L'effet de l'entraînement à la pleine conscience sur les symptômes du syndrome prémenstruel et la qualité de vie

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un problème de santé important qui affecte négativement la qualité de vie des femmes en réduisant leurs activités quotidiennes, la qualité de leur sommeil, leur fonctionnement cognitif, leurs relations interpersonnelles, leurs résultats scolaires, leur travail et leur fréquentation scolaire. Des études montrent que le syndrome prémenstruel est associé à des comportements de vie malsains et que le syndrome prémenstruel peut être réduit grâce au développement de comportements de vie sains. Les sages-femmes peuvent bénéficier de programmes basés sur la pleine conscience tout en fournissant des services de soins de santé de qualité pour développer un mode de vie sain dans la prévention et le traitement du syndrome prémenstruel chez les femmes. Dans la littérature, il n'existe aucune étude examinant l'efficacité de la formation aux comportements de vie sains basée sur la pleine conscience sur le syndrome prémenstruel. Au meilleur de nos connaissances, notre étude est la première étude à examiner l'effet d'un programme de formation aux comportements de vie sains basé sur la pleine conscience sur les symptômes du syndrome prémenstruel et la qualité de vie.