Eine Pilotstudie zum Training positiver Affekte

Liebende-Güte-Meditation (LKM) und Achtsamkeitsmeditation, in denen PAT verwurzelt ist, leiten sich von buddhistischen Praktiken ab, von denen empirisch gezeigt wurde, dass sie Anwendungen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit haben. In den 1990er und frühen 2000er Jahren wurde gezeigt, dass auf Achtsamkeit basierende CBT Stress, negative Affekte und chronische Schmerzen sowohl bei psychiatrischen als auch bei nicht-psychiatrischen Probanden verringert. Achtsamkeitsbasierte Therapie hat sich seitdem als wirksam bei der Behandlung von Stimmungs- und Angststörungen erwiesen. Erst kürzlich wurde LKM als Intervention bei affektiven Symptomen untersucht. Diese Meditationspraxis scheint besonders geeignet zu sein, um negative Affekte zu reduzieren und gleichzeitig positive Affekte bei Personen zu verstärken, die eine emotionale Dysregulation aufweisen, wie z. B. Menschen mit dysthymischer Störung. Diese Vorstellung wird durch experimentelle Studien gestützt, die darauf hindeuten, dass LKM Angst und Stress verringert, emotionale Reaktionen auf neutrale Reize positiv beeinflusst und positive Emotionen wie Vertrauen, Liebe, Hoffnung und Mitgefühl fördert. Dr. Fredrickson, ein prominenter Forscher und Sozialpsychologe, der der führende Experte für LKM ist, wird als externer Berater für die Entwicklung des Protokolls fungieren. Sie ist nicht als offizielle Mitarbeiterin aufgeführt, da sie nicht in direktem Kontakt mit den Teilnehmerdaten steht, die die Ermittler sammeln werden.

Die Intervention, die die Ermittler entwickeln wollen, Positive Affect Training (PAT), kombiniert Achtsamkeit und LKM, wobei letzteres stark betont wird. Die Ermittler werden Strategien übernehmen, die in einem früheren LKM-Protokoll für Traumaopfer beschrieben wurden. Die Ermittler kontaktierten Dr. Kearney, der sein Handbuch mit uns teilte. Angesichts der beeindruckenden Wirkung, die LKM bei der Erzeugung positiver und bei der Abschwächung negativer Affekte in experimentellen Studien zu haben scheint, planen die Forscher, PAT als Methode zur Verbesserung positiver Affekte zu testen. Die aktuelle Studie zielt darauf ab, die anfängliche Wirksamkeit von PAT bei Personen zu testen, die über eine schlechte Stimmung berichten. Die Forscher gehen von einer signifikanten Verbesserung der von den Probanden selbst berichteten Bewertungen negativer und positiver Affekte als Ergebnis der Intervention aus.