymmentä osallistujaa) Hoito-ohjelma on 3 kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa. Standardoitu 5 minuutin lämmittelyvaihe edeltää jokaista istuntoa ja 10 minuutin jäähdytysjakso jokaisen harjoituksen jälkeen. Kunkin harjoituksen todellinen aika on 30 minuuttia. 30 minuuttia pyöräilyä perinteisellä pyörällä.
      • Pyöräily perinteisellä kiinteällä pyörällä:

      Osallistujien on poljettava jatkuvasti sykemittarin pulssioksimetrillä. Tutkimushenkilöstö seurasi osallistujia istunnon aikana säätämällä polkimen vastusta varmistaakseen, että osallistujat pysyivät tavoiteHR-alueella. (Daniel ym., 2020).

      Tilastolliset menettelyt:

      Yhteiskuntatieteiden tilastopaketti (SPSS)

      Kuvailevia tilastoja:

      Tässä tutkimuksessa lasketaan kuvaavat tilastotiedot (keskiarvo ja keskihajonta) kaikille tutkimushenkilöille kahdessa tutkimusryhmässä ryhmien homogeenisuuden määrittämiseksi.

      Analyyttiset tilastot:

      Vertailu suoritetaan opiskelijan t-testillä vertaillakseen muuttujia tutkimuksen kahden ryhmän välillä. Parillista t-testiä käytetään vertaamaan ennen ja jälkeen hoitoa samassa ryhmässä. Arvoa p<0,05 pidetään tilastollisesti merkitsevänä (Prabhaker Mishra et al., 2019).