Hang Clean- ja Half Squat -harjoitteluohjelman vertailevat vaikutukset koripalloilijoiden keskuudessa
keskiviikko 31. heinäkuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University
Hang Clean ja Half Squat -harjoitteluohjelman vertailevat vaikutukset pystyhypyn suorituskykyyn ja vahvuuteen koripalloilijoiden keskuudessa
Tämän satunnaistetun kontrolloidun kokeen tavoitteena on verrata riippu- ja puolikyykkyharjoitteluohjelmien vaikutuksia pystysuoraan hyppäämiseen ja voimakkuuteen 18-35-vuotiailla mieskoripalloilijoiden keskuudessa.
Tärkeimmät kysymykset, joihin se pyrkii vastaamaan, ovat: Parantaako hang clean -harjoitusohjelma koripalloilijoiden pystysuora hyppysuoritusta?
Parantaako puolikyykky harjoitusohjelma koripalloilijoiden pystyhypyn suorituskykyä?
Tutkijat vertaavat hang clean -harjoitusryhmää puolikyykkyharjoitteluryhmään nähdäkseen, onko pystysuoran hypyn suorituskyvyn ja voiman paranemisessa merkittävää eroa.
Osallistujat, jotka täyttävät osallistumiskriteerit, rekisteröidään ja jaetaan ryhmiin A ja B suljetun kirjekuoren menetelmällä Non-probability Convenient satunnaisotantatekniikalla.
Ryhmän A koehenkilöt saavat puhtaan koulutuksen.
Ryhmä B saa puolikyykkyharjoitusta, osallistuu pystysuorahypyn suorituskyvyn ja voiman testaamiseen ennen ja jälkeen
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Rekrytointi
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Räjähdysvoima on ratkaiseva tekijä koripallon suorituskyvyssä, ja sen parantamiseksi on kehitetty erilaisia harjoitusohjelmia.
Tämän satunnaistetun kontrolloidun kokeen tavoitteena on määrittää 12 viikon riippumaton harjoitusohjelman tehokkuus verrattuna 12 viikon puolikyykkyyn harjoitusohjelmaan pystysuoran hypyn suorituskyvyn ja voiman parantamisessa 18–35-vuotiailla mieskoripalloilijoiden pelaajilla.
Tärkeimmät kysymykset, joihin se pyrkii vastaamaan, ovat: Onko hang clean -harjoittelu tehokas parantamaan koripalloilijoiden pystysuora hyppysuoritusta ja -voimaa?
Onko puolikyykky harjoittelu tehokas parantamaan koripalloilijoiden pystysuora hyppysuoritusta ja voimaa?
Tutkijat vertaavat hang clean -harjoitusryhmää puolikyykkyharjoitteluryhmään nähdäkseen, onko pystysuoran hypyn suorituskyvyn ja voiman paranemisessa merkittävää eroa.
Eettinen hyväksyntä on saatu Riphah International Universityn eettiseltä komitealta Lahoressa.
Osallistujat, jotka täyttävät osallistumiskriteerit, rekisteröidään ja jaetaan ryhmiin A ja B suljetun kirjekuoren menetelmällä Non-probability Convenient satunnaisotantatekniikalla.
Opiskelu suoritetaan Lahoren koripallokentillä.
Osallistujat jaetaan satunnaisesti joko HCL- tai HSQ-koulutusryhmään.
Ryhmä A saa puhtaan koulutuksen.
Ryhmä B saa puolikyykkykoulutuksen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
40
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Puhelinnumero: +923317491071
- Sähköposti: atif.javed@riphah.edu.pk
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Syed Asadullah Arslan, PHD
- Puhelinnumero: +923321483575
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekrytointi
- Don Bosco Basketball Court
-
Ottaa yhteyttä:
- Isac Shahbaz
- Puhelinnumero: +923034523335
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Mies koripalloilija
- Kokemusta painonnostoliikkeistä, kyykkyistä ja maastavedoista
- Ei historiaa etummaisen ristisiteen vammoista
- Ei valitusta vahingosta.
- 3 vuoden ammattikokemus
- Nykyinen kilpailutaso
Poissulkemiskriteerit:
- Sairaus
- LBP:n aikaisempi historia
- Ortopediset tai terveyteen liittyvät sairaudet
- Nainen
- Riittämätön koulutuskokemus
- Sulje pois suorituskykyä parantavia aineita
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Pidä siisti koulutus
A-ryhmä suorittaa hang clean -harjoituksen.
Kolme kertaa viikossa kahdentoista viikon ajan.
|
Tämä sisältää hengästyttävän harjoittelun kolme kertaa viikossa kahdentoista viikon ajan
|
|
Kokeellinen: Puolikyykky harjoitus
Ryhmä B suorittaa puolikyykkyharjoituksen.
Kolme kertaa viikossa kahdentoista viikon ajan.
|
Tähän sisältyy puolikyykkyharjoittelu kolmesti viikossa kahdentoista viikon ajan
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
pystysuora hyppytesti
Aikaikkuna: 0 viikkoa, 12 viikkoa
|
Pystyhyppy- ja ulottuvuustestillä seinän läpi arvioidaan kunkin osallistujan maksimi pystysuora hyppykorkeus.
Testi suoritetaan siten, että osallistujat seisovat kyljellään seinää vasten jalat hartioiden leveydellä toisistaan.
He nousevat yhdellä kädellä ja merkitsevät korkeimman kohdan, jonka he voivat saavuttaa sormillaan seinälle.
Sitten he suorittavat maksimipystyhypyn laskeutuen molemmille jaloille ja merkitsevät korkeimman pisteen, jonka he voivat saavuttaa hyppynsä huipulla seinälle.
Kahden merkin välinen ero kirjataan pystysuoran hypyn korkeudeksi senttimetreinä (cm).
Tätä mittaria käytetään mittaamaan pystysuoran hypyn suorituskyvyn paranemista 12 viikon hang clean -harjoitusohjelman jälkeen verrattuna 12 viikon puolikyykkyyn.
|
0 viikkoa, 12 viikkoa
|
|
1 toisto maksimi voiman saamiseksi
Aikaikkuna: 0 viikkoa, 12 viikkoa
|
1RM-lujuusmittaria käytetään määrittämään enimmäispaino, jonka henkilö voi nostaa tietyn harjoituksen yhdellä toistolla, tässä tapauksessa ripaus- ja puolikyykkyharjoituksilla.
Tätä mittaria käytetään arvioitaessa maksimivoiman paranemista 12 viikon hang clean -harjoitusohjelman jälkeen verrattuna 12 viikon puolikyykkyyn.
|
0 viikkoa, 12 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Muhammad Hamza Afzal, DPT, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Petway AJ, Freitas TT, Calleja-Gonzalez J, Medina Leal D, Alcaraz PE. Training load and match-play demands in basketball based on competition level: A systematic review. PLoS One. 2020 Mar 5;15(3):e0229212. doi: 10.1371/journal.pone.0229212. eCollection 2020.
- Ciacci S, Bartolomei S. The effects of two different explosive strength training programs on vertical jump performance in basketball. J Sports Med Phys Fitness. 2018 Oct;58(10):1375-1382. doi: 10.23736/S0022-4707.17.07316-9. Epub 2017 Jun 8.
- Perez-Castilla A, Garcia-Ramos A, Padial P, Morales-Artacho AJ, Feriche B. Load-Velocity Relationship in Variations of the Half-Squat Exercise: Influence of Execution Technique. J Strength Cond Res. 2020 Apr;34(4):1024-1031. doi: 10.1519/JSC.0000000000002072.
- Hayashi R, Yoshida T, Kariyama Y. Differences in Kinetics during One- and Two-Leg Hang Power Clean. Sports (Basel). 2021 Mar 27;9(4):45. doi: 10.3390/sports9040045.
- Philipp NM, Cabarkapa D, Nijem RM, Blackburn SD, Fry AC. Vertical Jump Neuromuscular Performance Characteristics Determining On-Court Contribution in Male and Female NCAA Division 1 Basketball Players. Sports (Basel). 2023 Dec 4;11(12):239. doi: 10.3390/sports11120239.
- Cabarkapa D, Eserhaut DA, Fry AC, Cabarkapa DV, Philipp NM, Whiting SM, Downey GG. Relationship between Upper and Lower Body Strength and Basketball Shooting Performance. Sports (Basel). 2022 Sep 20;10(10):139. doi: 10.3390/sports10100139.
- Stojanovic E, Stojiljkovic N, Scanlan AT, Dalbo VJ, Berkelmans DM, Milanovic Z. The Activity Demands and Physiological Responses Encountered During Basketball Match-Play: A Systematic Review. Sports Med. 2018 Jan;48(1):111-135. doi: 10.1007/s40279-017-0794-z.
- Ferioli D, Bosio A, Bilsborough JC, La Torre A, Tornaghi M, Rampinini E. The Preparation Period in Basketball: Training Load and Neuromuscular Adaptations. Int J Sports Physiol Perform. 2018 Sep 1;13(8):991-999. doi: 10.1123/ijspp.2017-0434. Epub 2018 Sep 10.
- Barrera-Dominguez FJ, Almagro BJ, Saez de Villarreal E, Molina-Lopez J. Effect of individualised strength and plyometric training on the physical performance of basketball players. Eur J Sport Sci. 2023 Dec;23(12):2379-2388. doi: 10.1080/17461391.2023.2238690. Epub 2023 Jul 30.
- Takeuchi K, Tsukuda F. Comparison of the effects of static stretching on range of motion and jump height between quadriceps, hamstrings and triceps surae in collegiate basketball players. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Dec 22;5(1):e000631. doi: 10.1136/bmjsem-2019-000631. eCollection 2019.
- Brini S, Boullosa D, Calleja-Gonzalez J, Ramirez-Campillo R, Nobari H, Castagna C, Clemente FM, Ardigo LP. Neuromuscular and balance adaptations following basketball-specific training programs based on combined drop jump and multidirectional repeated sprint versus multidirectional plyometric training. PLoS One. 2023 Mar 15;18(3):e0283026. doi: 10.1371/journal.pone.0283026. eCollection 2023.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 26. kesäkuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Lauantai 14. syyskuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Lauantai 14. syyskuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 31. heinäkuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 31. heinäkuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Maanantai 5. elokuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Maanantai 5. elokuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 31. heinäkuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. heinäkuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR & AHS/23/0474
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .