Mindfulness-harjoittelun vaikutus premenstruaalisen oireyhtymän oireisiin ja elämänlaatuun
lauantai 13. joulukuuta 2025 päivittänyt: Nisan Akçay
Mindfulnessiin perustuvan terveellisen elämäntavan koulutuksen vaikutus premenstruaalisen oireyhtymän oireisiin ja elämänlaatuun
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on tärkeä terveysongelma, joka vaikuttaa negatiivisesti naisten elämänlaatuun vähentämällä heidän päivittäistä toimintaansa, unen laatua, kognitiivista toimintaa, ihmissuhteita, akateemista suorituskykyä, työhön ja kouluun osallistumista.
Tutkimukset osoittavat, että PMS liittyy epäterveelliseen elämäntapaan ja että PMS:ää voidaan vähentää kehittämällä terveellisiä elämäntapoja.
Kätiöt voivat hyötyä mindfulness-pohjaisista ohjelmista ja samalla tarjota laadukkaita terveydenhuoltopalveluita terveellisten elämäntapojen kehittämiseksi naisten PMS:n ehkäisyssä ja hoidossa.
Kirjallisuudessa ei ole tutkimusta, joka tutkisi mindfulness-pohjaisen terveellisen elämäntavan koulutuksen tehokkuutta PMS:ssä.
Tietojemme mukaan tutkimuksemme on ensimmäinen tutkimus, jossa tarkastellaan mindfulness-pohjaisen terveellisen elämäntavan koulutusohjelman vaikutusta premenstruaalisen oireyhtymän oireisiin ja elämänlaatuun.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
114
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Ankara, Turkki (Türkiye)
- Çankaya Ilçe Sağlık Müdürlüğü
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
Opiskelijana Gülhanen terveystieteiden tiedekunnassa, Terveystieteiden yliopistossa Säännölliset kuukautiset Kohtalainen PMS Suostuminen osallistumaan tutkimukseen
Poissulkemiskriteerit:
Opiskelija kätilön laitoksella Psykiatrinen diagnoosi tai gynekologinen sairaus Kontraseptif-lääkityksen käyttö Terveysongelma PMS-hoidon saaminen
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Tukevaa hoitoa
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Mindfulness
Mindfulness-ryhmä
|
Verkkokoulutusta toteutetaan 2 kertaa viikossa 8 kertaa.
30-45 minuutin muistutuskoulutus järjestetään 1 kk koulutuksen jälkeen.
Mindfulness-Based Healthy Living Behaviors Education (MTSYDE) -vihkonen lähetetään verkkoon ohjaamaan opiskelijoiden kotikäytäntöjä.
Opiskelijoiden unohtamisen ja demotivaation mahdollisuus huomioidaan, käytetään äänitallenteita, lähetetään muistutusviestejä ja neuvotaan ohjelmaan liittyen.
Jälkitesti suoritetaan 1 kuukauden kuluttua muistutuskoulutuksesta.
Kuukautiskohtaiset Terveelliset elämäntavat koulutusta 30-45 minuuttia 8 kertaa 2 kertaa viikossa tarjotaan verkossa.
Muistutuksena lähetetään vakiokoulutusvihkonen 1 kuukauden kuluttua koulutuksesta.
Normaalit muistutusviestit lähetetään huomioiden opiskelijoiden unohtamisen ja motivoitumisen mahdollisuus.
Jälkitesti suoritetaan 1 kuukauden kuluttua muistutuskoulutuksesta.
|
|
Ei väliintuloa: Ohjaus
tavallinen koulutusryhmä
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Premenstruaalisen oireyhtymän asteikko (PMSS)
Aikaikkuna: Ennen koulutuksen alkamista ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen jälkeen
|
Kokonaispisteet vaihtelevat välillä 44–220.
Mitä korkeammat pisteet, sitä voimakkaammat ovat premenstruaalisen oireyhtymän oireet. |
Ennen koulutuksen alkamista ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen jälkeen
|
|
Ennen kuukautisten oireyhtymään liittyvä elämänlaatu-asteikko
Aikaikkuna: Ennen koulutusta ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen päätyttyä
|
Kokonaispistemäärä vaihtelee välillä 22–110, ja korkeammat pisteet osoittavat parempia elämäntapoja.
|
Ennen koulutusta ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen päätyttyä
|
|
Elämänlaadun visuaalinen analogiasuunta (VAS)
Aikaikkuna: Ennen koulutusta ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen päätyttyä
|
Kokonaismittaripisteet vaihtelevat välillä 0-10.
Mittaripisteet ovat sitä parempia, mitä korkeammat ne ovat. |
Ennen koulutusta ja 2 kuukautta ensimmäisen koulutuksen päätyttyä
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Ayaz-Alkaya S, Yaman-Sozbir S, Terzi H. The effect of Health Belief Model-based health education programme on coping with premenstrual syndrome: a randomised controlled trial. Int J Nurs Pract. 2020 Apr;26(2):e12816. doi: 10.1111/ijn.12816. Epub 2020 Jan 27.
- Dawson AF, Brown WW, Anderson J, Datta B, Donald JN, Hong K, Allan S, Mole TB, Jones PB, Galante J. Mindfulness-Based Interventions for University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials. Appl Psychol Health Well Being. 2020 Jul;12(2):384-410. doi: 10.1111/aphw.12188. Epub 2019 Nov 19.
- Yildirim Sisman N, Karaca A, Cangur S. Factors affecti̇ng health-promoting behavi̇ors i̇n nursi̇ng students: A structural equation modeling approach. Nurse Educ Pract. 2020 Oct;48:102880. doi: 10.1016/j.nepr.2020.102880. Epub 2020 Sep 1.
- Kaisti I, Kulmala P, Hintsanen M, Hurtig T, Repo S, Paunio T, Miettunen J, Halt AH, Jaaskelainen E. The effects of mindfulness-based interventions in medical students: a systematic review. Adv Health Sci Educ Theory Pract. 2024 Mar;29(1):245-271. doi: 10.1007/s10459-023-10231-0. Epub 2023 May 25.
- Jose A, Nayak S, Rajesh A, Kamath N, Nalini M. Impact of relaxation therapy on premenstrual symptoms: A systematic review. J Educ Health Promot. 2022 Dec 28;11(1):401. doi: 10.4103/jehp.jehp_586_22. eCollection 2022.
- Yan H, Wu Y, Li H. Effect of mindfulness-based interventions on mental health of perinatal women with or without current mental health issues: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Affect Disord. 2022 May 15;305:102-114. doi: 10.1016/j.jad.2022.03.002. Epub 2022 Mar 4.
- Wells RE, O'Connell N, Pierce CR, Estave P, Penzien DB, Loder E, Zeidan F, Houle TT. Effectiveness of Mindfulness Meditation vs Headache Education for Adults With Migraine: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2021 Mar 1;181(3):317-328. doi: 10.1001/jamainternmed.2020.7090.
- Valikhani A, Kashani VO, Rahmanian M, Sattarian R, Rahmati Kankat L, Mills PJ. Examining the mediating role of perceived stress in the relationship between mindfulness and quality of life and mental health: testing the mindfulness stress buffering model. Anxiety Stress Coping. 2020 May;33(3):311-325. doi: 10.1080/10615806.2020.1723006. Epub 2020 Feb 6.
- Ibici Akca E, Gokbulut N, Cengizhan SO. The Effects of MBSR Programme on Prenatal Comfort and Fetal Health Anxiety in Pregnant Women. J Reprod Infant Psychol. 2024 Jun;42(3):449-463. doi: 10.1080/02646838.2023.2227219. Epub 2023 Jun 21.
- Kundarti FI, Titisari I, Rahayu DE, Kiswati, Jamhariyah. Mindfulness improves the mental health of infertile women: A systematic review. J Public Health Res. 2023 Sep 12;12(3):22799036231196693. doi: 10.1177/22799036231196693. eCollection 2023 Jul.
- Ni Y, Ma L, Li J. Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction and Mindfulness-Based Cognitive Therapy in People With Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Nurs Scholarsh. 2020 Jul;52(4):379-388. doi: 10.1111/jnu.12560. Epub 2020 May 14.
- Chen Q, Liu H, Du S. Effect of mindfulness-based interventions on people with prehypertension or hypertension: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Cardiovasc Disord. 2024 Feb 14;24(1):104. doi: 10.1186/s12872-024-03746-w.
- Park S, Sato Y, Takita Y, Tamura N, Ninomiya A, Kosugi T, Sado M, Nakagawa A, Takahashi M, Hayashida T, Fujisawa D. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Psychological Distress, Fear of Cancer Recurrence, Fatigue, Spiritual Well-Being, and Quality of Life in Patients With Breast Cancer-A Randomized Controlled Trial. J Pain Symptom Manage. 2020 Aug;60(2):381-389. doi: 10.1016/j.jpainsymman.2020.02.017. Epub 2020 Feb 24.
- Gordon JL, Halleran M, Beshai S, Eisenlohr-Moul TA, Frederick J, Campbell TS. Endocrine and psychosocial moderators of mindfulness-based stress reduction for the prevention of perimenopausal depressive symptoms: A randomized controlled trial. Psychoneuroendocrinology. 2021 Aug;130:105277. doi: 10.1016/j.psyneuen.2021.105277. Epub 2021 May 19.
- Yazdani Aliabadi M, Javadnoori M, Saki Malehi A, Aslani K. A study of mindfulness-based stress-reduction training effects on menopause-specific quality of life in postmenopausal women: A randomized controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2021 Aug;44:101398. doi: 10.1016/j.ctcp.2021.101398. Epub 2021 Apr 24.
- Mazaheri Asadi D, Zahedi Tajrishi K, Gharaei B. Mindfulness Training Intervention With the Persian Version of the Mindfulness Training Mobile App for Premenstrual Syndrome: A Randomized Controlled Trial. Front Psychiatry. 2022 Jun 17;13:922360. doi: 10.3389/fpsyt.2022.922360. eCollection 2022.
- Solt Kirca A, Kizilkaya T. Effects of music medicine on premenstrual symptoms levels and quality of life: A randomized controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2022 Feb;46:101542. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101542. Epub 2022 Feb 5.
- Kwon YJ, Sung DI, Lee JW. Association among Premenstrual Syndrome, Dietary Patterns, and Adherence to Mediterranean Diet. Nutrients. 2022 Jun 14;14(12):2460. doi: 10.3390/nu14122460.
- Jaber RM, Alghzawi AO, Salameh HH. Premenstrual syndrome: consultation sources and the impact on women's quality of life. Afr Health Sci. 2022 Mar;22(1):80-87. doi: 10.4314/ahs.v22i1.10.
- Vieira AKS, Nagumo MT, Kuba G, Kurebayashi LFS, Turrini RNT. Effect of Foot Reflexology Protocol on Premenstrual Syndrome Symptoms in Nursing Students: a Pre-Post Pilot Study. Int J Ther Massage Bodywork. 2021 Dec 1;14(4):1-11. doi: 10.3822/ijtmb.v14i4.631. eCollection 2021 Dec.
- Al-Shahrani AM, Miskeen E, Shroff F, Elnour S, Algahtani R, Youssry I, Ahmed S. Premenstrual Syndrome and Its Impact on the Quality of Life of Female Medical Students at Bisha University, Saudi Arabia. J Multidiscip Healthc. 2021 Aug 27;14:2373-2379. doi: 10.2147/JMDH.S327893. eCollection 2021.
- Mushtaq A, Arif S, Sabih F. Premenstrual symptoms as predictor of quality of life in reproductive-aged women of Rawalakot, Azad Kashmir: A cross sectional study. J Pak Med Assoc. 2020 Dec;70(12(B)):2394-2397. doi: 10.47391/JPMA.417.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Lauantai 3. toukokuuta 2025
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 3. heinäkuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 3. elokuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Lauantai 21. joulukuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 2. tammikuuta 2025
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 3. tammikuuta 2025
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Perjantai 19. joulukuuta 2025
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 13. joulukuuta 2025
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. joulukuuta 2025
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- nisanakçay00001
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .