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Auswirkungen des Trainingszeitpunkts auf die Schlafqualität (SLEEPCORE)

1. Juni 2026 aktualisiert von: Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Auswirkungen von Trainingszeitpunkt und körperlicher Aktivitätsniveau auf Schlafqualität und Körpertemperatur

Moderne Lebensstile sind durch eine Verbreitung von sitzenden Verhaltensweisen und körperlicher Inaktivität gekennzeichnet, die mit zahlreichen nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen in Verbindung gebracht wurden. Während regelmäßige körperliche Bewegung eine gut etablierte Gegenmaßnahme ist, kann das Training am späten Nachmittag paradoxerweise den Tiefschlaf aufgrund einer erhöhten Kerntemperatur des Körpers stören. Inaktive und sitzende Personen, die im Vergleich zu ausdauertrainierten Sportlern oft eine beeinträchtigte autonome Funktion aufweisen, könnten besonders anfällig für diese negativen Effekte sein, was möglicherweise zu einer beeinträchtigten Thermoregulation und verstärkten Störungen des Tiefschlafs führt, einer kritischen Schlafphase, die für die allgemeine Erholung wesentlich ist. Daher zielt diese Studie darauf ab, die Auswirkungen von aerober Bewegung, die am späten Nachmittag gegenüber am Morgen durchgeführt wird, zu untersuchen: 1) auf den Tiefschlaf und die Einschlaflatenz; und 2) auf die Kerntemperatur des Körpers und ihre autonomen Regulationsmechanismen bei ausdauertrainierten und inaktiv-sitzenden Menschen.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

42

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Frankreich
      • Saint-Etienne, Frankreich, 42055
        • Rekrutierung
        • CHU Saint-Etienne
        • Unterermittler:
          • David HUPIN, MD
        • Unterermittler:
          • Léonard FEASSON, PhD
        • Unterermittler:
          • Clément FOSCHIA, MD
        • Unterermittler:
          • Philippe BOIRON, MD
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Hauptermittler:
          • Frédéric ROCHE, PhD

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Gruppe "Inaktiv": Keine regelmäßige Bewegungspraxis (inaktive Personen, die die WHO-Empfehlungen nicht befolgen) und sitzende Verhaltensweisen
  • Gruppe "Aktiv": Regelmäßiges Training (Sportler, die auf aerobes Training spezialisiert sind, mit mehr als 300 Minuten pro Woche über 6 Monate und auf regionaler Ebene trainieren).

Ausschlusskriterien:

  • Medizinisch diagnostizierte Schlafstörungen oder durch Schwellenwerte von Schlaffragebögen erkannte (klinische Schlaflosigkeit durch ISI, hohes Risiko für obstruktive Schlafapnoe durch Stop-Bang, schlechte Schlafqualität durch PSQI).
  • Diagnostizierte psychische Erkrankung, die eine Behandlung erfordert
  • Medizinisch diagnostizierte Nieren-, Atemwegs-, Herz-Kreislauf- oder neuromuskuläre Erkrankung
  • Schwanger oder stillend sein

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Aktiver Komparator: "Inaktiv-sitzende" Gruppe
inaktive Teilnehmer, die 3 experimentelle Bedingungen realisieren: Abendtraining, Morgentraining und Kontrolle (kein Training).
Sonstiges: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).
Experimental: "Aktive" Gruppe
Ausdauersportler, die 3 experimentelle Bedingungen realisieren: Abendtraining, Morgentraining und Kontrolle (kein Training).
Sonstiges: Aerobic Exercise
The exercise consists of running on a treadmill at 90% of maximum aerobic speed (MAS) for 30 minutes, followed by 12% increments every 5 minutes, until exhaustion (a "time-to-exhaustion" type of exercise).

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Duration of deep slow-wave sleep
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Evaluation of the duration of deep slow-wave sleep (N3 stage) quantified by the EEG signal from polysomnography (Nox A1, Resmed®, USA).
Once a month for 3 months

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Assessment of core temperature
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Assessment of core temperature until the end of the sleep period will be measured using gastrointestinal telemetric pills (eCelsius, Bodycap®, France).
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through time-domain (R-R intervals in ms)
Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Evaluation of autonomic nervous system thermoregulation through frequency- domain parameters (in Hz)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through analysis of duration of N1, N2, and REM stages (in Percentage of Total Sleep Time)
Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation
Zeitfenster: Once a month for 3 months
Complementary sleep evaluation through characteristics of slow waves present in N3 (amplitude in microvolts)
Once a month for 3 months

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Ermittler

  • Hauptermittler: Frédéric ROCHE, PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

23. Januar 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. Januar 2029

Studienabschluss (Geschätzt)

31. Mai 2029

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

21. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

22. Dezember 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

7. Januar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

3. Juni 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

1. Juni 2026

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 25CH122
  • 2025-A00957-42 (Andere Kennung: ANSM)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

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UNENTSCHIEDEN

Beschreibung des IPD-Plans

Diese Studie wird nur im Universitätsklinikum St-Etienne durchgeführt

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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