Promotion de la santé au début de l'adolescence : régulation du sommeil, de l'activité et des émotions

L'objectif principal de ce projet est d'examiner les effets à court et à long terme d'une intervention axée sur trois dimensions interreliées de la santé : l'amélioration du sommeil, l'augmentation de l'activité physique et l'amélioration des habiletés de régulation des émotions. Cette intervention cible les jeunes à haut risque à une période clé de neuromaturation - le début de l'adolescence - lorsque de nombreuses personnes font face à de nouveaux défis pour les systèmes de régulation impliqués dans la régulation du sommeil, de l'activité et des émotions.

OBJECTIFS SPECIFIQUES :

1. Pour examiner les effets de l'intervention sur le sommeil, l'activité physique et la régulation des émotions :

   Hypothèse 1a : L'intervention se traduira par une augmentation du sommeil total et des horaires sommeil/éveil plus réguliers (mesurés par les moniteurs de sommeil/activité Sensewear et les journaux de sommeil dans l'environnement domestique).

   Hypothèse 1b : L'intervention se traduira par une activité physique accrue et moins de temps par semaine consacré à une activité sédentaire (tel que mesuré par les moniteurs d'activité Sensewear et le questionnaire d'activité physique standardisé).

   Hypothèse 1c : L'intervention entraînera une amélioration de la régulation des émotions (mesurée par un indice composite dérivé des tâches d'interaction, ainsi que des mesures de la régulation des émotions à la maison et à l'école).

2. Examiner les effets de l'intervention sur l'extériorisation (comportement problématique), les symptômes d'intériorisation et les relations avec les pairs.

   Hypothèse 2a : L'intervention se traduira par des niveaux inférieurs de symptômes d'extériorisation et d'intériorisation et une amélioration des relations avec les pairs, telle que mesurée par les rapports des parents, des jeunes et des enseignants.

   Hypothèse 2b : Les effets de l'intervention pour des niveaux inférieurs de symptômes d'extériorisation et d'intériorisation et l'amélioration des relations avec les pairs, s'ils sont trouvés, seront médiés par des améliorations du sommeil de l'enfant, de l'activité physique et de la régulation des émotions.

   OBJECTIFS SECONDAIRES : Outre ces objectifs spécifiques, les analyses exploratoires suivantes sont prévues :

3. Examiner l'interaction parent-enfant en tant que médiateur du changement dans le sommeil, l'activité physique et la régulation des émotions de l'enfant. Tout comme nous nous intéressons à la possibilité que les changements dans le comportement problématique de l'enfant et les relations avec ses pairs soient médiés par des améliorations du sommeil, de l'activité physique et de la régulation des émotions, nous examinerons les aspects des améliorations du sommeil, de l'activité physique et de la régulation des émotions qui sont médiés par améliorations de la qualité de l'interaction parent-enfant (par exemple, l'implication des parents), sur la base à la fois des rapports des parents et des observations de la qualité parent-enfant.
4. Explorer les effets directionnels entre le sommeil, l'activité diurne, l'humeur diurne, la régulation des émotions et les symptômes affectifs et comportementaux. Par exemple, nous examinerons : a) si les difficultés de sommeil prédisent les mesures diurnes de l'humeur négative, de l'irritabilité et de la diminution de l'activité physique le jour suivant ; ou b) si les mesures diurnes du stress et de l'affect négatif prédisent les difficultés de sommeil la nuit suivante ; c) si l'activité physique pendant la journée sera associée à un meilleur sommeil cette nuit-là.
5. Examiner l'impact de cette intervention sur les mesures de la santé physique (par exemple, l'indice de masse corporelle et le tour de taille) et la fonction scolaire (par exemple, les jours d'école manqués/les retards et les performances scolaires).