Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av tränings tidpunkt på sömnkvalitet (SLEEPCORE)

1 juni 2026 uppdaterad av: Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Effekter av träningss tidpunkt och fysisk aktivitetsnivå på sömnkvalitet och kroppstemperatur

Modern livsstil kännetecknas av en utbredd förekomst av stillasittande beteenden och fysisk inaktivitet, vilket har kopplats till många negativa hälsoeffekter. Medan regelbunden fysisk träning är en väletablerad motåtgärd, kan träning på sen eftermiddag paradoxalt nog störa djupsömn på grund av ökad kroppskärntemperatur. Inaktiva och stillasittande individer, som ofta har nedsatt autonom funktion jämfört med uthållighetsutbildade idrottare, kan vara särskilt mottagliga för dessa negativa effekter, vilket potentiellt resulterar i komprometterad termoregulering och förvärrad störning av djupsömn, ett kritiskt sömnstadium som är avgörande för övergripande återhämtning. Därför syftar denna studie till att undersöka effekten av aerob träning utförd på sen eftermiddag kontra på morgonen på: 1) djupsömn och sömnlatens; och 2) kroppskärntemperatur och dess autonoma regleringsmekanismer hos uthållighetsutbildade och inaktiva-stillasittande personer.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

42

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studieorter

  • Frankrike
      • Saint-Etienne, Frankrike, 42055
        • Rekrytering
        • Chu Saint-Etienne
        • Underutredare:
          • David HUPIN, MD
        • Underutredare:
          • Léonard FEASSON, PhD
        • Underutredare:
          • Clément FOSCHIA, MD
        • Underutredare:
          • Philippe BOIRON, MD
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Huvudutredare:
          • Frédéric ROCHE, PhD

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Grupp "Inaktiv": Ingen regelbunden träningspraxis (inaktiva personer som inte följer WHO:s rekommendationer) och har stillasittande beteenden
  • Grupp "Aktiv": Regelbunden träning (idrottare som är specialiserade på aerob träning, med mer än 300 minuter per vecka under 6 månader och tränar på regional nivå).

Exklusionskriterier:

  • Har medicinskt diagnostiserade sömnstörningar eller upptäckta via sömnformulärsgränsvärden (klinisk insomni enligt ISI, hög risk för obstruktiv sömnapné enligt Stop-Bang, dålig sömnkvalitet enligt PSQI).
  • Har en diagnostiserad psykisk hälsotillstånd som kräver behandling
  • Har medicinskt diagnostiserad njur-, respiratorisk, kardiovaskulär eller neuromuskulär sjukdom.
  • Är gravid eller ammar

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Crossover tilldelning
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: "Inaktiv-sedentär" grupp
inaktiva deltagare som realiserar 3 experimentella förhållanden: kvällsträning, morgonträning och kontroll (ingen träning).
Övrig: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).
Experimentell: "Aktiv" grupp
uthållighetsidrottare som genomför 3 experimentella förhållanden: kvällsträning, morgonträning och kontroll (ingen träning).
Övrig: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Duration of deep slow-wave sleep
Tidsram: Once a month for 3 months
Evaluation of the duration of deep slow-wave sleep (N3 stage) quantified by the EEG signal from polysomnography (Nox A1, Resmed®, USA).
Once a month for 3 months

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Assessment of core temperature
Tidsram: Once a month for 3 months
Assessment of core temperature until the end of the sleep period will be measured using gastrointestinal telemetric pills (eCelsius, Bodycap®, France).
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Tidsram: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through time-domain (R-R intervals in ms)
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Tidsram: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through frequency- domain parameters (in Hz)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Tidsram: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through analysis of duration of N1, N2, and REM stages (in Percentage of Total Sleep Time)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Tidsram: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through characteristics of slow waves present in N3 (amplitude in microvolts)
Once a month for 3 months

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Utredare

  • Huvudutredare: Frédéric ROCHE, PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

23 januari 2026

Primärt slutförande (Beräknad)

31 januari 2029

Avslutad studie (Beräknad)

31 maj 2029

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

21 november 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

22 december 2025

Första postat (Faktisk)

7 januari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

3 juni 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

1 juni 2026

Senast verifierad

1 juni 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • 25CH122
  • 2025-A00957-42 (Annan identifierare: ANSM)

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

OBESLUTSAM

IPD-planbeskrivning

Denna studie genomförs endast på St-Etienne universitetsjukhus

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera