Zoomers pour la région de la capitale : un programme d'exercices dirigé par des pairs pour les adultes vieillissants

Cette étude est un essai contrôlé randomisé où les sujets seront assignés au hasard à un groupe témoin ou à un groupe d'intervention. Les participants seront recrutés par le biais d'annonces générales (par ex. radio, journaux, affiches), à Fredericton et dans les environs. Ces participants seront des bénévoles et aucune compensation ne sera fournie en plus d'avoir accès à un programme d'exercice gratuit dans leur communauté. L'admissibilité sera déterminée par le personnel de recherche avant le jour de l'évaluation de référence. Les participants admissibles seront évalués lors d'une première journée de test dans un centre de santé communautaire Horizon ou à l'Université du Nouveau-Brunswick dans le Laboratoire d'exercice et de mode de vie cardiométabolique (CELLab). Cette première visite impliquera la confirmation de l'éligibilité, la lecture et la signature d'un formulaire de consentement, et l'administration des mesures discutées précédemment. Tout le personnel de recherche aura reçu la formation appropriée pour effectuer ces évaluations de la condition physique, ces piqûres au doigt et ces entretiens.

À la fin de la visite de référence, le personnel de recherche affectera au hasard les participants au groupe d'intervention ou de contrôle. Le participant portera un podomètre pendant sept jours consécutifs après cette première visite. Le formulaire papier pour toute information recueillie (ex. formulaire de consentement) seront conservés au CELLab de l'UNB dans une armoire verrouillée. Le CELLab a un accès limité ; seul le personnel a accès via un mot de passe au laboratoire. Toutes les informations seront liées à un numéro de participant pour lequel les seules informations personnelles pouvant être liées (par exemple, nom, âge, sexe) seront conservées dans un ordinateur protégé par un mot de passe et seuls le chercheur principal, les co-chercheurs et le coordinateur de recherche auront accès à cette information. Les informations seront conservées pendant 7 ans maximum.

À la suite de cette évaluation de base, les participants du groupe d'intervention seront affectés à un programme d'exercices qui leur convient le mieux. Il s'agit d'un programme d'exercices de 12 semaines, offert deux fois par semaine. La présence complète n'est pas obligatoire pour être un participant. Il s'agit d'un programme d'exercices dirigé par des pairs, ce qui signifie qu'il est enseigné par un leader du même âge. Ce leader a reçu une formation approfondie de Conditionnement physique Nouveau-Brunswick pour offrir un programme visant à réduire le risque de chutes et à aider les personnes âgées à augmenter leur niveau d'activité physique en toute sécurité. Ce programme d'exercices de 60 minutes comprend des exercices d'aérobie et de résistance, ainsi que des activités de flexibilité et d'équilibre. Le programme est actuellement conçu pour aider les personnes à respecter les lignes directrices en matière d'activité physique. Les numéros des participants seront utilisés pour enregistrer la présence des dirigeants.

Après cette période d'intervention ou de contrôle de 12 semaines, les participants répéteront toutes les évaluations de base (y compris les questionnaires et les entretiens), à l'exception qu'ils n'auront pas à porter le podomètre lors de la visite de suivi. L'objectif principal sera de déterminer si les expériences des participants avec le programme ont été positives ou négatives, et d'identifier spécifiquement les attributions des participants quant au pourquoi/comment l'intervention d'exercice a eu un impact positif sur leur santé physique et/ou mentale.