Zoomare för huvudstadsregionen: ett peer-ledt träningsprogram för åldrande vuxna

Denna studie är en randomiserad kontrollstudie där försökspersoner kommer att slumpmässigt tilldelas en kontroll- eller interventionsgrupp. Deltagare kommer att rekryteras genom allmänna annonser (t.ex. radio, tidningar, affischer), i Fredericton och omgivande områden. Dessa deltagare kommer att vara volontärer, och ingen ersättning kommer att ges förutom att ha tillgång till ett gratis träningsprogram i deras samhälle. Behörighet kommer att bestämmas av forskarpersonalen innan grundutvärderingsdagen. Berättigade deltagare kommer att utvärderas vid en första testdag på antingen ett Horizon CommunityHealth Center eller vid University of New Brunswick i Cardiometabolic Exercise and Lifestyle Laboratory (CELLab). Detta första besök kommer att innebära bekräftelse av behörighet, läsning och underskrift av ett samtyckesformulär och administration av de mätningar som diskuterats tidigare. All forskarpersonal kommer att ha fått lämplig utbildning för att utföra dessa konditionsbedömningar, fingerstick och intervjuer.

I slutet av baslinjebesöket kommer forskarpersonalen att slumpmässigt tilldela deltagare till interventions- eller kontrollgruppen. Deltagaren kommer att bära en stegräknare i sju dagar i följd efter detta första besök. Pappersformuläret för all information som samlas in (t.ex. samtyckesformulär) kommer att förvaras i CELLab hos UNB i ett låst skåp. CELLab har begränsad åtkomst; endast personal har tillgång till labbet genom ett lösenord. All information kommer att kopplas till ett deltagarnummer för vilket den enda länkbara personliga informationen (t.ex. namn, ålder, kön) kommer att förvaras på en lösenordsskyddad dator och endast huvudutredaren, medutredarna och forskningssamordnaren kommer att ha tillgång till denna informationen. Uppgifterna kommer att lagras i högst 7 år.

Efter denna baslinjebedömning kommer deltagarna i interventionsgruppen att tilldelas ett träningsprogram som är lämpligast för dem. Detta är ett 12-veckors träningsprogram som erbjuds två gånger i veckan. Full närvaro är inte obligatorisk för att vara deltagare. Detta är ett kamratstyrt träningsprogram, vilket innebär att det instrueras av en ledare i samma ålder. Denna ledare har fått omfattande Fitness New Brunswick-utbildning för att leverera ett program som syftar till att minska risken för fall och hjälpa äldre vuxna att på ett säkert sätt öka sina fysiska aktivitetsnivåer. Detta 60-minuters träningsprogram involverar aerob träning och motståndsträning, såväl som flexibilitets- och balansaktiviteter. Programmet är för närvarande utformat för att hjälpa individer att uppfylla riktlinjerna för fysisk aktivitet. Deltagarnas nummer kommer att användas för att registrera närvaro från ledarna.

Efter denna 12-veckors interventions- eller kontrollperiod kommer deltagarna att upprepa alla baslinjebedömningar (inklusive frågeformulär och intervjuer), med undantag för att de inte behöver bära stegräknaren under uppföljningsbesöket. Det primära målet kommer att vara att avgöra om deltagarnas erfarenheter av programmet var positiva eller negativa, och att specifikt identifiera deltagarnas tillskrivningar av varför/hur träningsinterventionen påverkade deras fysiska och/eller mentala hälsa positivt.