Une étude pilote sur la formation à l'affect positif

La méditation de bienveillance (LKM) et la méditation de pleine conscience, dans lesquelles la PAT est enracinée, sont dérivées de pratiques bouddhistes dont il a été démontré empiriquement qu'elles ont des applications dans l'amélioration de la santé mentale. Tout au long des années 1990 et au début des années 2000, il a été démontré que la TCC basée sur la pleine conscience diminuait le stress, l'affect négatif et la douleur chronique chez les sujets psychiatriques et non psychiatriques. La thérapie basée sur la pleine conscience s'est depuis révélée efficace pour traiter les troubles de l'humeur et l'anxiété. Ce n'est que récemment que le LKM a été examiné en tant qu'intervention pour les symptômes affectifs. Cette pratique de méditation semble être particulièrement adaptée pour réduire l'affect négatif tout en améliorant l'affect positif chez les personnes qui présentent une dérégulation émotionnelle, telles que les personnes atteintes de trouble dysthymique. Cette notion est étayée par des études expérimentales suggérant que le LKM diminue l'anxiété et le stress, influence positivement les réponses émotionnelles aux stimuli neutres et favorise les émotions positives telles que la confiance, l'amour, l'espoir et la compassion. Le Dr Fredrickson, un éminent chercheur et psychologue social qui est le plus grand expert en LKM servira de consultant extérieur pour le développement du protocole. Elle n'est pas répertoriée comme collaboratrice officielle car elle ne sera pas en contact direct avec les données des participants que les enquêteurs recueilleront.

L'intervention que les enquêteurs envisagent de développer, Positive Affect Training (PAT), combine la pleine conscience et le LKM, avec un fort accent sur ce dernier. Les enquêteurs adopteront des stratégies qui ont été décrites dans un précédent protocole LKM pour les victimes de traumatismes. Les enquêteurs ont contacté le Dr Kearney qui nous a partagé son manuel. Compte tenu de l'effet impressionnant que le LKM semble avoir sur la génération d'affects positifs et l'atténuation des effets négatifs dans les études expérimentales, les chercheurs prévoient de tester le PAT comme méthode d'amélioration des effets positifs. L'étude actuelle vise à tester l'efficacité initiale du PAT chez les personnes qui déclarent éprouver une humeur maussade. Les enquêteurs émettent l'hypothèse d'une amélioration significative des évaluations autodéclarées par les sujets de l'affect négatif et positif à la suite de l'intervention.