Effekten av oppmerksomhetstrening på premenstruelle syndromsymptomer og livskvalitet

Premenstruelt syndrom (PMS) er et viktig helseproblem som negativt påvirker kvinners livskvalitet ved å redusere deres daglige aktiviteter, søvnkvalitet, kognitiv funksjon, mellommenneskelige relasjoner, akademiske prestasjoner, arbeid og skolegang. Studier viser at PMS er assosiert med usunn livsatferd og at PMS kan reduseres gjennom utvikling av sunn livsatferd. Jordmødre kan dra nytte av oppmerksomhetsbaserte programmer samtidig som de tilbyr helsetjenester av høy kvalitet for å utvikle en sunn livsstil i forebygging og behandling av PMS hos kvinner. I litteraturen er det ingen studie som undersøker effektiviteten av mindfulness-basert sunn livsatferdstrening på PMS. Så vidt vi vet, er studien vår den første studien som undersøker effekten av et oppmerksomhetsbasert treningsprogram for sunn livsatferd på premenstruelle syndromsymptomer og livskvalitet.