Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Liikunnan ajankohdan vaikutukset unen laatuun (SLEEPCORE)

maanantai 1. kesäkuuta 2026 päivittänyt: Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Liikunnan ajankohdan ja fyysisen aktiivisuustason vaikutukset unen laatuun ja ruumiinlämpöön

Nykyaikaiset elämäntyylit ovat leimattu istumatyön ja fyysisen passiivisuuden vallitsevuudella, jotka on yhdistetty lukemattomiin haitallisiin terysvaikutuksiin. Vaikka säännöllinen liikunta on hyvin vakiintunut vastatoimi, liikunta myöhään iltapäivällä saattaa paradoksaalisesti häiritä syvää unta kohonneen ruumiinlämmön vuoksi. Passiiviset ja istumatyöhön tottuneet henkilöt, joilla usein on heikentynyt autonomisen toiminnan verrattuna kestävyysharjoitelleisiin urheilijoihin, saattavat olla erityisen alttiita näille negatiivisille vaikutuksille, mikä saattaa johtaa heikentyneeseen lämmönsäätelyyn ja pahentuneisiin häiriöihin syvässä unessa, joka on kriittinen univaihe kokonaisvaltaiselle toipumiselle. Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia aerobisen harjoittelun vaikutusta myöhään iltapäivällä verrattuna aamuharjoitteluun: 1) syvään uneen ja unen saantiaikaan; ja 2) ruumiinlämpöön ja sen autonomisiin säätelymekanismeihin kestävyysharjoitelleilla ja passiivis-istumatyöhön tottuneilla henkilöillä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

42

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskelupaikat

  • Ranska
      • Saint-Etienne, Ranska, 42055
        • Rekrytointi
        • CHU Saint-Etienne
        • Alatutkija:
          • David HUPIN, MD
        • Alatutkija:
          • Léonard FEASSON, PhD
        • Alatutkija:
          • Clément FOSCHIA, MD
        • Alatutkija:
          • Philippe BOIRON, MD
        • Ottaa yhteyttä:
        • Ottaa yhteyttä:
        • Päätutkija:
          • Frédéric ROCHE, PhD

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Ryhmä "Passiivinen": Ei säännöllistä liikuntaharjoittelua (passiiviset ihmiset, jotka eivät noudata WHO:n suosituksia) ja joilla on istumaan keskittynyt elämäntapa
  • Ryhmä "Aktiivinen": Säännöllinen liikuntaharjoittelu (aerobista liikuntaa erikoistuneet urheilijat, joilla on yli 300 minuuttia viikossa yli 6 kuukauden ajan ja jotka harjoittelevat alueellisella tasolla).

Poissulkemiskriteerit:

  • Lääketieteellisesti diagnosoidut unihäiriöt tai unilomakkeiden raja-arvojen perusteella havaittuja unihäiriöitä (kliininen unettomuus ISI:n mukaan, vakava obstruktiivisen uniapnean riski Stop-Bang-testillä, huono unenlaatu PSQI-testillä).
  • Lääketieteellisesti diagnosoitu mielenterveyden häiriö, joka vaatii hoitoa
  • Lääketieteellisesti diagnosoitu munuaisten, hengityselimistön, sydän- ja verisuoniston tai lihashermoston sairaus
  • Olla raskaana tai imettää

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Crossover-tehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Active Comparator: "Passiivinen-istumatyylinen" ryhmä
passiiviset osallistujat, jotka toteuttavat 3 kokeellista tilaa: illan liikunta, aamuliikunta ja kontrolli (ei-liikunta).
Muut: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).
Kokeellinen: "Aktiivinen" ryhmä
kestävyysurheilijoita, jotka toteuttavat 3 kokeellista olosuhdetta: iltaliikunta, aamuliikunta ja kontrolli (ei-liikunta).
Muut: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Duration of deep slow-wave sleep
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Evaluation of the duration of deep slow-wave sleep (N3 stage) quantified by the EEG signal from polysomnography (Nox A1, Resmed®, USA).
Once a month for 3 months

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Assessment of core temperature
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Assessment of core temperature until the end of the sleep period will be measured using gastrointestinal telemetric pills (eCelsius, Bodycap®, France).
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through time-domain (R-R intervals in ms)
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through frequency- domain parameters (in Hz)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through analysis of duration of N1, N2, and REM stages (in Percentage of Total Sleep Time)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Aikaikkuna: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through characteristics of slow waves present in N3 (amplitude in microvolts)
Once a month for 3 months

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Tutkijat

  • Päätutkija: Frédéric ROCHE, PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Perjantai 23. tammikuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Keskiviikko 31. tammikuuta 2029

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Torstai 31. toukokuuta 2029

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 21. marraskuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 22. joulukuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 7. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 3. kesäkuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 1. kesäkuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. kesäkuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 25CH122
  • 2025-A00957-42 (Muu tunniste: ANSM)

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

PÄÄTTÄMÄTÖN

IPD-suunnitelman kuvaus

Tämä tutkimus toteutetaan vain St-Étiennen yliopistollisessa sairaalassa

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa