Hengitysharjoitukset keuhkojen toimintaan

Hengitysharjoitukset tarjoavat lukuisia etuja henkilöille, joilla on kroonisia hengitystiesairauksia, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), astma ja keuhkoputkentulehdus. Nämä harjoitukset auttavat parantamaan hengitystoimintaa, vähentämään oireita ja parantamaan yleistä elämänlaatua. Tekniikat, kuten palleahengitys, kannustava spirometri ja puristettu huulihengitys, auttavat potilaita käyttämään keuhkojaan tehokkaammin. Hengitysharjoitukset voivat parantaa keuhkojen toimintaa lisäämällä hengityslihasten tehokkuutta ja parantamalla ilmanvaihtoa. Astma on krooninen hengitysteiden tulehdussairaus, joka luokitellaan ajoittaiseksi tai pysyväksi (lievä, keskivaikea tai vaikea) vuorokausi- ja yöoireiden, lääkityksen tarpeen, pahenemistiheyden, fyysisen aktiivisuuden rajoitusten ja keuhkojen toiminnan mukaan. Kaikki nämä oireet heikentävät potilaan elämänlaatua ja psyykkistä hyvinvointia ja rajoittavat päivittäistä fyysistä toimintaa (DLPA). DLPA:n aikana koetut astmaoireet tai pelko oireiden laukaisemisesta voivat estää astmaatikoita osallistumasta fyysiseen harjoitteluun, ja potilaat ovat yleensä vähemmän fyysisesti aktiivisia ja heikompia kuin terveet henkilöt. Lisäksi astmapotilailla on korkeampi ahdistuneisuus ja masennus, joiden on osoitettu liittyvän lisääntyneeseen pahenemisvaiheeseen ja vaikean astman diagnoosiin. Nämä psykososiaaliset häiriöt voivat muuttaa hengitysteiden hengitysmallia, mikä johtaa epäsäännölliseen hengitykseen, toistuvaan huokaukseen ja hallitsevaan rintakehän hengitykseen. Nämä epäsäännölliset hengitystavat lisäävät hengitysteiden (hengenahdistus, puristava tunne ja kipu rinnassa) ja ei-hengitysoireiden (ahdistuneisuus, huimaus ja väsymys) määrää. Tuoreet GOLD-ohjeet (Global Initiative for Chronic Obstructive Pulmonary Disease) korostavat keuhkojen kuntoutuksen (PR) merkitystä osana integroivaa monitieteistä lähestymistapaa sairauden vaiheesta riippumatta.