Inverkan av kronisk dygnsstörning kontra kronisk sömnrestriktion på ämnesomsättningen

Det har länge varit känt att sömnmönster förändras med åldern. Ett vanligt inslag i åldrandet är att tidpunkten för sömn går framåt till tidigare timmar, ofta tidigare än önskat. Dessa åldersrelaterade förändringar finns även hos friska individer som inte tar mediciner och som är fria från sömnstörningar. Utöver dessa sömnstörningar inskränker många äldre individer sin sömn frivilligt och rapporterar liknande sömnbegränsningar (som sover mindre än 7 eller mindre än 6 timmar per natt) jämfört med unga vuxna. Oavsett om det är frivilligt eller inte, har otillräcklig sömn medicinska, säkerhetsmässiga och metabola konsekvenser. Faktum är att konvergerande bevis hos unga vuxna tyder på att sömnrestriktioner i sig kan försämra ämnesomsättningen och att minskad sömnlängd är associerad med viktökning, fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet. En förståelse för hur de dygns- och sömnhomeostatiska neurobiologiska processerna reagerar på ökande homeostatiskt sömntryck, och effekterna av sömnrestriktioner på ämnesomsättningen vid olika åldrar, bör ge information om regleringen av sömn och ämnesomsättning vid åldrande, såväl som riktning för framtida behandlingar . I den här studien kommer vi att studera de separata effekterna av kronisk sömnbegränsning (samtidigt som den minimerar dygnsstörningar) och kroniska dygnsstörningar (samtidigt som vi minimerar sömnstörningar) och en dålig kost på ämnesomsättningen.