Impact de la perturbation circadienne chronique par rapport à la restriction chronique du sommeil sur le métabolisme

Il est reconnu depuis longtemps que les habitudes de sommeil changent avec l'âge. Une caractéristique commune du vieillissement est l'avance du moment du sommeil à des heures plus précoces, souvent plus tôt que souhaité. Ces changements liés à l'âge se retrouvent même chez les personnes en bonne santé qui ne prennent pas de médicaments et qui ne souffrent pas de troubles du sommeil. En plus de ces troubles du sommeil, de nombreuses personnes âgées réduisent volontairement leur sommeil, signalant des taux similaires de restriction du sommeil (dormir moins de 7 ou moins de 6 heures par nuit) par rapport aux jeunes adultes. Volontaire ou non, un sommeil insuffisant a des conséquences médicales, sécuritaires et métaboliques. En fait, des preuves convergentes chez les jeunes adultes suggèrent que la restriction du sommeil en soi peut altérer le métabolisme et que la réduction de la durée du sommeil est associée à la prise de poids, à l'obésité, au diabète, aux maladies cardiovasculaires et à la mortalité. Une compréhension de la façon dont les processus neurobiologiques circadiens et homéostatiques du sommeil réagissent à l'augmentation de la pression homéostatique du sommeil, et des effets de la restriction du sommeil sur le métabolisme à différents âges, devrait fournir des informations sur la régulation du sommeil et du métabolisme au cours du vieillissement, ainsi que des orientations pour les traitements futurs. . Dans la présente étude, nous étudierons les impacts distincts de la restriction chronique du sommeil (tout en minimisant les perturbations circadiennes) et de la perturbation chronique circadienne (tout en minimisant les perturbations du sommeil) et d'une mauvaise alimentation sur le métabolisme.