Un programme thérapeutique à distance sur le mode de vie

Évaluation de base Les participants assistent à une évaluation de base avec un coach de santé de l'étude qui comprend un aperçu et une explication de l'étude, la réalisation de plusieurs enquêtes qui impliquent des questions liées à votre santé globale et à vos données démographiques (âge, race, etc.). De plus, le poids corporel à l'aide d'une balance et la tension artérielle au repos à l'aide d'un brassard de tensiomètre. Pendant le cours, les participants seront invités à télécharger l'application DiscoverHealth qui sera utilisée pour suivre les informations nutritionnelles quotidiennes (nourriture et boissons) et pour les séances de coaching santé.

Groupes Les participants seront ensuite assignés au hasard à un groupe d'appareils (DEV) ou à un groupe sans appareil (NODEV).

Groupe de contrôle S'ils sont assignés au hasard au groupe NO DEV, les participants seront invités à télécharger l'application DiscoverHealth® et à saisir quotidiennement leurs informations nutritionnelles dans l'application. Cela se produira lors de l'évaluation de base. Les participants mensuels seront invités à se rendre à la clinique de santé du sommeil pour mesurer leur poids corporel et leur tension artérielle.

Groupe d'intervention

Indépendamment de la randomisation (NODEV OU DEV), les participants seront invités à saisir leurs informations nutritionnelles quotidiennes (aliments) dans l'application DiscoverHealth® qui sera utilisée par le médecin et le coach de santé.

Recommandations d'activité physique :

Il leur sera demandé de faire de l'exercice conformément aux recommandations des médecins spécialistes de l'obésité, qui peuvent être des recommandations telles que l'obtention de 20 minutes de marche par jour avec une progression progressive jusqu'à au moins 60 minutes par jour et la réalisation de 10 000 pas/jour. Ces recommandations sont conformes aux lignes directrices des organismes nationaux.

Aucun groupe de périphériques (NODEV) :

Visites chez le médecin :

Si les participants sont randomisés dans le groupe NODEV, ils se rencontreront individuellement à la clinique de santé du sommeil et rencontreront le médecin spécialiste de l'obésité tous les mois (1 à 6), chaque visite durant environ 15 à 45 minutes par visite. Au cours de la première visite, chaque sujet recevra des objectifs individualisés pour le nombre de calories à consommer par jour et les ratios de macronutriments associés (c'est-à-dire pourcentage de calories provenant des protéines, des lipides et des glucides). Il leur sera demandé de suivre les recommandations diététiques qui mettent l'accent sur les fruits, les légumes et les produits laitiers faibles en gras et sur la réduction de la consommation de graisses saturées, de graisses totales et de cholestérol, ainsi que de grains entiers, de volaille, de poisson et de noix. Le médecin spécialiste de l'obésité vous prescrira des calories. À chaque visite, le poids corporel et la pression artérielle seront évalués et enregistrés, et le médecin examinera et discutera du régime actuel de chaque sujet, du plan d'activité physique, du poids corporel et des changements de pression artérielle.

Visites de coaching santé :

Mois 1 à 3 : Après la visite de référence initiale, ils reçoivent des séances hebdomadaires de coaching de santé vidéo individualisé via la fonction de vidéoconférence de l'application DiscoverHealth® sur votre téléphone intelligent Apple iPhone® ou Android®. Ces séances de coaching de santé seront des vidéoconférences séparées avec le coach de santé (HC) de l'équipe de recherche. Au cours de ces sessions, ils recevront des modules éducatifs en ligne hebdomadaires axés sur la nutrition et la forme physique ainsi que des informations sur la manière de gérer votre hypertension artérielle. Chaque semaine, le HC examinera leurs progrès, y compris les calories par jour, le ratio de macronutriments et apportera des modifications à votre plan de repas si nécessaire. De plus, le CH discutera du programme d'activité physique et le fera progresser au besoin (c'est-à-dire augmenter le nombre de pas par jour). Chaque séance de coaching santé durera environ 20 minutes chacune, soit un engagement de 40 minutes par semaine. Au cours de toutes les sessions, les participants auront le temps d'exprimer leurs préoccupations ou leurs questions.

Mois 4 à 6 : Toutes les informations sur les séances de coaching santé et le suivi resteront avec le coach santé, sauf que les participants recevront des séances vidéo de coaching santé toutes les deux semaines via la fonction de vidéoconférence de l'application DiscoverHealth® sur votre Apple iPhone® ou Android® smart. téléphone. Ils rencontreront 6 fois le coach santé au cours de ces mois.

Groupe de périphériques (DEV) :

Mois 1 à 3 : Après la visite de référence initiale, les participants recevront des séances hebdomadaires de coaching de santé par vidéo via la fonction de vidéoconférence de l'application DiscoverHealth® sur leur téléphone intelligent Apple iPhone® ou Android®. Ces sessions de coaching en santé seront des vidéoconférences séparées avec le HC de l'équipe de recherche. Au cours de ces sessions, ils recevront des modules éducatifs en ligne hebdomadaires axés sur la nutrition, la forme physique, la modification du comportement et le renforcement du soutien, ainsi qu'une formation sur les moyens de gérer leur tension artérielle. Chaque semaine, il leur sera demandé de se peser et de prendre leur tension artérielle à l'aide des appareils mis à disposition, quotidiennement. Ils rencontreront le HC chaque semaine pour examiner vos progrès, y compris les calories par jour, le ratio de macronutriments, et faire des suggestions à leur plan de repas si nécessaire. De plus, le CH discutera du programme d'activité physique et le fera progresser au besoin (c'est-à-dire augmenter le nombre de pas par jour). Chaque séance de coaching santé avec HC durera environ 20 minutes chacune, ce qui donne un engagement de 40 minutes par semaine. Pendant toutes les séances, ils auront le temps d'exprimer toute préoccupation ou question que vous pourriez avoir. Ils rencontreront 12 fois la diététiste professionnelle au cours de ces mois.

Mois 4 à 6 : Toutes les informations sur les sessions de coaching santé et le suivi resteront avec le HC, sauf qu'ils recevront des sessions de coaching vidéo individualisées toutes les deux semaines via la fonction de vidéoconférence de l'application DiscoverHealth® sur leur Apple iPhone® ou Android® smart. téléphone. Chaque semaine, il leur sera tout de même demandé de se peser et de prendre leur tension artérielle à l'aide des appareils mis à disposition, quotidiennement. Ils se réuniront 6 fois avec le coach santé et durant ces mois.