O efeito do treinamento de atenção plena nos sintomas da síndrome pré-menstrual e na qualidade de vida

A síndrome pré-menstrual (TPM) é um importante problema de saúde que afeta negativamente a qualidade de vida das mulheres, reduzindo suas atividades diárias, qualidade do sono, funcionamento cognitivo, relacionamentos interpessoais, desempenho acadêmico, trabalho e frequência escolar. Estudos mostram que a TPM está associada a comportamentos de vida pouco saudáveis ​​e que a TPM pode ser reduzida através do desenvolvimento de comportamentos de vida saudáveis. As parteiras podem beneficiar de programas baseados em mindfulness, ao mesmo tempo que prestam serviços de saúde de qualidade para desenvolver um estilo de vida saudável na prevenção e tratamento da TPM nas mulheres. Na literatura, não há nenhum estudo que examine a eficácia do treinamento de comportamentos de vida saudáveis ​​baseados na atenção plena na TPM. Até onde sabemos, nosso estudo é o primeiro a examinar o efeito de um programa de treinamento de comportamentos de vida saudáveis ​​baseado na atenção plena nos sintomas da síndrome pré-menstrual e na qualidade de vida.