Effekten av mindfulnessträning på premenstruella syndromsymtom och livskvalitet

Premenstruellt syndrom (PMS) är ett viktigt hälsoproblem som negativt påverkar kvinnors livskvalitet genom att minska deras dagliga aktiviteter, sömnkvalitet, kognitiv funktion, mellanmänskliga relationer, akademiska prestationer, arbete och skolgång. Studier visar att PMS är förknippat med ohälsosamma livsbeteenden och att PMS kan minskas genom utveckling av hälsosamma livsbeteenden. Barnmorskor kan dra nytta av mindfulness-baserade program samtidigt som de tillhandahåller hälsovårdstjänster av hög kvalitet för att utveckla en hälsosam livsstil för att förebygga och behandla PMS hos kvinnor. I litteraturen finns det ingen studie som undersöker effektiviteten av mindfulness-baserad hälsoträning mot PMS. Så vitt vi vet är vår studie den första studien för att undersöka effekten av ett mindfulness-baserat träningsprogram för hälsosamt livsbeteende på premenstruella syndromsymtom och livskvalitet.